वेलनेस कंपनी संस्कृति का एक हिस्सा क्यों होना चाहिए - म्यूज

"वेलनेस" उन शब्दों में से एक है जिन्हें आपने बहुत सुना है। यह ग्रेनोला सलाखों के आपके बॉक्स पर कम से कम 17 बार उल्लेख किया गया है, यह पत्रिका के कवर के बीच में प्लास्टर किया हुआ है, और यहां तक ​​कि यह आपके होमबुक में भी अपना रास्ता बना रहा है।

लेकिन एक मार्केटिंग टर्म से परे या ऐसा कुछ जो 1 जनवरी के तुरंत बाद केवल दो हफ्तों के लिए प्रासंगिक है - काम पर कल्याण पर विचार करने के लिए वास्तविक मूल्य है। आखिरकार, आप एक काम से संबंधित सेटिंग में अपने जीवन का एक बड़ा प्रतिशत खर्च करते हैं; सप्ताह में 40+ घंटे अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के सबसे मूलभूत तत्वों की अनदेखी करना एक विकल्प नहीं है।

एक दैनिक, छोटे पैमाने पर कल्याण पर ध्यान देने से बड़े दीर्घकालिक पुरस्कार प्राप्त हो सकते हैं - और उन पुरस्कारों को जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक खिंचाव।

कल्याण + काम = जीत-जीत

कई कारण हैं कि कल्याण को किसी भी लंबी अवधि के कैरियर पथ का हिस्सा क्यों होना चाहिए: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आप बेहतर महसूस कर रहे हैं जब आप 100% महसूस कर रहे हैं। कार्यस्थल में कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने से तनाव के स्तर को कम करने के लिए भी दिखाया गया है (जो, चलो इसे सामना करते हैं, अपने बॉस से अपने महत्वपूर्ण दूसरे को एक खुश कैम्पर बनाते हैं)।

वेलनेस बताते हैं, केसर एंटरटेनमेंट के एक वरिष्ठ वेलनेस प्रोग्राम स्पेशलिस्ट कैथरीन लानॉएट, सप्ताह में कुछ बार जिम जाने से अधिक के बारे में हैं। इसके बजाय, यह भलाई की एक सामान्य स्थिति है, जिसमें आप अपने पर्यावरण पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और यह आपके जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है। यह आपकी दिनचर्या में स्वस्थ भोजन और फिटनेस को निचोड़ने से लेकर मानसिक स्वास्थ्य और समग्र संतुलन के लिए सामुदायिक भागीदारी जैसी "फील-गुड" गतिविधियों में शामिल है।

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वेलनेस एंड टीम-बिल्डिंग

कैथरीन कहती हैं, "वेलनेस हमेशा से मेरे जीवन का हिस्सा रहा है।" मैंने पूरे मिडिल स्कूल, हाई स्कूल और कुछ कॉलेज में दौड़ लगाई। पिछले 15 वर्षों में, मैं वास्तव में सामुदायिक-शैली में चल रहा हूं। वेलनेस। हमेशा मेरा साउंडिंग बोर्ड रहा, और इसने मुझे एक टीम के साथ काम करने, दूसरों को प्रोत्साहित करने और समुदाय के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं के बारे में बहुत सारे मूल्यवान सबक सिखाए। "

इस कथन के अनुसार, कैथरीन ने कहा कि कार्यस्थल कल्याण वास्तव में एक टीम प्रयास है। अंततः, सफल अभियानों के लिए कर्मचारी भागीदारी और साझेदार कार्यक्रम दोनों ही नुस्खा के प्रमुख भाग हैं।

कैथरीन इस तरह के एक अभियान के वास्तविक-दुनिया के प्रभाव का एक उदाहरण देती है: एक कार्यक्रम आखिरी गिरावट में आया जिसने कंपनी के दो सांस्कृतिक कोने, कल्याण और परोपकार से शादी की। कार्यक्रम में, एक कैसर की संपत्ति ने सामूहिक रूप से उत्तरी ध्रुव तक (प्रतीकात्मक रूप से) दूरी तय करने और लगभग 5, 500 मील की दूरी तय करने का लक्ष्य रखा। पहल का प्राथमिक उद्देश्य चलने के माध्यम से कल्याण को बढ़ावा देना था, और इस आयोजन के लिए उठाए गए धर्मार्थ फंड को टोट्स के लिए खिलौने दान किए गए थे। जब सब कहा और किया गया था, 300 से अधिक लोगों ने कार्यक्रम में भाग लिया, और उन्होंने शुरुआती लक्ष्य को दस गुना करके लगभग 55, 000 मील तक बढ़ाया।

अभियान, कैथरीन का कहना है, "कर्मचारियों के साथ एक राग मारा"। यह एक प्रमुख उदाहरण है कि कैसे कंपनियां कल्याण के कई तत्वों को जोड़ सकती हैं - व्यक्तिगत फिटनेस, लक्ष्य-निर्धारण, और सार्वजनिक स्वास्थ्य के व्यापक स्पेक्ट्रम-मनोबल को बढ़ावा देने और स्वैच्छिकता का समर्थन करने के लिए।

अपने काम के कारण, कैथरीन को अपने स्वयं के धर्मार्थ प्रयासों के साथ जुड़ने के लिए प्रेरित किया गया। ट्रेनिंग में टीम के माध्यम से, वह मैन ऑफ द ईयर और नाइके महिला हाफ मैराथन जैसे कल्याण-संचालित धन प्रयासों में भाग लिया है। वह कहती हैं, इन घटनाओं से उन्हें अच्छी तरह गोल-गोल रहने में मदद मिलती है और उनकी भूमिका के लिए नया नजरिया आता है - और वह अक्सर सहकर्मियों के साथ उनके साथ भाग लेती हैं।

हालांकि वेलनेस यात्रा बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकती है, वे सहकर्मियों, मित्रों और एक संगठन के समर्थन के साथ अधिक आसानी से प्राप्य हैं, जो आपकी पीठ को मिल गया है। वह अपने पसंदीदा उद्धरणों में से एक साझा करती है: जब "आई" को "हम" से बदल दिया जाता है, तो बीमारी भी ठीक हो जाती है।

यह एक स्वस्थ दृष्टिकोण है, अगर आप हमसे पूछें।