नौकरी खोज के तनाव के माध्यम से कैसे प्राप्त करें - म्यूज

नौकरी खोजना कठिन है । अधिकांश लोगों के लिए यह कठिन है - मेरे लिए, आपके लिए, आपके मित्र के मित्र के चचेरे भाई के लिए। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आपका अनुभव किसी और की तुलना में बेहतर या बुरा है, और मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आप तुरंत वही समाप्त कर देंगे जहाँ आप होना चाहते हैं। लेकिन मैं आपको बता सकता हूं कि आप अकेले नहीं हैं।

मैंने कुछ मुसहरों सहित कई लोगों से खुले और ईमानदार होने के लिए कहा कि यह उनके लिए क्या था। क्योंकि हम सभी के पास उन फटे-पुराने, फेंक-इन-द-ए-द-वॉल, येल-एट-योर-फ्रेंड्स एंड-फैमिली मोमेंट्स हैं, जिसमें हमें प्रक्रिया, हायरिंग मैनेजर, कंपनी, या से नफरत है खुद भी। हम सभी चिंतित हैं कि हमें एक नौकरी नहीं मिलेगी जो हम चाहते हैं, या एक बिल्कुल। लेकिन अंत में, उम्मीद है, तनाव और हताशा एक वास्तविक जीवन के कैरियर की ओर ले जाती है।

नौकरी से जुड़े कुछ सबसे मुश्किल क्षणों का सामना करने के तरीके के बारे में, वास्तविक लोगों के अनुसार, जो इसके माध्यम से गए - और जीवित बाहर आए:

जब आप महसूस करते हैं कि आपने अपना मौका खो दिया है

2009 में, संपादक और लेखक सारा मैककॉर्ड खुद को मंदी की गर्मी में पाया। हर कोई एक ही सीमित मात्रा में नौकरियों के लिए सख्त प्रतिस्पर्धा कर रहा था, और डीसी में अपने सपनों की नौकरी छोड़ने के बाद अपने प्रेमी के साथ ग्रामीण पेंसिल्वेनिया में जाने के लिए, उसने माना कि वह चोटी पर थी। 23 साल की उम्र में, वह कहती है, “मुझे लगा कि यह वही है, मैंने अपना करियर उड़ा दिया है। मेरे सबसे अच्छे साल मेरे पीछे हैं। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मेरे प्रेमी के साथ रहने की सलाह देने वाले सभी लोग सही थे। मैंने सोचा कि मुझे फिर कभी अच्छी नौकरी नहीं मिलेगी। ”

और समझ में नहीं आया - जिन्होंने कभी सोचा भी नहीं था कि उनका करियर एक असभ्यता के दौरान खत्म हो गया है? इससे पहले कि मैं भी पूछ पाता, मैककॉर्ड ने मुझे बताया कि उसे अपने प्रेमी के लिए आगे बढ़ने का कोई पछतावा नहीं था - अब पति: “यदि आपने अपना रिश्ता पहले रखा था, तो आप इसे पहले रखें। अपने आप को शिकार मत बनाओ। आपको खुद के साथ ईमानदार होना होगा और कहना होगा, 'मैं पहले XYZ लगाना चाहता हूं।'

वह अंततः दो अंशकालिक नौकरियों को $ 9 प्रति घंटे पर उतरा। एक बिंदु पर, जब उसके पति ने अपनी नौकरी खो दी, तो उसने एक पूर्णकालिक गीग में ऑटो पार्ट्स की तस्वीर ली, जो उसके मूल सपने से एक स्पष्ट विचलन था।

मैककॉर्ड जानता था कि एक चीज है जो उसे वापस पकड़ रही थी- उसका स्थान: “कभी-कभी आप सिर्फ गलत जगह पर होते हैं। मुझे पता था कि मैं पेंसिल्वेनिया के बीच में अपने सपने की नौकरी खोजने नहीं जा रहा था। मुझे इसके लिए रवाना होने का इंतजार करना था। ”

