जब आप एक ही समूह के लोगों के साथ सप्ताह में 40 घंटे से अधिक समय बिताते हैं, तो आप बॉन्ड बनाने में मदद नहीं कर सकते। ऑफिस से जुड़े चुटकुलों पर हंसने, कठिन बॉस से निपटने और पसंदीदा लंच स्पॉट्स पर बार-बार आने जैसे अनुभवों को सहकर्मी निजी दोस्तों में बदल सकते हैं।
आपको अपने सहकर्मियों के कार्यालय के बाहर के जीवन के बारे में भी पता चल सकता है। अपने सहकर्मियों के साथ खुशहाल घंटों और फिटनेस कक्षाओं में समय बिताना या उनके बच्चों, जीवनसाथी और दोस्तों के बारे में जानना (या मिलना भी) असामान्य नहीं है।
लेकिन तब क्या होता है जब एक करीबी सहयोगी व्यक्तिगत संकट का सामना करता है? चाहे सहकर्मी तलाक के दौर से गुजर रहा हो, किसी बीमारी से ग्रस्त परिवार के सदस्य की देखभाल कर रहा हो या किसी अन्य निजी समस्या का सामना कर रहा हो, यह जानना भ्रामक हो सकता है कि उचित तरीके से प्रतिक्रिया कैसे दी जाए।
हालांकि आप इस व्यक्ति के साथ अंतरंगता की एक डिग्री महसूस कर सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि विवरण के बारे में पूछताछ करना और कुछ तनाव को कम करने की कोशिश करना स्वाभाविक है, फिर भी पेशेवर सीमाएं हैं जिनका आपको सम्मान करना चाहिए। अपने समर्थन की पेशकश और अपने सहयोगी की गोपनीयता का सम्मान करने के बीच संतुलन बनाना बुद्धिमानी है।
यहाँ उस खुशहाल माध्यम को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अंगूठे के कुछ नियम दिए गए हैं।
डू: शो यू आर अप्रोचबल
हर कोई कठिन समय के दौरान स्वीकार और आराम महसूस करना चाहता है, लेकिन यह पता लगाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि उचित तरीके से समर्थन कैसे व्यक्त किया जाए। जब आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो कुछ सरल है, फिर भी हार्दिक - जैसे, "मुझे आपकी माँ के नुकसान के बारे में सुनने के लिए बहुत खेद है" - सिर्फ वही होगा जो आपके सहकर्मी को सुनना चाहिए।
और यह बिल्कुल ठीक है कि अपने सहकर्मी को बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं यदि वह इस बारे में बात करना चाहता है कि क्या हो रहा है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे सवालों के साथ रोक दिया जाए या विवरण पर जोर दिया जाए; जो उसे भगा सकता है।
न करें: अस्वाभाविक सलाह की पेशकश करें
हालांकि यह शौकिया चिकित्सक की भूमिका निभाने और अपने संघर्षरत सहकर्मी को सलाह देना चाहता है - खासकर अगर आप पहले भी वहां रहे हैं - समर्थन पर ध्यान दें, उपदेश नहीं।
आपका लक्ष्य अपने सहकर्मी को सहज महसूस कराना और उसकी देखभाल करना होना चाहिए, न कि अपनी सिफारिशें प्रदान करना। जब तक कोई व्यक्ति विशेष रूप से आपकी सलाह नहीं मांगता है, तब तक अपनी राय अपने तक रखना सबसे अच्छा है। इसके बजाय, खुले-आम सवाल पूछें, जैसे "आप कैसे पकड़ रहे हैं?" कोशिश करने और समझने के लिए कि वह कैसा महसूस कर रहा है।
करो: विशिष्ट तरीकों में मदद करने के लिए प्रस्ताव
अस्पष्ट कथनों की पेशकश करने से बचें, जैसे "मुझे बताएं कि क्या कुछ है जो मैं कर सकता हूं" या पूछें, "मैं कैसे मदद कर सकता हूं?", आपके सहकर्मी साथी सहकर्मी से मदद का अनुरोध करने में असहज महसूस कर सकते हैं।
इसके बजाय, सक्रिय रहें और दिखाएं कि आप विशिष्ट, ठोस तरीकों से सहायता देकर मदद करने को तैयार हैं, जैसे कि, “मैं दोपहर के भोजन के लिए बाहर जा रहा हूं; क्या मैं आज आपके लिए भोजन बना सकता हूं? ”या, “ मैं वितरक को फोन कर रहा हूं-क्या आप चाहते हैं कि मैं नए डिजाइनों के बारे में आपकी ओर से उनके साथ आधार को स्पर्श करूं? ”
इस तरह के सरल इशारे आपके सहकर्मी के लिए बड़ी मात्रा में राहत प्रदान कर सकते हैं। और, कुछ विशिष्ट पेशकश करके, आप उन कार्यों से अधिक नहीं भर पाएंगे जिनके पास आपके संबंधों की प्रकृति के आधार पर आपको संभालने के लिए बैंडविड्थ नहीं है या आरामदायक नहीं हैं।
नहीं: सूसी धूप रहो
यदि आपका सहकर्मी व्यक्तिगत संकट से गुजर रहा है, तो आपको उसे हिरन की याद दिलाने और उज्ज्वल पक्ष को देखने की आवश्यकता नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति जीवन की ऊँचाइयों का अनुभव करता है और अलग तरह से हारता है, और अपने सहयोगी की अद्वितीय नकल प्रक्रिया का सम्मान करना महत्वपूर्ण है - जो कुछ भी मजबूर करता है।
जब आप अच्छे इरादों की संभावना रखते हैं, तो आपका आशावाद अनजाने में ऐसा लग सकता है कि आप इस मामले को कम या तुच्छ बना रहे हैं, जिससे आपके सहकर्मी के लिए स्थिति और भी बदतर हो सकती है।
एक बेहतर रणनीति यह है कि उसकी मदद करें और उसे वाक्यांशों को सुनने और समझने में मदद करें, जैसे कि "यह बहुत मुश्किल लगता है" या "आपको गुस्सा होना चाहिए!"
अपने सह-कार्यकर्ता के संघर्षों को मान्य करके, फिर भी तटस्थ रहते हुए, आप उसे आपके लिए खुलने में सहज महसूस करने में मदद करेंगे। उसी समय, आप उसे अलग-थलग करने के जोखिम को कम कर देते हैं, जैसे कि वह महसूस कर रहा है कि वह ओवररिएक्ट कर रहा है या नहीं जिस तरह से उसे चीजों को संभालना चाहिए।
एक सहयोगी का समर्थन करना जो व्यक्तिगत उथल-पुथल से गुजर रहा है, नेविगेट करने के लिए एक मुश्किल कार्यस्थल परिदृश्य हो सकता है। जब आप अपने समर्थन की पेशकश करने के लिए पहुंचते हैं, तो अपने सह-कार्यकर्ता की सीमाओं का सम्मान करना याद रखें और उसे यह बताने का अधिकार दें कि वह कितना खुलासा करना चाहता है।
अंगूठे के इन नियमों से चिपककर, आप समर्थन और सम्मान का संतुलन बना पाएंगे। लंबे समय में, यह आपको उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को संरक्षित और मजबूत करने में मदद करता है और बादलों के स्पष्ट होने पर बेहतर टीमवर्क को बढ़ावा देता है।
