भारी पलकें? लगातार सपने देखना? इस तथ्य के बावजूद कि आपकी डेस्क कुर्सी हास्यास्पद रूप से असुविधाजनक है, दर्जन भर खतरे में हैं? हमारे पास काम पर हमारे दिन (ठीक, सप्ताह) हैं जहां हमारी सतर्कता का स्तर बेहद कम है।
सौभाग्य से, वहाँ उपाय हैं - और नहीं, हम आपको और अधिक नींद लाने के लिए नहीं बताने जा रहे हैं। हमने एनर्जाइज़र-बनी स्थिति को प्राप्त करने और रहने के लिए सबसे नवीन तरीकों को गोल किया है।
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बिस्तर के गलत तरफ मत उठो। वास्तव में जागने का विज्ञान है। (मध्यम)
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हम सभी जानते हैं कि कॉफी हमें एक ऊर्जा को बढ़ावा देती है- लेकिन जब उस कप के पास सही समय है? (लोकप्रिय विज्ञान)
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यदि आप प्राकृतिक तरीकों पर भरोसा करते हैं, तो नींद को दूर करने के 12 गैर-कैफीन युक्त तरीके हैं। (इंक)
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सबसे अच्छे से सीखें: नाइके के सीईओ, एप्पल के सीईओ और मिशेल ओबामा कैसे अपनी अलौकिक ऊर्जा प्राप्त करते हैं। (फोर्ब्स)
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दोपहर के भोजन के बाद की मंदी सबसे खराब है। एक भोजन के साथ पास्ता की नींद-उत्प्रेरण प्लेट को बदलें जो आपको शेष कार्यदिवस के लिए अपने पैर की उंगलियों पर रखेगा। (किचन)
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आप इन ट्रिक्स से तीन मिनट में शून्य से 60 तक जा सकते हैं। (महिला दिवस)
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कभी-कभी, केवल एक बिजली झपकी होगी। यहां बताया गया है कि काम पर एक को खींचने के लिए कैसे। (व्यापार अंदरूनी सूत्र)
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घर से काम करने वालों के लिए, जागते रहने के ये 10 टिप्स आपको व्यवसाय में बनाए रखेंगे। (About.com)
जागते रहने की और भी सलाह चाहिए? इन सुझावों की जाँच करें!
- द 30 सेकेंड स्ट्रेच दैट रेसेट योर डेस्क हंच
- आप नींद के उस अतिरिक्त घंटे की आवश्यकता क्यों है
- थोड़ा बदलाव जो आपको तुरंत कार्य क्षेत्र में हो जाता है
