मैं चिंता करने वालों की लंबी कतार से आता हूं। मेरे नाना मुकुट पहनते हैं, और सच्चाई से, कभी-कभी उनकी चिंता अनावश्यक होती है और यह मुझे चिंतित करता है (हा, वहां तुम जाओ) कि मैं बहुत चिंतित हो रहा हूं।
हालांकि मुझे इस बात की चिंता नहीं है कि मैंने दरवाजा बंद किया या ओवन बंद कर दिया या नहीं, मैं रात के बीच में जागने का आदी हूं कि मैंने कुछ कहा या किया- और मैंने कैसे किया या किया या नहीं। कुछ हफ्ते पहले यह तथ्य था कि मैंने अपनी शादी के निमंत्रण में से एक को गलत तरीके से संबोधित किया था। हाल ही में यह मेरे मित्र को भेजे गए ईमेल के बारे में था; क्या उसे मेरा लहज़ा नहीं मिला? क्या मैंने बिना मतलब के कुछ अशिष्ट या अप्रिय कहा? जब मेरा सिर तकिया से टकराता है तो मैं सोता नहीं हूं क्योंकि मैं अक्सर एक एक्सचेंज के बारे में सोचता हूं जो मैंने सीईओ या मेरे एक सहयोगी के साथ किया था। और फिर, जब यह सब चल रहा होता है, तो चिंताओं का एक नया द्वार खुल जाता है, और मैं सोते हुए नहीं गिरने के बारे में झल्लाहट करता हूं, पर्याप्त नींद नहीं लेना, काम पर अगले दिन एक ज़ोंबी होना और उस असहज स्थिति को दूसरों के साथ मेरी बातचीत को प्रभावित करेगा।
इस ध्वनि में से कोई परिचित? क्या आप मानते हैं कि आपको अपने डीएनए में निर्मित पूर्वाभास की यह भावना है? उत्तेजित होने के लिए तैयार हो जाओ: यह पता चला है कि चिंताजनक लोग बहुत स्मार्ट हैं। ये सही है। चिंता और बुद्धिमत्ता जुड़ी हुई है। ओंटारियो में लेकहेड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पुनर्नवा ने कहा कि आपको इस प्रवृत्ति को अपनाना चाहिए। अध्ययन का सार बताता है कि "मौखिक बुद्धिमत्ता चिंता और अफवाह की गंभीरता का एक अनूठा सकारात्मक भविष्यवक्ता था, " जो स्पष्ट रूप से हम सभी के लिए एक भयानक खोज है जो सूरज के नीचे हर पेशेवर बातचीत को खत्म कर देता है।
यदि आपकी चिंता का एक स्रोत पिछले वार्तालापों या पाठ संदेश के आदान-प्रदान से अधिक (और अधिक) होने का परिणाम है (और यह एक सामान्य परिदृश्य है जो हममें से बहुत से चिंता करने वाले संबंधित हो सकते हैं), तो आप अगली बार बेहतर प्रतिक्रिया देने के लिए अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित कर सकते हैं । आप जानते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बोलने के कितने घंटे बाद सही, मजाकिया बात कहते हैं? ठीक है, आप शायद अगली सुबह उसी चर्चा को शुरू नहीं करने जा रहे हैं, ताकि आप अपनी पूरी तरह से आकर्षक टिप्पणी कर सकें, लेकिन अगली बार जब आप उठेंगे, तो शायद आपकी प्रतिक्रिया उतनी ही चतुर होगी जितनी आप जानते हैं कि आप हो सकते हैं। देखें, हम पागल नहीं हैं, हम सिर्फ अपने आप को चुनौती दे रहे हैं - जब तक हम सही शब्दों को नहीं पाते हैं, जब तक कि वे हमारे स्मार्ट का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं तब तक संतुष्ट नहीं होते हैं। आप शायद लगभग हमेशा इसे खत्म कर रहे हैं, लेकिन अगर यह आपकी बुद्धि से बात करता है, तो इसके बारे में क्या शिकायत है?
