आगे बढ़ने पर: चलते समय काम पर उत्पादक कैसे रहें

चाहे आप शहर भर में एक अलग अपार्टमेंट में जा रहे हों या एक पूरे नए शहर में स्थानांतरित हो रहे हों, अपने जीवन को बक्से में पैक करने की प्रक्रिया, रहने के लिए जगह ढूंढना और अपने नए क्षेत्र में स्थित होना आपके जीवन को संभाल सकता है। सबसे पहले, आप पूर्व में पागल लोगों को समर्पित घंटों की आज्ञा देते हैं और क्रेगलिस्ट को खुश करने के लिए खुश घंटे। अगला, आप पैकिंग शुरू करने के लिए पहले जागना शुरू करते हैं। और फिर, अच्छी तरह से - समय आकर्षित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए अगली सबसे अधिक संभावना वाली जगह काम है।

मुझे शायद आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बक्से खरीदने के लिए लंबे समय तक लंच लेना और आपके द्वारा देखे गए अंतिम अपार्टमेंट के पेशेवरों और विपक्षों का विवरण देने के लिए बैठकें करना एक अच्छा विचार नहीं है - लेकिन, आप कैसे खेल में अपना सिर रखते हैं और रहते हैं एक तनावपूर्ण कदम से निपटने के दौरान उत्पादक? यहाँ डॉस और don'ts हैं इसके माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए।

करो: कार्यालय के चारों ओर अपने कदम के बारे में बात करो

आप जानते हैं कि सुबह कार्यालय की बकबक कैसे होती है: "आप कैसे हैं?" "ठीक है, धन्यवाद, आप?"

खैर, चीजों को थोड़ा बढ़ाएं और अपनी चाल के बारे में बात करें। मैं चिल्लाते हुए सुझाव नहीं दे रहा हूं, "मैं अपना दिमाग खो रहा हूं!" जो हर किसी के पास चलता है, लेकिन "महान" से बाहर कदम रखने और चलती प्रक्रिया से एक छोटा पल साझा करने से आप और आपके ग्राहकों या सहकर्मियों के बीच बंधन मजबूत हो सकते हैं। (सोचो: "मैं अच्छा हूँ। हालांकि, एक बॉक्स में किताबों को सूंघने के बाद, जो पहले नमक और सिरका चिप्स था, मैंने किराने की दुकान को किसी और मुफ्त बक्से के लिए पूछने के खिलाफ फैसला किया है।")

चल रहा है, सब के बाद, एक आम (भयानक) अनुभव हम सभी से संबंधित कर सकते हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, यदि आप अपने सहयोगियों को जानते हैं कि आप अपार्टमेंट के शिकार और पैकिंग के बारे में थोड़ा तनाव महसूस कर रहे हैं, तो वे आपके लिए कुछ हफ़्ते के लिए इसे आसानी से ले सकते हैं।

नहीं: अपने घंटे ठगना

एक चाल के बीच में, यह आपके दिन के हर पल को अधिकतम करने के लिए लुभाता है-काम से पहले एक अतिरिक्त सूटकेस, दोपहर के भोजन के लिए मुफ्त बॉक्स पाने के लिए किराने की दुकान के लिए एक इरैंड। और यह ठीक है, लेकिन अगर आप 9 से 5 बजे तक काम करने वाले हैं, तो दोपहर के भोजन के लिए एक घंटे के साथ, इसे धक्का न दें। यदि आप कार्यालय से बाहर 80 मिनट के बाद अपने डेस्क पर घूम रहे हैं तो आपके बॉस और सहकर्मी नोटिस करेंगे और फिर दोपहर का भोजन अपने डेस्क पर कर सकते हैं। यहां तक ​​कि इसे थोड़ा खींचना- 9:10 पर मिल रहा है और आपके कंप्यूटर को 4: 55 पर बंद करना एक बुरा प्रभाव छोड़ता है।

तो, आपके डेस्क पर होने के लिए प्रतिबद्ध है कि आप वहाँ होने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यदि आपको अधिक समय की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, बढ़ते दिन या बड़े पैमाने पर अपार्टमेंट की खोज के लिए) तो एक दिन या आधे दिन की छुट्टी लें। यह आपको अपने चलते-फिरते डॉस पर केंद्रित रखेगा और काम पर वापस आने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार करेगा।

डू: रनिंग-टू डू लिस्ट्स (एक आपकी नौकरी के लिए और दूसरी आपकी चाल के लिए)

जब भी मेरे पास दो प्रमुख चीजें होती हैं जिन पर मुझे ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, तो वे कभी-कभी एक छोटा खेल खेलना पसंद करते हैं जिससे एक के लिए मेरे सबसे अच्छे विचार आते हैं जब मुझे दूसरे के बारे में सोचना चाहिए। जैसा कि, मैं एक कॉल पर हूं और मुझे याद है कि मेरे दोस्त मुझे पैक करने में मदद करने के लिए आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन मेरे पास घर में कोई भोजन नहीं है। मुझे स्टोर पर जाने और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होगी - रुको, मेरा ग्राहक क्या कह रहा था?

