हवा में ऊपर होने के कारण किसी भी जेट-सेटर पर अपना टोल ले सकते हैं। लेकिन चाहे आप काम या खेल के लिए यात्रा कर रहे हों, आप अपने गंतव्य पर थके हुए महसूस नहीं करना चाहते हैं और सभी पहने हुए दिखना चाहते हैं।
अच्छी खबर: आप के लिए नहीं है। यदि एक क्रॉस-कंट्री रेड-आई या दुनिया भर में आधी यात्रा आपके भविष्य में है, तो विमान से कदम रखते ही यहां कैसे दिखना और महसूस करना है:
आराम से पोशाक
शुरुआत के लिए, अंतिम नाम कार्दशियन के साथ किसी से भी अपने हवाई अड्डे की पोशाक न लें। इसके बजाय, कुछ कम्फर्टेबल, ढीले-ढाले कपड़े पहनें जिन्हें आप आराम दे सकते हैं और अपने कैरी-ऑन को ऐसे आउटफिट के साथ पैक कर सकते हैं जिसे आप आने के बाद बदल सकते हैं। हमेशा एक स्वेटर या लपेट लाएं ताकि आप मिर्च को महसूस कर सकें।
और अपने पैरों पर आसानी से चलें - मुलायम तलवों वाले फ्लैट आपके पैरों को आरामदायक बनाए रखेंगे और सुरक्षा में भी आसानी से मदद करेंगे। आप अपने हीलकेस को उस पोस्ट-फ़्लाइट आउटफिट के साथ अपने टॉप पर रख सकती हैं, लेकिन जब आप हवा में हों तो उन्हें खोद लें।
एक अद्यतन के लिए ऑप्ट
चाहे पुनर्नवीनीकरण हवा आपके ताले को घुंघराला या सपाट बना देती है, "हवाई जहाज के बाल" किसी के लिए भी एक अच्छा नहीं है। इससे बचने के लिए, नेक्सस सैलून हेयर केयर क्रिएटिव डायरेक्टर केविन मैनकसो से यह सिफारिश लें: अपने बालों को कम साइड-बन में लपेटें, और इसे एक लोचदार बैंड के साथ सुरक्षित करें। यह शैली आपके बालों को आपके चेहरे के तेलों से दूर रखेगी और हेडरेस्ट से इंडेंट को रोकेगी।
आगमन पर, लोचदार बैंड को हटा दें और अपनी उंगलियों के साथ अपने बालों को गुदगुदी करें, वॉल्यूम बढ़ाने के लिए अपनी जड़ों की मालिश करें। हेयरस्प्रे की एक हल्की धुंध के साथ लुक को पूरा करें, जैसे कि Nexxus Comb Thru Natural Hold Design और Finishing Mist (1.5 oz travel size)। यदि आपके बाल तैलीय हो जाते हैं, तो आप जड़ों को सूखे शैम्पू (हम ऑस्कर ब्लैंडी प्रोटो ड्राई शैम्पू की तरह) के साथ छिड़क सकते हैं। और अगर आप फ्लाईवेज़ के लिए प्रवण हैं, तो अपने बालों और सीट के बीच एक अवरोध बनाने के लिए अपने सिर के चारों ओर एक रेशम दुपट्टा लपेटने का प्रयास करें।
हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट!
केबिन की हवा गंभीर रूप से सूख रही है, और पार्च्ड होने से आप लैंड करते समय खुद को देख सकते हैं और जिप महसूस कर सकते हैं। इसलिए बहुत सारा पानी पिएं, भले ही आपको प्यास न लगे (नॉन-कैफीन युक्त चाय, क्लब सोडा, या संतरे का रस ठीक है, भी)। एक उड़ान के दौरान कैफीन और अल्कोहल से बचना भी सबसे अच्छा है, क्योंकि दोनों आपको निर्जलित कर सकते हैं।
अपनी त्वचा और आँखों को भी हाइड्रेटेड रखें: अपने चश्मे को न खोलें, न ही अपने संपर्कों को, और अपनी आँखों को सूखने और लाल होने से बचाने के लिए आईड्रॉप्स पैक करें। फाउंडेशन और मस्कारा पर पास करें (या इसे पूर्व-सिक्त मेकअप रिमूवर जैसे कि न्यूट्रोगैना नाइट कैलमिंग मेकअप रिमूवर के साथ ऑन-बोर्ड हटा दें), और इसके बजाय भरपूर मात्रा में मॉइस्चराइज़र और लिप बाम चुनें। जब आपकी त्वचा शुष्क महसूस होती है, तो अपने चेहरे को एवियन के प्राकृतिक खनिज पानी के साथ छिड़के अपने हाथों को नरम रखने के लिए एक भारी-शुल्क वाला लोशन स्प्रे करें और लगाएं।
चारों ओर घूमें
विमान से उतरने पर कठोरता के उस अप्रिय एहसास को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप जहाज पर घूम रहे हैं। हर घंटे या 90 मिनट में कुछ मिनटों के लिए आस पास घूमें, अपनी एड़ियों को घुमाएं, और अपनी बाहों और पैरों को फैलाएं (जब केबिन के बारे में जाना सुरक्षित हो, तो निश्चित रूप से!)।
थोड़ा सो लें
जब आप उतरते हैं तो थोड़ी सी आंखें ताजा महसूस करना सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है, उसे लेकर आएं- एक ट्रैवल पिलो, आई मास्क, अपना आईपॉड या टाइलेनॉल पीएम। यदि आप लगातार उड़ रहे हैं, तो कुछ शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन में निवेश करने पर विचार करें। गुच्छा का सबसे अच्छा बोस की क्विट-कम्फर्ट हेडफ़ोन हैं, लेकिन सोनी कुछ अच्छे, सस्ते विकल्प प्रदान करता है।
यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप विमानों पर सो नहीं सकते हैं, तो उड़ान से पहले, दौरान और बाद में कुछ छूट तकनीकों का अभ्यास करने से आपको ठंड लगने में मदद मिल सकती है, जो कहते हैं, ज़ो सैमथ, एमएस, एक विश्राम और तनाव कम करने के विशेषज्ञ। उसका सुझाव: अपने हाथों को अपने पेट पर रखो, फिर, जैसा कि आप महसूस करते हैं कि यह आपकी सांस के साथ उठता और गिरता है, बस अपने आप से कहो "श्वास अंदर ले, श्वास बाहर।"
फेवरेटिंग-अप पसंदीदा लाओ
अपने टूथपेस्ट, दुर्गन्ध, और माउथवॉश के टीएसए-फ्रेंडली संस्करणों के साथ यात्रा करें ताकि आप जैसे ही जमीन पर उतरें या उड़ान भर सकें। एक त्वरित दांतों की सफाई (हम कोलगेट विस्प की तरह) के लिए डिस्पोजेबल, एक-उपयोग वाले टूथब्रश का एक पैकेट लें। अनसेन्टेड बेबी वाइप्स तरोताजा और साफ महसूस करने का एक और त्वरित तरीका है, और बॉडी स्प्रे या आपके पसंदीदा परफ्यूम के रोल-ऑन संस्करण से आपको अच्छी खुशबू आएगी।
फिर, अपने बालों को नीचे ले जाएं, अपने सूटकेस में आउटफिट पर रखें, और कुछ धूप के चश्मे पर फेंक दें - आपने शायद रात को विमान पर बिताया हो, लेकिन आप दिन भर जो भी करेंगे उसके लिए तैयार रहेंगे!
