मैं आज सुबह ऑफिस में थोड़ी छुट्टी महसूस कर रहा था। विशेष रूप से मुझे परेशान करने के लिए कुछ भी नहीं हुआ था - जब तक आप इस तथ्य को नहीं गिनते हैं कि यह सप्ताह की शुरुआत थी और एक और व्यस्त सप्ताहांत ने रिचार्ज करने का अधिक अवसर के बिना खर्च किया था। लेकिन मैं उत्सुक था, और अपना दिन ठीक से शुरू करने के लिए संघर्ष कर रहा था।
आपने शायद यह एक बार अनुभव किया है, या अधिक संभावना है, बहुत कुछ। जैसा कि मैंने एक लेख विचार के लिए लिखा था, मैं TED वेबसाइट पर कारा कटरुजुला द्वारा अधिक आशावादी और आशावादी होने के बारे में एक सर्व-उपयुक्त पोस्ट पर आया था।
सुझावों में से एक- "दूसरे व्यक्ति की कहानी सुनें" - स्टोरीकार्ड के संस्थापक डेव इसे द्वारा 2015 टेड टॉक से प्रेरित। उनका गैर-लाभकारी संगठन मैनहट्टन में ग्रांड सेंट्रल टर्मिनल के एक बूथ से शुरू हुआ, जहां लोग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक साक्षात्कार रिकॉर्ड कर सकते थे जिसकी वे परवाह करते हैं।
"इनमें से बहुत से लोग रोज़मर्रा की ज़िंदगी के बारे में बात कर रहे हैं जो दया, साहस, शालीनता और गरिमा के साथ जीवन बिता रहे हैं, और जब आप उस तरह की कहानी सुनते हैं, तो कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि आप पवित्र भूमि पर चल रहे हैं, " इसे ने अपनी बात में कहा । उन्होंने कहा, "इन साक्षात्कारों से बहुत कुछ सीखा, " उन्होंने कहा, "कविता और ज्ञान और अनुग्रह के बारे में कम से कम" जो हमारे चारों ओर के लोगों के शब्दों में पाया जा सकता है जब हम बस सुनने के लिए समय लेते हैं। "
कटरुझुला ने लिखा कि "जब आप नीचे महसूस कर रहे होते हैं, " किसी और की कहानी सुनकर "अपने खुद के सिर से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।" "उनके जीवन में सार्थक समय के बारे में एक कहानी" के लिए गहराई से और जानबूझकर सुनें।
तो शायद हम सभी को एक बुरे दिन (या सप्ताह) के दौरान ज़रूरत होती है कि हम अपने बुरे दिन (या सप्ताह) के बारे में सोचना बंद करें और किसी ऐसे व्यक्ति की कहानी की खोज करें जिसे हम प्यार करते हैं या किसी अजनबी के बारे में भी। यह मजाकिया या दुखद या बेतुका या उदासीन हो सकता है। लेकिन परवाह किए बिना, आप बस अपने आप को स्थानांतरित कर सकते हैं। जैसा कि ईसे ने अपनी बात में कहा, "मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आप कुछ प्रामाणिक और शुद्ध सुन रहे हैं।"
यहाँ कुछ स्थानों की तलाश शुरू की जा रही है यदि आप इसे स्वयं आज़माना चाहते हैं:
1. StoryCorps पर देखें या सुनें
मैं ग्रैंड सेंट्रल टर्मिनल में उस परियोजना से उगाए गए विशाल कहानी भंडार के साथ शुरू नहीं करना चाहूंगा। आप दो या तीन मिनट का समय श्रव्य कहानियों के लघु स्निपेट सुनने में बिता सकते हैं या ऐसी कहानियां देख सकते हैं जो StoryCorps साइट पर एनिमेशन में सेट की गई हैं या आप StoryCorps पॉडकास्ट के एपिसोड को सुनने के लिए थोड़ा और समय निर्धारित कर सकते हैं।
2. द माथ लाइब्रेरी से कहानियां सुनें
किसी कमरे में किसी के सामने उठने और अपने बारे में एक सच्ची कहानी साझा करने के बारे में कुछ स्फूर्तिदायक और प्रेरणादायक है। और वास्तव में यही एक अन्य न्यूयॉर्क स्थित गैर-लाभकारी संगठन, द मोथ को समर्पित है। इसका आदर्श वाक्य है "सच्ची कहानियों को लाइव कहा गया, " और इसकी घटनाएँ पूरे देश और उसके बाहर हैं। (इसलिए एक नज़र डालें और एक लाइव इवेंट का टिकट खरीदें जब आपके शहर में कोई आ रहा हो क्योंकि वे इसके लायक हैं।)
लेकिन अभी अपने बुरे दिन को ठीक करने के उद्देश्य से, द मोथ रेडियो आवर, या द मोथ पॉडकास्ट पर ऑनलाइन लाइब्रेरी की कहानियों को सुनें या YouTube पर देखें।
3. किसी से पूछें आप जानते हैं
मत भूलो कि आपको अन्य लोगों की कहानियों को सुनने के लिए अपने हेडफ़ोन पर रखने की ज़रूरत नहीं है। आपके आस-पास के सभी लोग ऐसी कहानियाँ हैं जो आपने अभी तक आपको नहीं बताई हैं और जिनके बारे में आप अभी तक पूछना चाहते हैं।
इसलिए अपने दफ्तर के किसी दोस्त के साथ कॉफ़ी पकड़ो, घर जाओ और अपने साथी से बात करो, या फ़ोन उठाओ और अपने परिवार को फोन करो और उनके जीवन के बारे में पूछो। अपने भतीजे के साथ एक रिकॉर्ड की गई बातचीत में, इस्से सवालों का उपयोग करने का सुझाव देता है: “आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति कौन था? या आप किस पर गर्व कर रहे हैं? "
तुम भी संगठन के अनुप्रयोग का उपयोग कर अपने खुद के StoryCorps रिकॉर्डिंग बना सकते हैं और संगठन के संग्रह और कांग्रेस के पुस्तकालय में जोड़ सकते हैं।
दूसरे लोगों की कहानियों को सुनने के लिए अपने बुरे दिन से छुट्टी लेना, इसे मोड़ने में मदद कर सकता है। जैसा कि मैंने अपने लेख के लिए कुछ शोध किया था, मैंने इस्से की टेड टॉक (जिसमें स्टोरीकॉर्प्स स्टोरीज़ के स्निपेट शामिल हैं) और राहेल ड्रेच की कहानी "हॉर्समेट" को सूचीबद्ध किया, जो द मोथ के होमपेज पर चित्रित किया गया था।
मैं यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकता कि क्या यह कहानियां थीं, दिन के मेरे पहले बड़े कार्य में खुदाई करने की गति, या दो का एक संयोजन जिसने मेरा मूड उठा दिया। लेकिन मैं सोच रहा हूं कि एक लंबे समय तक किताबी कीड़ा के रूप में, जो हमेशा उत्साहित और पूरी तरह से उपन्यासों में डूबा रहता था, कहानियों को शायद इसके लिए कुछ करना पड़ा।
यह एक अनुस्मारक था कि आपको एक कहानी के साथ रिचार्ज करने के लिए एक पुस्तक नहीं पढ़नी है। और आपको सुनने के लिए बुरे दिन का इंतजार नहीं करना पड़ेगा।