मैककोर्ड का मानना ​​है कि अपने आप में जाँच करना और यदि कोई चीज़ आपको A से B तक पहुँचने से रोक रही है, तो उसे इंगित करने के लिए महत्वपूर्ण है: “यह हो सकता है कि आपको आगे बढ़ना है, या यह हो सकता है कि उद्योग के लिए आपका जुनून नहीं दिख रहा है आपके साक्षात्कार में फिर, आपको उस चीज़ को बदलना होगा। और, वास्तव में, आपको अपने आप के साथ ईमानदार होना होगा यदि आप अपनी नौकरी खोज को पहले नहीं डाल रहे हैं। उस समय, मैंने अपना रिश्ता पहले नहीं रखा था। "

यह एक ऐसी चीज है जो मुझे लोगों के साथ बात करते समय बहुत पसंद आई- अपनी नौकरी बनाने का विचार अपने आप में एक पूर्णकालिक नौकरी है। हमेशा के लिए नहीं, लेकिन यदि आप एक ऐसी स्थिति खोजना चाहते हैं जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, तो आपको अपनी खोज को प्राथमिकता देना होगा।

लेकिन कहा जा रहा है, यह एक बिट के लिए एक और पूर्णकालिक दायित्व का चयन करने के लिए ठीक है - एक रहने वाले घर के माता-पिता होने के नाते, किसी प्रियजन की देखभाल करना, यात्रा करना। आपका सपना नौकरी कहीं भी नहीं चल रहा है, और जब आप वापस कूदने के लिए तैयार होंगे तो यह इंतजार कर रहा होगा।

एक बार जब मैककॉर्ड चले गए, तो उन्हें एक ऐसी नौकरी मिल गई जो उन्हें कुछ महीनों के भीतर ही पसंद आ गई थी, और उन्हें नौकरी पर रखने का अनुभव उन चीजों में से एक है, जिन्होंने अंततः उन्हें एक कैरियर बनाने के लिए प्रेरित किया, जो उन्हें दूर से पूर्णकालिक काम करने की अनुमति देगा।

जब आप प्रयास करते रहें और अस्वीकृत हो जाएं

संचार और पीआर में पृष्ठभूमि के साथ, मेरे एक सहकर्मी के पुराने सहयोगी गेबी रोचा के पास फैशन के लिए एक वास्तविक ड्राइव था। लेकिन वह पिकी नहीं थी - उसने अपने सपने की नौकरी की ओर कदम बढ़ाने के रूप में उद्योग में कोई अवसर लिया। उसने उसी तरह अपने अनुभव का वर्णन किया जिस तरह से एक कॉलेज की छात्रा फाइनल के लिए अध्ययन करने के बारे में बात करेगी: “मैंने कई बार कॉफी पी और हर काम के लिए कवर पत्र लिखे। मैंने सचमुच उनमें से हर एक को सिलवाया। मैंने एक साक्षात्कार से पहले हर रात घंटों तक अध्ययन किया, मैंने संभवतः सबसे अच्छा दिखने की कोशिश की। मैंने शायद सैकड़ों नौकरियों के लिए आवेदन किया है। ”

वह किसी ऐसे व्यक्ति की तरह लग रही थी जो यह रणनीतिक था और उसने अपना पूरा जीवन व्यवस्थित किया, और जब मैंने उससे पूछा कि क्या वह इस तरह से सब कुछ करने के लिए संपर्क करती है, तो उसने जवाब दिया "निश्चित रूप से नहीं।" मूल रूप से, नौकरी की तलाश ने उसे किसी ऐसे व्यक्ति में बदल दिया जिसने घंटों कोशिश करके बिताया। उसने जो कुछ किया, उसमें सही प्रभाव डाला।

