बेरोजगारी या नौकरी बदलना या करियर रूक जाना किसी भी तरह से तनावपूर्ण है, लेकिन आप इसे कैसे देखते हैं, लेकिन जब आप इसे दो से गुणा करते हैं, तो यह वास्तव में आपके और आपके रिश्ते पर भारी पड़ सकता है।
जब मेरे पति और मैंने एक-दूसरे के छह सप्ताह के भीतर अपनी नौकरियां खो दीं, तो हम सदमे में थे- और खुद को एक साथ बहुत समय बिताने के लिए, बेहतर या बदतर के लिए मिला। उस कष्टप्रद अवधि के दौरान, हमने अपने आप को पेशेवरों के रूप में पुन: स्थापित करने का प्रयास किया, जो कि हम एक युगल के रूप में खोए बिना थे।
अब जब हम दोनों फिर से तनख्वाह इकट्ठा कर रहे हैं, तो हमने कई गलतियों को देखना आसान बना दिया है क्योंकि हमने चट्टानी सड़क को एक साथ पूर्णकालिक रोजगार में बदल दिया है। इस प्रक्रिया में आपके मन की शांति या आपके रिश्ते को खोए बिना संयुक्त कैरियर तनाव को संभालने के तरीके के बारे में मेरी कड़ी मेहनत से प्राप्त ज्ञान है।
एक-दूसरे के तरीकों का सम्मान करें
याद रखें पुराने "विपरीत आकर्षित?" ठीक है, मेरे पति और मैं पूरी तरह से अलग कोणों से हमारी नौकरी की खोजों से संपर्क किया। मैंने इसे एक नंबर गेम के रूप में माना, अपने रिज्यूमे को दूर-दूर तक भेजते हुए, जबकि मेरे पति अधिक रणनीतिक थे, हर किसी से मिलने वाले कनेक्शन और नेटवर्किंग की खेती करते थे।
जब मैंने उसे समझाने का प्रयास किया कि जब उसकी कुछ अगुवाई खत्म न हो जाए, तो उसने जोर देकर कहा कि आखिरकार उसकी रणनीति फल होगी। इसी तरह, जब उन्होंने सुझाव दिया कि मैं उन लोगों के संपर्क में वापस आ जाऊँगा, जिनके साथ मैंने वर्षों से बात नहीं की थी, तो मुझे संकोच हुआ। हालाँकि हम एक-दूसरे के तरीकों से उलझन में थे, लेकिन न तो हम सही थे और न ही गलत।
अपने साथी के उनके करियर के दृष्टिकोण का सम्मान करें, और यदि आप उधार ले सकते हैं कि उनके लिए क्या काम कर रहे हैं और इसे अपने गेम प्लान में शामिल करें, तो बेहतर है। क्योंकि, अंततः, दोनों रणनीति ने हमें नए पदों पर पहुँचाया।
लिज़ और लिज़ के पति के सौजन्य से काम करते हुए की तस्वीर।
एक टीम की तरह काम करो
एक मोटे कैरियर पैच के दौरान, आप निश्चित रूप से अलग और अकेले महसूस कर सकते हैं। यदि एक जोड़े के रूप में इसका सामना करने के लिए एक उल्टा है, तो यह है कि आपको एक साथी मिला है जो एक ही बाधा को दूर करने का प्रयास कर रहा है, जिसका अर्थ है कि आपका संबंध शायद अधिक सहानुभूति से कभी नहीं भरा गया है। एक-दूसरे को खुश करने के लिए उस करुणा का उपयोग करें और उन अंधेरे दिनों पर प्रोत्साहित करें जब आपके इनबॉक्स अस्वीकृति ईमेल के साथ अतिप्रवाह करने लगते हैं।
भावनात्मक समर्थन प्रदान करने के अलावा, आप एक तैयार और इच्छुक साक्षात्कार भागीदार होने से लाभ उठा सकते हैं। मेरा विश्वास करो, यह एक महत्वपूर्ण साक्षात्कार में गलतियों को अपने-अपने बॉस के साथ के अलावा अन्य के साथ बनाने के लिए बेहतर है।
एक-दूसरे के साथ कोमल रहें
जब आप इस समय के दौरान कच्चे और कमजोर महसूस कर रहे होते हैं, तो बग़ल में नज़र आने वाली छोटी चीज एक विनाशकारी सा महसूस कर सकती है।
हालांकि, यह सलाह देने के लिए लुभावना हो सकता है, कभी-कभी आपका साथी सिर्फ हवा देना चाहता है और जान सकता है कि उनकी भावनाओं को सुना और मान्य है। संचार को खुला रखना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आप में से प्रत्येक क्या समर्थित महसूस करता है।
जब मेरे पति को एक पद के लिए पारित किया गया था, तो हम लगभग निश्चित थे कि वह मिल जाएगा, मैंने खुद को ऐसी चीजें कहते हुए पाया, "मुझे समझ में नहीं आता है।" आप इसे कैसे प्राप्त नहीं कर सकते थे? ”यह अंततः हम दोनों के लिए मददगार नहीं था। लोग इन जीवन घटनाओं को अलग-अलग तरीकों से संसाधित करते हैं, इसलिए एक-दूसरे के साथ सावधानी से व्यवहार करें।
लिज़ की तस्वीर और लिज़ के पति के सौजन्य से।
अपनी आवश्यकता को दूर रखें और यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो सहायता प्राप्त करें
इस बात से कोई इंकार नहीं है कि करियर की टक्कर आपके तनाव के स्तर को कम कर सकती है जबकि आपके तनाव का स्तर आसमान छू सकता है। ये कारक सबसे अधिक ठोस-ठोस संबंध पर भी कहर बरपा सकते हैं। बस याद रखें, आप अकेले नहीं हैं।
करियर काउंसलिंग से लेकर मैरिज काउंसलिंग तक, अगर यह अवधि आपके मानसिक स्वास्थ्य या आपके रिश्ते पर भारी पड़ रही है, तो मदद लें। एक पेशेवर तीसरे पक्ष के होने से इस कठिन अवधि को नेविगेट करने के लिए रणनीति प्रदान की जा सकती है जो आपको ट्रैक पर वापस लाने में सहायता कर सकती है।
हालाँकि यह आपके मोटे होने के दौरान ऐसा महसूस नहीं हो सकता है, आप दूसरी तरफ निकल आएंगे, और जब आप ऐसा करेंगे, तो इस चुनौतीपूर्ण अवधि को आपस में मिलाने के लिए आपका रिश्ता मजबूत हो सकता है।
