जब मुझे पहली बार पता चला कि मैं गर्भवती थी, तो मेरे दिमाग में आखिरी बात यह थी कि मैं कैसे अपने बॉस के साथ समाचार साझा करूं। मैं इस बात से अधिक चिंतित था कि मैं अपने छोटे से घर में एक तीसरे इंसान को कैसे फिट करने जा रहा था और सुंदर शिष्टाचार और उच्च आत्म-सम्मान के साथ एक सामाजिक रूप से जागरूक बच्चे को उठाने का प्रबंधन करता था जबकि अमेरिका के नेक्स्ट टॉप मॉडल और ग्रैंड थेफ्ट ऑटो अभी भी वहां बाहर थे दुनिया।
लेकिन जैसे-जैसे मेरी गर्भावस्था आगे बढ़ती गई, मैं जल्द ही अपने प्रबंधक के साथ समाचार साझा करने के अपरिहार्य कार्य से रूबरू हो गई। एक तरफ, उसे बताना एक राहत होगी। मुझे अब उस थकावट को छुपाना नहीं पड़ेगा जिसने मुझे काम छोड़ना और प्रति दिन लगभग 3 बजे आइसक्रीम की एक पिंट के साथ बिस्तर पर चढ़ना पड़ा। मैं फुसफुसाते हुए "डिकैफ़, प्लीज़!" को रोक सकता था, जब हम कॉफी लेने गए, किशोर बरिस्ता की झुंझलाहट।
दूसरी ओर, उसे यह बताना - और मेरे कार्यालय के बाकी सभी लोगों ने मुझे भयभीत कर दिया। क्या मुझसे अलग तरह से व्यवहार किया जाएगा? क्या मुझे नेतृत्व के अवसरों या दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए पारित किया जाएगा?
किसी भी आधुनिक माँ की तरह, मैंने सलाह के लिए दोस्तों और परिवार द्वारा सुझाई गई हजारों पुस्तकों और वेबसाइटों में से कुछ से परामर्श किया। जबकि मार्गदर्शन में से कुछ मददगार थे (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था की बाइबिल क्या उम्मीद करें जब आप उम्मीद कर रहे हैं कि आप अपनी कंपनी की मातृत्व अवकाश नीति के बारे में पहले से जानने की सलाह दें और अपने राज्य के गर्भवती श्रमिकों के अधिकारों को पढ़ें), अन्य स्रोत पुराने लग रहे थे और पुराने जमाने की, महिलाओं को गर्भावस्था में अपनी ज़िम्मेदारियों को "तनाव और थकान से बचने" के लिए जल्दी स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करना और "मैला" देखने से बचने के लिए अपने सामान्य मेकअप और बालों के शासन को जारी रखना।
सौभाग्य से, जब मैंने अपने प्रबंधक को बताया, तो वह न केवल रोमांचित था बल्कि बहुत सहायक और आश्वस्त था (जिस तरह से उसने मेरे हार्मोन-प्रेरित सपने में अभिनय किया था, उसके विपरीत, जिसमें उसने मुझे बताया कि मेरी गर्भावस्था "वास्तव में एक सुखद" थी) और मुझे अपनी डेस्क को महिलाओं के कमरे के करीब ले जाने के लिए मजबूर किया)।
लेकिन मैं यह नहीं कहूंगा कि यह आसान था। अब जब मैं इसके माध्यम से आया हूं, तो इस संभावित असुविधाजनक चर्चा के लिए यहां कुछ ठोस रणनीति हैं।
1. अपने बॉस को पहले बताएं। अवधि।
मैं अपनी गर्भावस्था के बारे में अपना काम BFF बताने के लिए मर रही थी। यह वह सब था जो मैं उसे पेशाब करने से रोक सकती थी, जबकि गर्भावस्था का परीक्षण मेरे मूत्र में होता था। लेकिन, जितना मैं उस पर भरोसा करता हूं और उससे प्यार करता हूं, मुझे पता था कि वह एक व्यक्ति को बताएगा। और वह व्यक्ति एक और बताएगा, और तब तक और जब तक कि समाचार मेरे फेसबुक टाइमलाइन पर न फट जाए।
अगर, मेरी तरह, आप फेसबुक के माध्यम से अपने सहयोगियों से सामाजिक रूप से जुड़े हुए हैं या, आपके बॉस को आपके कार्यालय में जानने वाले पहले व्यक्ति होने की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका प्रबंधक कितना आगे-सोच रहा है, अगर वह आपके साथ एक पेशेवर बातचीत के माध्यम से अंगूर के माध्यम से पता लगाता है, तो वह पिघल जाएगा।
2. जब तक आपका पहला-ट्राइमेस्टर स्क्रीन पूरा नहीं हो जाता है, तब तक प्रतीक्षा करें