अब, नौकरी की खोज आपको किसी ऐसे व्यक्ति में नहीं बदलनी चाहिए जो वास्तव में आप नहीं हैं - "नकली" होने के नाते या बहुत कठिन प्रयास करने से आप अपने लिए गलत रास्ते पर जा सकते हैं। और यह आपके जीवन का उपभोग नहीं करना चाहिए, या तो - लेकिन, यह एक अद्भुत स्थिति को खोजने और उतारने के लिए एक पूर्णकालिक प्रतिबद्धता है। रोचा अपने आदर्श कैरियर के बाद जाने के लिए लंबे समय तक काम करने को तैयार थी - और जब उसे यह पता चला, तो वह ईमानदारी से कह सकती थी कि उसने वास्तव में इसे अर्जित किया है।

उसके साथ बात करते हुए मुझे एक पूर्व रूममेट की याद दिलाई, केरी ह्यूस्टन, जिन्हें मैंने एक साल के बेहतर हिस्से के लिए देखा था, बिना किसी भाग्य के टन के आवेदन जमा करें। तो बेशक, मैंने उसे फोन किया (जहां वह अब एक बीमा कंपनी में काम करती है) यह देखने के लिए कि क्या वह इसे ज्वलंत रूप से याद करती है जैसे मैं करता हूं। उसने किया।

"सबसे खराब हिस्सा कुछ भी नहीं सुन रहा था, फिर जब आपने वापस सुना, तो यह बहुत अधिक साक्षात्कार थे तब आपने उम्मीद की थी, " उसने मुझसे कहा। "आप तीसरे दौर में जाएँगे, और फिर वे आपको चौथा मौका देंगे। यह अस्वीकृति भी नहीं है जो चुभती है, यह प्रतीक्षा और प्रतीक्षा है और फिर इतने लंबे समय तक इंतजार करने के बाद अस्वीकृति है। ”

उसने मुझे इस बारे में अपनी भावनाओं का वर्णन किया जैसे कि वह लिम्बो की स्थिति है - आप हमेशा चिंतित रहते हैं क्योंकि आप अपनी आशाओं को तब तक प्राप्त नहीं करना चाहते जब आप आसानी से अगले सप्ताह या महीने में अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन आप कैसे उत्तेजित नहीं हो सकते आप इसे अभी तक बना रहे हैं? और यह उसके समय पर बातचीत करने की एक पहेली बन गई- क्या मुझे 10 और कंपनियों पर लागू होना चाहिए, जब मैं अन्य लीडों पर इंतजार कर रहा हूं, और क्या मैं अपना समय बर्बाद कर रहा हूं, अगर मुझे नौकरी मिल जाती है?

उत्तर? नहीं, इसे लागू करना जारी रखना बेकार नहीं है, लेकिन आपको इसके बारे में रणनीतिक रूप से जाना होगा। निश्चित रूप से, यदि आप अधिक एप्लिकेशन सबमिट करने के लिए सही मानसिकता में हैं, तो इसके लिए जाएं। लेकिन जब आप बहुत तेज़ी से और बिना सोचे-समझे और आसानी से आवेदन भेजते हैं, तो जब गलतियाँ हो जाती हैं और आपके आवेदन को सिर्फ कचरे में फेंक दिया जाता है (और यह और भी निराशाजनक होगा)। इस मामले में, आप वापस खींचने के लिए और जब तक आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार नहीं हो जाते तब तक ब्रेक लेना चाहते हैं।

इसके तनाव को खत्म करने के लिए, ह्यूस्टन ने कहा कि वह एक तेज स्प्रिंट पर सप्ताह में चार बार लगभग पांच मील दौड़ेंगी, जब तक कि वह इसे नहीं कर सकती: "मैंने इसे अपना गुस्सा कसरत कहा। जब मुझे अस्वीकार कर दिया गया, तो मैं एक लंबी दौड़ करूंगा। मुझे नहीं लगा कि मैं इतना कर सकता हूं, लेकिन मुझमें इतनी ऊर्जा थी कि मुझे बाहर निकलने की जरूरत थी। आपको एहसास नहीं है कि यह तनाव एड्रेनालाईन में कितना बढ़ जाता है, भले ही यह नकारात्मक एड्रेनालाईन हो। ”

