उन दोस्तों को कैसे नाराज न करें जो कठिन काम नहीं करते हैं - म्यूज

कॉलेज में स्नातक होने के बाद, मैंने दो रूममेट्स के साथ एक अपार्टमेंट साझा किया, जो दोस्त भी थे। हम सभी ने एक ही उद्योग में काम किया, लेकिन विभिन्न कंपनियों के लिए। दिन के अंत में, हम अक्सर रात का खाना एक साथ खाते थे और अपनी नौकरियों के बारे में बात करते थे। एक महीने की इस दिनचर्या के बाद, मुझे निराशा होने लगी। मेरे दोस्त अपने आकाओं से प्यार करते थे, और मुझसे घंटों पहले ऑफिस चले गए थे। मानक व्यावसायिक घंटों के बाहर उनके समय का सम्मान किया गया था, जबकि मुझे अपने मुश्किल पर्यवेक्षक से घंटे के बाद के कॉल और ईमेल से निपटने के लिए मजबूर किया गया था। मेरा कार्यदिवस तनावग्रस्त कर्मचारियों और दुखी ग्राहकों से भरा था; मुझे यकीन नहीं है कि वे तनाव शब्द का अर्थ भी जानते थे।

मेरे लिए उन्हें नाराज करने में देर नहीं लगी। हमारी तुलनात्मक शिक्षा, जीपीए और प्रशिक्षण के बावजूद, मैं केवल एक ही था जो मुझे छड़ी के कम अंत के रूप में जाना जाता था।

मेरी ईर्ष्या वास्तविक थी, लेकिन मुझे पता था कि मेरे दो करीबी दोस्तों को खोने से पहले मुझे इसे रोकना होगा। अगर यह कोई भी परिचित लगता है - आप अपने बट से काम कर रहे हैं, जबकि आपके BFF कोस्ट, कभी भी कार्यालय से शाम 5 बजे तक नहीं रह सकते हैं, जो आप बता सकते हैं - और, मेरी तरह, आप अपने रिश्तों को बचाने के बारे में परवाह करते हैं, सुझावों के लिए पढ़ें वह आपकी मदद करेगा बस।

क्या आप सब कुछ नहीं जानते

सिर्फ इसलिए कि कोई आपको अपने अद्भुत कार्यस्थल के बारे में बताता है और लगातार "#joblove" के साथ टैग की गई कंपनी के चित्रों को पोस्ट करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह कड़ी मेहनत नहीं कर रहा है या कुछ चुनौतीपूर्ण मुद्दों को नेविगेट कर रहा है। हम सोशल मीडिया पर अपनी हाइलाइट रील पोस्ट करते हैं, शायद ही कभी हम अपने संघर्षों का प्रदर्शन करते हैं। यदि आप अपने दोस्त के फेसबुक पोस्ट या ट्विटर फीड पर डालने के बाद ईर्ष्या से खुद को मिटा पाते हैं, तो एक संक्षिप्त सोशल मीडिया सेबैटिकल लेने पर विचार करें। आपको अपने कैरियर के मुद्दों का पता लगाने के लिए अपने ऑनलाइन जीवन से दूर समय की आवश्यकता हो सकती है और यदि आपके लिए यह सबसे अच्छा है कि आप इसे बाहर निकालें या आगे बढ़ें।

कभी-कभी, हमारी सामाजिक मीडिया प्रस्तुति के बाद हमारी बातचीत का मॉडल तैयार किया जाता है: आप सोच सकते हैं कि आपके सबसे करीबी दोस्त ने उसके साथ काम करने के हर एक विस्तार को आपके साथ साझा किया है, लेकिन आप सब कुछ नहीं जानते हैं। आप कैसे कर सकते हैं? और वैसे भी, जो यह कहना चाहता है कि भले ही आपने उसके साथ स्थानों को बदल दिया हो, आप संतुष्ट होंगे। शायद आप उस बॉस के साथ जुड़ने के लिए संघर्ष करेंगे जिसके साथ वह क्लिक करता है, या आपको टीम की विचार-मंथन प्रक्रिया में दोष लगेगा। इस बारे में सोचें कि आप अपनी नौकरी बनाम पूर्ण वास्तविकता के बारे में क्या कहते हैं। घंटे एक कुतिया हैं, लेकिन आप लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं, और लोग नोटिस करना शुरू कर रहे हैं।

लंबे खेल को देखो

अपने अराजक काम से निपटने के एक लंबे सप्ताह के बाद, हो सकता है कि आप खुद को कुछ अकेले समय को तरसते हुए पाएं, भले ही इसका मतलब है कि कपड़े धोने पर पकड़ना और सो जाना। आपको "पार्टी पोपर" कहे जाने का डर है, झुकने के लिए। शुक्रवार की रात उत्सव, फिर से, लेकिन आपको मानसिक रूप से (और शारीरिक रूप से) एक ब्रेक की आवश्यकता है। आप अपने आप को बहुत कुछ देना चाहते हैं।