अधिकांश गर्भावस्था गाइड खबर का खुलासा करने के लिए कोई स्पष्ट समयसीमा देने से कतराते हैं। प्रत्येक गर्भावस्था अलग-अलग होती है, वे कहते हैं, और कुछ महिलाएं, जो अपने आप को विशेष रूप से सुबह की बीमारी की तरह पाती हैं, वे गर्भावस्था में जल्दी काम करना चाहती हैं, क्योंकि मतली के मुकाबलों को छिपाना मुश्किल हो सकता है। अन्य महिलाएं 18-20 सप्ताह तक, यथासंभव लंबे समय तक इंतजार करना चाह सकती हैं, खासकर अगर उनके पास प्रदर्शन की समीक्षा या किसी अन्य प्रमुख परियोजना की शुरुआत हो रही है।
जबकि मैं मानता हूं कि हर गर्भावस्था अद्वितीय है, और जब तक मैं कोई डॉक्टर नहीं हूँ, हर स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मैंने (दो डॉक्टरों और एक नर्स) से पूछा है और हर गर्भवती महिला से मैंने सलाह ली है (काफी कुछ) उनके पहले तक इंतजार किया है ट्राइमेस्टर स्क्रीन (एक लंबा अल्ट्रासाउंड जो बच्चे के विकास की जांच करता है और जन्म दोष और डाउन सिंड्रोम की संभावना को मापता है), और उसके बाद जल्द ही अपने मालिकों को बताया। इस बिंदु पर, आप गर्भपात के बहुत कम जोखिम में हैं, और आप (शायद) अभी भी नहीं दिखा रहे हैं।
3. "ब्रेक" न करें, समाचार साझा करें
मुझे हमेशा से बच्चे पसंद हैं, लेकिन मैं कभी भी गर्भावस्था को लेकर भावुक नहीं हुई। मैंने अपने सपने की नर्सरी के लिए मातृत्व जींस या एकत्रित वस्तुओं की खरीदारी के बारे में कल्पना नहीं की है। लेकिन वह सब बदल गया है। अब जब मैं इसे स्वयं अनुभव कर रहा हूं, तो मैं अनिवार्य रूप से विकास के लिए अपने पेट की जांच कर रहा हूं और खतरनाक रूप से एक पिन्टरवेंशन की आवश्यकता के करीब हूं।
फिर भी, जब मैंने अपने प्रबंधक के साथ बैठक के लिए तैयारी की, तो मुझे आश्वस्त करने के लिए अपनी घोषणा को स्वीकार करने के लिए मजबूर होना पड़ा कि मेरी उत्पादकता को नुकसान होगा और मैं अपने मातृत्व अवकाश के बाद लौटने का इरादा रखता हूं। पदयात्रा में, जबकि इन अनुवर्ती टिप्पणियों से कोई नुकसान नहीं हुआ, कार्यालय के लिए मेरी गर्भावस्था का इलाज करने का कोई कारण नहीं था। मेरे प्रबंधक और निदेशक समाचार के बारे में उत्साहित थे और मुझे आश्वासन दिया कि मातृत्व अवकाश रसद पर निर्णय लेने के लिए हमारे पास काफी समय था।
मुझे एहसास है कि हर माँ को इस तरह की सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिल सकती है, लेकिन, आपकी कार्यालय संस्कृति की परवाह किए बिना, आपको अपनी आसन्न मातृत्व को एक बाधा या असुविधा के रूप में फ्रेम करने के लिए बाध्य नहीं महसूस करना चाहिए। आपने यह निर्णय लिया है, और आप (उम्मीद से) बहुत खुश हैं। एक उत्तेजित माँ होने के बारे में दोषी महसूस मत करो।
आपके प्रबंधक को यह बताने का कोई "सही" तरीका नहीं है कि आप गर्भवती हैं - गर्भावस्था के मार्गदर्शक कम से कम इस बारे में सही हैं। लेकिन अगर आप खुद को ठंडे पैर पाते हैं, तो याद रखें कि आप गर्भवती होने वाली पहली या अंतिम महिला नहीं हैं, और यह कुछ ऐसा है जिसे संभालने के लिए ज्यादातर नियोक्ता अच्छी तरह से सुसज्जित हैं।
वास्तव में, जब से मैंने अपनी टीम को बताया है, मुझे आश्चर्य है कि कैसे थोड़ा बदल गया है। मेरे दोपहर के भोजन के आकार पर सामयिक चिंतित नज़र के अलावा, ज्यादातर दिनों में मेरे सहकर्मी शायद ही कभी मेरी गर्भावस्था का उल्लेख करते हैं। मुझे खुशी है कि मैंने अपने प्रबंधक को बताया जब मैंने किया था और अब मैं असीम रूप से अधिक आराम कर रहा हूं कि मैं अपने साथ एक आड़ू के आकार के भ्रूण के साथ, एक रहस्य नहीं ले जा रहा हूं।