व्हेन यू गेट लेड ऑन एंड लेट डाउन

रिचर्ड मोय द मर्सिज़ के लिए एक लेखक होने से बहुत पहले, उन्हें एक भर्ती भूमिका से निकाल दिया गया था, जो तब नौकरी की खोज का एक लंबा साल था। कुछ सबसे खराब समय के दौरान, उन्हें एक बार नहीं, बल्कि तीन बार नौकरी पाने का नेतृत्व किया गया था। जब हमने इसके बारे में बात की, तो मुझे लगा कि मैं अपनी ओर से नाराज हो रहा हूं।

लेकिन जब आप इस प्रकार की कहानियाँ सुनते हैं तो यह एक विशिष्ट प्रतिक्रिया होती है क्योंकि हम सब वहाँ रहे हैं। कुछ उदाहरणों में, काम पर रखने वाले प्रबंधकों ने उन्हें बताया कि वे उनके लिए एक स्वीकृति पत्र लिख रहे थे- लेकिन फिर अचानक उन्हें ठंडी ईमेल भेजना शुरू कर दिया, उन्हें बताया कि कंपनी एक अलग दिशा में जा रही है: "वे कहेंगे 'हमें एहसास नहीं था हम जितना खर्च कर सकते हैं, उससे कहीं अधिक महंगे हैं, 'या, ' हम एक पास लेने जा रहे हैं, 'या, ' हमें लगता है कि आप ऊब जाएंगे। ""

यह भ्रामक था। यहां वह बिलों का भुगतान करने वाले किसी भी अवसर के बारे में सिर्फ स्वीकार करने को तैयार था, और जाहिर तौर पर वह या तो भूमिका के लिए बहुत अधिक अयोग्य था, या वह बहुत महंगा था - और फिर भी, कभी भी उसने एक निर्धारित वेतन नहीं मांगा। "एक फ्लैट अस्वीकृति बहुत आसान होता, " उन्होंने कहा। "लेकिन वे मुझ पर अग्रणी रहे। मुझे बेकार लगा। मैं सोचता रहा, मुझे नहीं पता कि मैं और क्या करने के लिए योग्य हूं, और कोई भी मेरे लिए योग्य नहीं है जो मैं इसके लिए योग्य हूं। मुझे बस खुद को पाठ्यक्रम पर बने रहने के लिए याद दिलाना था। ”

बात यह है कि पीछे मुड़कर देखें, तो निश्चित रूप से वही था जो उसे वापस पकड़ रहा था। उन्होंने जो भूमिकाएं निभाईं, वे खाता प्रबंधन में थीं, लेकिन उनका असली जुनून लेखन के लिए था। जब मैंने उनसे उनकी खोज का महत्वपूर्ण मोड़ पूछा, तो उन्होंने ईमानदारी से कहा, "मैंने अपने तरीके को वापस प्रबंधन में लागू करने की कोशिश की, लेकिन दुनिया अनिवार्य रूप से ऐसी थी, 'नहीं, एक लेखक बनो।"

आपकी नौकरी की खोज में कई बार ऐसा होगा जब आप कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं, और कोई और (उर्फ, एक काम पर रखने वाला प्रबंधक) नहीं लगता कि यह एक अच्छा फिट है। ये निराशाजनक, भयानक क्षण हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। लेकिन ऐसे क्षण भी होंगे जब शायद आप किसी ऐसी चीज़ को मजबूर करने की कोशिश कर रहे हैं जो होना नहीं था। अस्वीकृति चुभती है, लेकिन अपने आप को एक ऐसे कैरियर में निचोड़ लेना जो आपका आकार नहीं है? यह अनिवार्य रूप से अधिक दर्दनाक है।