आपका मन अनिवार्य रूप से काम पर भटक जाएगा, इसलिए अपने डेस्क के पास एक नोटपैड रखें जहां आप नीचे चल रहे नोट या डॉस को दबा सकते हैं। यदि आप पैकिंग के लिए नक्काशी करते हैं तो उसी दौरान आप किसी प्रोजेक्ट प्रोजेक्ट के बारे में सोचना शुरू कर देते हैं। अपने काम की सूची पर अपने विचार लिखें या इसे अपने आप को ईमेल करें, लेकिन अपने आप को कंप्यूटर पर न डालें। फिर से, कार्यदिवस के दौरान अपने काम के लिए समय और ध्यान केंद्रित करने का एक हिस्सा "चाल समय" के दौरान चाल के लिए सही रहता है।

नहीं: अपने घर एक संदेश बनने दो

हां, पहली नजर में यह हंसी का पात्र है। आखिरकार, आप आगे बढ़ रहे हैं। लेकिन चलो ईमानदार रहें: यह कहना कि "यह बेहतर होने से पहले खराब हो जाता है" एक बहाना है, और यह मददगार नहीं है। हम में से अधिकांश को उस क्षण की आवश्यकता होती है जब हम दिन के अंत में घर आते हैं और गहरी सांस लेते हैं। और हम में से जो घर से काम करते हैं, उनके लिए पर्याप्त है।

ज़रूर, वहाँ बक्से हैं, लेकिन अपने सामान्य सीधे पर वापस काटने के लिए एक बहाना का उपयोग न करें। अपने व्यंजन करें, अपने कपड़े धोने को दूर रखें, और एक निर्दिष्ट क्षेत्र में बक्से और बवासीर को निर्दिष्ट करने का अतिरिक्त कदम उठाएं, इसलिए आपके बाकी स्थान अभी भी एक सामान्य रहने की जगह की तरह महसूस करते हैं। एक और टिप मुझे मददगार लगी: एक दान पेटी रखें और एक स्थानीय दान पाएं जो आपके घर से प्रसव को पूरा करेगा। मेरे पास अमेरिका के वियतनाम के दिग्गज चार हफ्तों में कम से कम तीन अलग-अलग शुक्रवार को मेरे अपार्टमेंट में आए थे, और हर बार जब वे कपड़े या गृहिणियों का एक विशाल बॉक्स लेते थे, तो मेरे पास थोड़ा और सांस लेने का कमरा होता था।

अपना ख्याल रखना

एक चाल के दौरान, खाना बनाना, सोना और वर्कआउट करना आसान हो जाता है (क्योंकि हम पहले ही स्वीकार कर चुके हैं कि काम गैर-परक्राम्य है)। लेकिन, मेरा विश्वास करो: एक समय आएगा जब आपके बर्तन और व्यंजन पैक किए जाएंगे, इसलिए क्यों जल्दी-जल्दी एक पल में सभी डिलीवरी-पिज्जा-ऑल-द-टाइम आहार पर शुरू करें? और अपनी नींद को उस बिंदु पर काटें जहां आप काम पर एक ज़ोंबी की तरह महसूस करते हैं, बस इसके लायक नहीं है।

चाहे वह प्रत्येक रात आपको कम से कम नींद की आवश्यकता हो, दिन में कम से कम एक स्वस्थ भोजन, या 15 मिनट के लिए ध्यान करना या कूदना-कूदना, अपना ख्याल रखना। आप काम पर अधिक उत्पादक होंगे (और लंबे समय में बेहतर महसूस करेंगे)।

याद रखें, बस कुछ ही हफ्तों में, आपको स्थानांतरित कर दिया जाएगा। इस बीच, आपका काम इस तनावपूर्ण समय को आपके काम में बाधा डालने या आपको ट्रैक से हटाने से रोकना है। एक अच्छा, केंद्रित रवैया रखने के लिए अपने आप को याद दिलाएं कि आप क्या कर रहे हैं - और आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे।