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काम पर बैठकों में बहुत अधिक बात करने से कैसे रोकें - म्यूज

जन्म कुंडली आपका और ग्रहों का ऐसा रिश्ता कभी किसी ने नहीं बताया होगा BY NARMDESHWAR SHASTRI [250] (जून 2026)

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Anonim

बैठकों में बोलना आमतौर पर फायदेमंद होता है।

ऐसा करने से आपको विचारों को योगदान करने, टीम के साथियों के साथ जुड़ने और मूल्य जोड़ने के लिए एक मंच मिलता है। और इसलिए, उन लोगों के लिए बहुत से उपयोगी सलाह उपलब्ध हैं जो अपने विचारों को साझा करने में संकोच कर सकते हैं।

लेकिन बोलने के लिए आत्मविश्वास की तलाश करने वाले केवल वही नहीं होते हैं जिन्हें बैठकों को नेविगेट करने में परेशानी होती है। यह उन लोगों के लिए भी एक चुनौती है जो बहुत ज्यादा बात करते हैं।

मुझे पता है, क्योंकि, मैं हूं। हाल ही की बैठक से मेरा वास्तविक फुटेज यहाँ है:

Giphy के GIF सौजन्य से।

ठीक है, तो मैं नियंत्रण में हाथ उठा रहा हूँ। लेकिन यहां तक ​​कि अगर आप ठीक वैसे ही नहीं दिखते हैं जैसे आप फटने जा रहे हैं, अगर आप कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके विचारों को साझा करने के लिए उत्साहित हो जाता है, तो यह व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है कि आप अभी भी सुन रहे हैं (और सिर्फ अपने आप को संयमित नहीं कर रहे हैं तुम्हारी बारी)।

इसलिए, मैं एक समाधान के लिए शिकार पर था जो दो चीजें करेगा: मुझे धैर्य रखने की याद दिलाएं और स्पीकर को मेरा पूरा ध्यान देने की मेरी क्षमता में हस्तक्षेप न करें।

Google Hangouts पर साप्ताहिक कॉन्फ्रेंस कॉल के लिए धन्यवाद, मैंने कुछ नोटिस करना शुरू किया: मैं स्वाभाविक रूप से चेहरे पर अपना हाथ आराम करता हूं, जब मैं सुन रहा होता हूं, जैसा कि मेरे साथ काम करने वाले कई लोग करते हैं।

Giphy के GIF सौजन्य से।

यह किसी ऐसे व्यक्ति की नज़र है जो सोच-समझकर सुन रहा है। और यहाँ सबसे अच्छा हिस्सा है: यदि आप बस अपने हाथ को धीरे-धीरे शिफ्ट करते हैं, तो आप एक ही प्रभाव छोड़ सकते हैं - और एक शारीरिक बाधा (उर्फ, अनुस्मारक) है कि यह अभी तक आपकी बारी नहीं है।

यह कुछ इस तरह दिखता है:

Giphy के GIF सौजन्य से।

यह बहुत अतिरंजित नहीं है, लेकिन आप मेरे बहाव को पकड़ते हैं। वास्तव में, यदि आप अगली बैठक के आसपास दिखते हैं, तो मैं शर्त लगाता हूं कि आप लोगों को एक उंगली से या उनके मुंह पर हाथ डालेंगे, जैसा कि वे सुनते हैं या सोचते हैं।

बाकी सभी के लिए, आप लगे हुए हैं। लेकिन आप हाइपर-जागरूक होंगे जब आप बोलने वाले होंगे, क्योंकि आपको शारीरिक रूप से अपना हाथ बढ़ाना होगा।

अनुवाद: यदि आप एक प्रसारक या एक जानने वाले के रूप में प्रतिष्ठा के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो यह सिर्फ इतना ही आसान हो सकता है कि आप इस क्षण को सही तरीके से लागू कर सकें।

पिछली बार जब मैंने बहुत अधिक योगदान देने से बचने के तरीकों के बारे में लिखा था, तो मुझे समझ में आया - मुझे कुछ प्रतिक्रियाएँ मिलीं, जिनसे मुझे किसी को भी अपने विचारों और क्षमताओं को खेलने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए। और स्पष्ट होना: यह मेरा उद्देश्य नहीं है।

यह रणनीति उस समय के लिए है जब आप जानते हैं कि यह आपके लिए सम्मानजनक या उचित नहीं होगा - यदि कोई व्यक्ति प्रस्तुति देने के बीच में है। इन उदाहरणों में, दूसरों को सुव्यवस्थित करने से खुद को बनाए रखने के लिए एक आसान, अचूक तरीका होने से आपको आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।

क्या आप इसे एक शॉट देने जा रहे हैं? मुझे ट्विटर पर बताओ।