जब आप सोचते हैं कि आप विकल्पों से बाहर हैं

मैककॉर्ड की तरह, कैरियर कोच मेलोडी विल्डिंग ने वित्तीय संकट के दौरान अपना कैरियर शुरू किया। रटगर्स से स्नातक होने के बाद, और फिर कोलंबिया में अपने स्वामी को प्राप्त करने के बाद, वह इस बात से मोहभंग हो गई थी कि बाद में नौकरी पाना कितना कठिन होगा: "मैं सोचती रही कि यह वह नहीं था जो मुझे कॉलेज में बताया गया था। मेरे पास सभी बॉक्स टिक थे, यह काम क्यों नहीं कर रहा था? "

पारंपरिक मार्ग पर जाने से उसे असफलता मिली, उसे कुछ प्रतिक्रियाएँ और साक्षात्कार मिले, लेकिन उसके विकल्पों में से कोई भी वह नहीं था जिसकी उसे तलाश थी। "वह चीज जो मैं हमेशा अपने ग्राहकों को करने की सलाह देता हूं, और कुछ ऐसा जो मैंने अपनी प्रक्रिया के दौरान किया था, वह थी आपके मस्ट-हैव्स, आपके गैर-वार्ताकार और आपके डील-ब्रेकर्स की सूची बनाना।" कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसकी खोज कितनी कठिन थी, उसने कभी भी छोटे, लचीले आवागमन के महत्व से समझौता नहीं किया: "और यह अपने आप में उस समय में कटौती करता है जब मैं उन नौकरियों पर बर्बाद कर रहा था जो मेरे लिए काम नहीं करते थे।"

लेकिन सबसे ज्यादा, उसने उस दीवार पर प्रहार किया, जब आप देखने के लिए स्थानों से बाहर भागने लगते हैं और चीजों पर लागू होते हैं: “मैंने अपना कम बिंदु मारा, जहां मैं खुद और प्रक्रिया से निराश होने के लिए बीमार हो गया। मुझे पता था कि कुछ बदलने की जरूरत है। अगर मैं इस बारे में कुछ नहीं कर रहा हूँ तो यह काम नहीं कर रहा है, क्या है ? "

उस समय, वह इंटर्नशिप और अंशकालिक नौकरियों के साथ ग्रेड स्कूल के माध्यम से प्राप्त कर रही थी, कुछ भी वह कुछ मूल्यवान अनुभव प्राप्त करने के लिए कर सकती थी। उसने फैसला किया कि नौकरी के लिए बाहर की ओर देखने के बजाय, वह पहले से ही अपने निपटान में क्या करती है। उसने अपनी वर्तमान नौकरियों और गतिविधियों का निर्माण किया और उन्हें नेटवर्किंग के अवसरों या फ्रीलांस कंसल्टिंग गिग्स में बदल दिया। उसने उन लोगों द्वारा आयोजित कार्यक्रमों में भाग लेना शुरू कर दिया, जिन्हें वह जानती थी और खुद को ऐसे व्यक्तियों के साथ सामाजिक दायरे में रखती थी, जो उसे आवश्यक सलाह और मार्गदर्शन दे सकते थे। अब वह एक पूर्णकालिक नौकरी के शीर्ष पर एक कोचिंग अभ्यास के रूप में है।

"किसी ने मुझे चुनने के लिए इंतजार करने के बजाय, मैंने खुद को चुना, " विलडिंग ने कहा। वह मानती है कि यह किसी भी संघर्षरत नौकरी चाहने वाली मानसिकता है: अपने करियर के हर तत्व का प्रभार लें, यहां तक ​​कि उन हिस्सों को भी जो आपको नहीं लगता कि आप नियंत्रित कर सकते हैं। क्योंकि आपके पास साइकल तोड़ने की उतनी ही शक्ति है जितनी कि एक हायरिंग मैनेजर करता है।

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जब आप खुद पर संदेह करने लगते हैं