संचार इस स्थिति में महत्वपूर्ण है - अपने दोस्तों को बताएं कि आप अभिभूत महसूस करते हैं (और अधिक काम करते हैं) और इसे बाहर नहीं निकालेंगे। यदि वे समझ रहे हैं, तो शेड्यूलिंग गतिविधियों को आज़माएं जो आप अपनी बहुत जरूरी आत्म-देखभाल का त्याग किए बिना कर सकते हैं। यह सप्ताहांत किराने की खरीदारी की तारीखों के रूप में सरल हो सकता है, नेटफ्लिक्स का एक घंटा देखना और बीयर पीना या यहां तक ​​कि एक साथ काम करना भी हो सकता है।

अपने आप को आराम दें और लंबे खेल को देखते हुए अपने न्यूनतम सामाजिक जीवन के संदर्भ में आएं- कुछ सप्ताहांत आपके पेशेवर जीवन के तनावपूर्ण समय के दौरान ठीक हो जाते हैं। आदर्श रूप से, आपका वर्तमान कैरियर आपको अपने सपनों की नौकरी के लिए स्थापित कर रहा है। कभी-कभी इसका मतलब यह होगा कि आप अपना अधिकांश समय काम में लगाना और अपनी गैर-जरूरी गतिविधियों को रोकना चाहते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आपके सभी प्रयास जले हुए नहीं होंगे।

शहीद मत बनो

हो सकता है कि आपने अपनी नौकरी के बारे में शिकायत करते हुए खुद को सीधे पकड़ा हो, और हो सकता है कि आपको अंततः इसके लिए बुलाया गया हो। या शायद आपकी शैली इस बारे में बात करने के लिए है कि आप कितनी मेहनत करते हैं और अपनी नौकरी की मांग हर किसी की तुलना में है। अब आप नकारात्मक दृष्टिकोण वाले व्यक्ति नहीं हैं, आप शहीद भी हैं।

यदि आप अपने दोस्त को एक-अप के बारे में पकड़ते हैं, जब वह आपको बताता है कि उसने अपने पहले 50 घंटे के सप्ताह में रखा है, तो एक गहरी सांस लें, और उसे बताएं, "अच्छा, लगता है कि आप इसे मार रहे हैं!" आग्रह करें और उसे याद दिलाएं कि आप महीनों से 80-घंटे-सप्ताह खींच रहे हैं।

अपने आप को आपके द्वारा फेंकी गई दया पार्टी से बाहर निकालने का एक और तरीका है, पेन-टू-पेपर लिखना, जो तीन चीजें आप लंबे समय के अंत में आभारी हैं। काम पर होने वाली सभी भयानक चीजों को फिर से शुरू करने के बजाय अपने घंटों का खर्च करने के बजाय, आप एक मानसिकता बदलने की शुरुआत करेंगे और एक सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए अपना रास्ता शुरू करेंगे।

अपने संबंधों का आकलन करें

अपनी दोस्ती का जायजा लें। कभी-कभी संबंध ही आक्रोश का उत्प्रेरक होता है। यदि आपका किसी के साथ आपका समय आपके काम की स्थिति के बारे में बताते हुए है, जबकि आपका दोस्त उसके बारे में गलत सोचता है, और आपने उसे इस तरह से संबोधित किया है जिससे आपको कोई फायदा नहीं हो रहा है, तो शायद आपको कदम पीछे खींचने की जरूरत है। ईक्यू के साथ एक दयालु व्यक्ति ने स्थिति को पढ़ा और घमंड पर ब्रेक लगाया। यदि आप "शॉप टॉक" को टेंपर करने की कोशिश करते हैं और आपके दोस्त को संकेत नहीं मिल रहा है, तो आप उस रिश्ते को जलाना चाहते हैं। क्या यह कोई है जिसे आप अपने जीवन में लंबे समय तक चाहते हैं?

मैंने जो कमरेवालों के साथ ईर्ष्या की, उसका क्या हुआ? ठीक है, एक साल के बाद, हम सभी अलग-अलग नौकरियों में चले गए और, जैसा कि यह पता चला है - मेरी काम की स्थिति में सुधार हुआ, जबकि उनकी स्थिति बदतर के लिए बदल गई। सौभाग्य से, हमारी दोस्ती बरकरार रही, और हम अपने नए पदों को नेविगेट करने के लिए एक-दूसरे के अनुभवों (और सलाह) का उपयोग करने में सक्षम थे।

जैसा कि टेडी रूजवेल्ट ने कहा, "तुलना खुशी का चोर है।" अपनी स्थिति को दूसरों से तुलना करना आपको पागल कर देगा और दोस्ती में मदद नहीं करेगा। ईर्ष्या और आक्रोश की भावनाओं का अनुभव करना केवल स्वाभाविक है, लेकिन अगर ये अनुत्पादक भावनाएं आपको भस्म कर देती हैं, तो आप दोस्तों को खोने का जोखिम उठाते हैं और यहां तक ​​कि पेशेवर रूप से पीछे रह जाते हैं।