हम में से कुछ तंत्रिका-विकट स्थितियों से निपटने में बहुत अच्छे हैं- बड़ी प्रस्तुतियाँ, प्रदर्शन की समीक्षा, नौकरी के साक्षात्कार- कि आप यह भी नहीं बता सकते कि हमारे दिल एक मिनट में एक मील की दूरी पर हैं। और हम में से कुछ, ठीक है, अपनी बेचैनी को छिपाने में इतने महान नहीं हैं।
मैं एक बाल घुंघराला हूं। मेरे दोस्तों में से एक ने अपने नाखूनों को इतनी बुरी तरह से काट लिया कि उन्हें खुद को रोकने के लिए उन्हें नियमित रूप से पेंट करना पड़ता है। मेरा भाई अपने सिर को घुमाता है जब वह चिंतित होता है तो ऐसा लगता है कि वह लगातार सिकुड़ रहा है।
हम सबकी अपनी बात है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि हमारा मतलब यह नहीं है कि हम चाहते हैं कि एक साक्षात्कारकर्ता हमें घबराहट के लिए नीचे देखें। आखिरकार, उनका मतलब यह नहीं है कि हम नौकरी के लिए योग्य नहीं हैं या काम के दबाव को नहीं संभाल सकते।
अच्छी खबर यह है कि अधिकांश भाग के लिए, ये छोटी आदतें शायद ही कभी एक साक्षात्कार में आपकी सफलता को प्रभावित करती हैं। हाल ही में बीबीसी के एक लेख ने इस विषय पर टिप्पणी की और कहा, "फ्रैंकफर्ट में नीलसन में एक मानव संसाधन टीम का नेतृत्व करने वाले डेनिएला लेहमैन-स्टीन का कहना है कि जब उनका साक्षात्कार प्रशिक्षण था, तो उन्होंने चेकलिस्ट-शैली की सोच का विरोध किया, जिसमें उन्होंने एक बॉक्स को बंद करने की सलाह दी। कहते हैं कि 'कोई कष्टप्रद झगड़े या तरीके नहीं।' इसके बजाय, लेहमैन-स्टीन … एक उम्मीदवार को जानना चाहता है और देखना चाहता है कि व्यक्ति स्थिति को संभालता है अगर कुछ ध्यान भंग हो जाता है। "
याद रखें: यदि आप सही कंपनी में साक्षात्कार कर रहे हैं, तो आपको एक साक्षात्कार में कारकों की एक भीड़ द्वारा आंका जा रहा है - आपका कौशल सेट, आपकी तैयारी, भूमिका के लिए आपका जुनून, अन्य चीजों के बीच। जब तक आप सही उत्तरों और सही प्रश्नों के साथ बातचीत करने के लिए आते हैं, संभावना है कि उन प्रश्नों को अनदेखा किया जाएगा, अगर पूरी तरह से ध्यान नहीं दिया गया।
और यह वही है जो म्यूजियम के करियर कोच और पब्लिक स्पीकिंग एक्सपर्ट एलोइस इऑनेट ने मुझे बताया था जब मैंने उनसे पूछा था कि वह कैसे ग्राहकों को बोलने या फिजिकल टिक्स की सलाह देती हैं:
बेहतर तैयार आप एक साक्षात्कार के लिए हैं, जितना बेहतर आप करेंगे, और आप इंटरव्यू रूम में अधिक आरामदायक होंगे- tics या नोनिक्स। यदि आपने कठिन प्रश्नों के उत्तर तैयार कर लिए हैं, यदि आपके पास अपनी गश्त कम है, और यदि आपके पास हायरिंग मैनेजर से पूछने के लिए सटीक और स्पष्ट प्रश्न हैं, तो आपके रास्ते में आने वाली छोटी चीजें कम हो जाएंगी (और भले ही वे नहीं करते हैं, आप अभी भी 80% से अधिक उम्मीदवारों को वहाँ से बाहर कर देंगे जो साक्षात्कार के लिए ठीक से प्रस्तुत नहीं करते हैं)।
लेकिन मान लीजिए कि आप थोड़े बहुत ध्यान देने योग्य हैं, या, संदर्भ से बाहर, अव्यवसायिक के रूप में आते हैं या आपको अप्राप्य लगते हैं। क्या इसे लाने लायक है?
जवाब वास्तव में आप क्या कर रहे हैं पर आधारित है - लेकिन यह लापरवाही से उल्लेख करने के लिए अपनी चिंताओं का एक बहुत हल कर सकता है । जैसा कि लेहमैन-स्टीन बीबीसी लेख में बताते हैं, “कभी-कभी यह इसके बारे में आक्रामक होने के लिए सहायक होता है। अगर मुझे पता है कि मुझे घबराहट होने पर मेरे चेहरे या गर्दन पर लाल धब्बे मिलते हैं, और यह मुझे चिंतित करता है, तो मैं इसे संबोधित कर सकता था और कह सकता था, 'भले ही मैं अब शरमा रहा हूं, लेकिन मैं उतना आसानी से नहीं हिला सकता जितना यह लग सकता है । मैं विभिन्न स्थितियों में अपनी लचीलापन प्रदर्शित करने में सक्षम हूं। ' हो सकता है कि वह इसे संबोधित करने में मदद करे और यह सोचने के बजाय इसे खत्म कर दे, 'ओह, क्या मैं अब शरमा रहा हूं, क्या वे इसे देखते हैं?' '
ईमानदार होने से यह भी पता चलता है कि आप अपनी कमजोरियों को स्वीकार करने के लिए खुद के साथ पर्याप्त आश्वस्त हैं, इऑनेट ने कहा, “मैंने हाल ही में एक ग्राहक को प्रशिक्षित किया है, जिसके पास एक भाषण बाधा है। उसकी आवाज रुक जाती है, और यह कुछ ऐसा है जो उसके आत्मविश्वास को प्रभावित करता है और निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जो ध्यान देने योग्य है। हमने भाषा बनाने के लिए एक साथ काम किया वह साक्षात्कार की शुरुआत में इसे लाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह क्षमाप्रार्थी या कोई बहाना नहीं था। केवल इस तथ्य को बताते हुए कि उसकी 'आवाज कभी-कभी रुक जाती है', उसने साक्षात्कार के संदर्भ में इसका स्वामित्व ले लिया। इस तरह से खुद को ऊपर लाने से, उसके पास अपना सबसे अच्छा पैर रखने और खुद को और अपने कौशल को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करने के लिए कुछ नहीं बचा था। "
और यह वास्तव में आप एक साक्षात्कार में अपने आप से पूछ सकते हैं - अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं को आगे रखें और यही बाहर खड़ा होगा।