मैं एक परफेक्शनिस्ट हूं। यह मदद करता है जब मैं टाइपो के लिए अपने अपार्टमेंट या प्रूफरीडिंग लेखों को साफ कर रहा हूं, लेकिन यह खारिज होने पर दर्द होता है। इसलिए, अपनी नौकरी खोज के सबसे खराब हिस्सों के दौरान-जब मैं तीन-तीन दौरों से गुजर रहा था, 100-पृष्ठ की पांडुलिपियों पर संपादन पूरा कर रहा था और लेखन के नमूनों पर मंथन कर रहा था, आगे बढ़ रहा था और निराश हो रहा था- मैं वास्तव में अपने लिए कठिन था।

मैं उन सभी को काम पर रखने वाले प्रबंधकों पर गुस्सा था, यकीन है, लेकिन मैं अपनी औसत दर्जे से अधिक नफरत करता था। मैंने चाहा कि मैं अधिक चालाक, अधिक अनुभवी, साक्षात्कार में बेहतर, कूलर हूं। इसी तरह, मेरे रूममेट ने मुझे बताया कि सबसे बड़ा झटका तब लगा जब उसके पास सही रिज्यूमे था, लेकिन एक कल्चर फिट के लिए रिजेक्ट हो गया। वास्तव में, आपको हर चीज पर संदेह होने लगता है - आपका प्रमुख, आपका जीवन विकल्प, आपका व्यक्तित्व।

लेकिन मुझे पता था कि मैं बेकार नहीं था। अपने सबसे बुरे दिनों में भी, मैंने खुद को याद दिलाया कि मैं एक मेहनती और अच्छा इंसान था, और उन लक्षणों और अपने जुनून के कारण, मुझे अंततः (दाएं) हायरिंग मैनेजर द्वारा पहचाना जाएगा।

इसलिए, जब इस मानसिकता ने तत्काल काम नहीं दिया, तो इसने मेरा दृष्टिकोण बदल दिया। ह्यूस्टन ने मुझे बताया कि जिन लोगों के साथ मैंने बात की उनमें से कई ने कहा कि आप नौकरी की खोज को व्यक्तिगत रूप से नहीं ले सकते, और वे सही हैं: "हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपसे बड़ा, तेज, मजबूत हो।" "लेकिन आपको याद रखना होगा कि केवल इतना ही आप कर सकते हैं।"

इसलिए अपने सबसे अच्छे गुणों को पहचानें और उन पर जकड़ें जब ज्वार खुरदरे हो जाएं। क्योंकि किसी भी अस्वीकृति को कभी भी यह विश्वास नहीं दिलाना चाहिए कि आप नौकरी के योग्य नहीं हैं। आपको कुछ महान, उपयोगी प्रतिक्रिया मिल सकती है, और आपको कुछ कठोर आलोचना मिल सकती है, लेकिन आप खोज को परिभाषित नहीं कर सकते कि आप कौन हैं ।

पहली बात विल्डिंग ने मुझे बताई थी जब मैंने उससे बात की थी, "लोग हमेशा कहते हैं कि 'मेरी कहानी सामान्य नहीं है।" लेकिन जब नौकरी की खोज की बात आती है, तो यह विशिष्ट कहानी बन जाती है। क्योंकि हर कोई इसे पसंद करता है। "

और वह सही था-तब भी जब आपको लगता है कि आपके पास यह मोटा था, एक संभावना है कि आप पहले व्यक्ति या अंतिम नहीं हैं।

मैं आपको बता सकता हूं कि मैंने जिन लोगों से बात की, वे कभी भी खुश नहीं हुए, जहां वे अभी हैं। उन्होंने अपने जुनून को पाया, वे अपने सपनों की नौकरी में उतरे, और वे उन चीजों को करने के लिए मिलते हैं जो वे प्यार करते हैं, हर दिन।

वहां पहुंचने के लिए काम, खून, पसीना और आंसू लगते हैं - लेकिन जब आप करते हैं, तो पीछे देखना कभी इतना अच्छा नहीं लगेगा।