जनवरी में, मैंने अपनी नौकरी से चार सप्ताह का सब्बेटिकल द म्यूजियम ले लिया। पूर्ण मानसिक विराम प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध, मैंने अपना लैपटॉप घर पर छोड़ दिया (घबराहट-उत्प्रेरण लेकिन एक और दिन के लिए एक कहानी) - अपने काम के ईमेल और स्लैक ऐप को अपने फोन से हटा दिया।
जब मैं वापस आया, तो अपनी पोस्ट-वेकेशन की खुशी को खत्म नहीं करना चाहता था, मैंने कुछ दिनों के लिए अकाउंट को वापस चालू करने की जहमत नहीं उठाई। और फिर कुछ और। और फिर, एक हफ़्ते में, जब मुझे लगा कि मुझे शायद यथास्थिति में वापस जाना चाहिए, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपना पासवर्ड भूल गया हूँ।
जिसे एक व्यवस्थापक द्वारा रीसेट किया जाना था।
इसलिए एक और सप्ताह बीत गया। एक बिंदु पर, मेरा इरादा अपने आईटी प्रबंधक के डेस्क से स्विंग करना था, और फिर … मैंने नहीं किया।
अब, एक महीने बाद, मेरा फोन काम-ईमेल-मुक्त है, और शायद यह उसी तरह रहने वाला है। कुछ समय के लिए।
कुछ महीनों का समर्थन करते हुए, अगर आपने 2016 एड्रियन को बताया था कि यह एक संभावना थी, तो मैंने कभी भी आप पर विश्वास नहीं किया होगा। "सिद्धांत रूप में अच्छा लगता है, " मैंने कहा होता, "लेकिन मुझे बहुत सारे काम ईमेल मिलते हैं। लोगों को दिन के सभी घंटों में मेरी जरूरत होती है। अगर मैं चार घंटे बाद भी घर नहीं लौटा तो जब तक मैं काम से बाहर नहीं निकला, तब तक मैं रात के खाने के लिए ऑनलाइन नहीं था तो मैं क्या करूँगा? क्या आप कल्पना भी कर सकते हैं? "
मैं नहीं कर सका। लेकिन मैं भी लाभ की कल्पना नहीं कर सकता था।
एक के लिए, मैं अब काम के साथ अपने दिन की शुरुआत नहीं करता हूं। निश्चित रूप से, मेरे फोन को देखना अभी भी पहली चीज है जो मैं करता हूं (क्षमा करें, पति और बिल्ली), लेकिन अनुभव बदल गया है। प्रत्येक सुबह शुरू करने के बजाय उस दिन क्या किया जाना चाहिए, इस बारे में जोर देकर मैंने दोस्तों से पाठ, परिवार के सदस्यों के ईमेल और उन समाचारों को पढ़ा, जिनकी मुझे परवाह है।
इसका मतलब यह है कि मेरा कार्यदिवस अब तब शुरू होता है जब मैं चाहता हूं कि इसके बाद मैंने एक कप कॉफी बनाई है - बजाय इसके कि “15 सेकंड के बाद मेरा अलार्म बंद हो जाता है।” मैंने AM घंटों में खुशी और शांति महसूस की है। वास्तव में लंबे समय में।
दूसरे, मैं पहले की तुलना में बहुत अधिक मौजूद हूं। चाहे मैं दोस्तों के साथ डिनर पर हो या किसी प्रोफेशनल कॉन्टैक्ट के साथ कॉफ़ी मीटिंग में, मैं हर तीन मिनट में बातचीत को जल्दबाज़ी में नहीं रोक रहा हूँ "बस यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उन्हें ऑफिस वापस जाने की ज़रूरत नहीं है!" । मैं अब इन घटनाओं से आनंद लेता हूं और बाहर निकलता हूं - और मुझे यकीन है कि मेरे साथी भी ऐसा ही महसूस करते हैं।
(एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, कार्यदिवस लंच और कॉफी की तारीखें आमतौर पर अब समय पर मिलती हैं, क्योंकि वे जल्दबाजी में ईमेल लिखने से नहीं रोकते हैं, और मुझे पता है कि मेरे पास वापस जाने के लिए एक इनबॉक्स है।)
और (शायद सभी को स्वीकार करने का सबसे कठिन सत्य), मैं एक दयालु और अधिक प्रभावी ईमेलकर्ता हूं। कभी भी आपके फोन पर एक संदेश पढ़ने, प्रेषक को पेशाब महसूस करने, केवल बाद में वापस आने का अनुभव करने, ईमेल को धीरे-धीरे और आपके कंप्यूटर स्क्रीन पर संदर्भ के साथ पढ़ने का अनुभव था, और यह महसूस करने के लिए कि वास्तव में इतना परेशान होने के लिए कुछ भी नहीं था ?
या शायद वह सिर्फ मैं ही हूं। लेकिन किसी भी मामले में, अब ऐसा नहीं होता है। मैं पढ़ता हूं, प्रक्रिया करता हूं, वापस लिखता हूं - फोन पर पढ़ने के बजाए, एक घंटे के लिए अलग हो जाता हूं, फिर से पढ़ता हूं, खुद को शांत करता हूं, वापस लिखता हूं।
यहाँ वह नहीं हुआ है: मैंने कुछ भी महत्वपूर्ण या तोड़ना नहीं छोड़ा है। मुझे कोई गुस्सा नहीं आया "आपने अभी तक इसका जवाब क्यों नहीं दिया?" ईमेल। मुझे अपने बॉस से कोई शिकायत नहीं है।
यह सब हो सकता है, और मैं अपने आप को यह सब के बाद आईटी आदमी के लिए शीर्षक मिल सकता है। लेकिन इस बीच, अगर मुझे पता है कि मैं काम के घंटों के दौरान थोड़ी देर के लिए कार्यालय से बाहर रहने वाला हूं, तो मैं बस अपनी टीम को बताता हूं: “मेरे पास अपने फोन पर काम का ईमेल नहीं है। यदि आपको मेरी आवश्यकता है, तो मुझे टेक्स्ट करें। ”
मुझे पता है कि यह हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है (मैं आपको सुनता हूं, जो कोई भी ग्राहक सेवाओं में काम करता है), लेकिन ऐसे बच्चे कदम हैं जिन्हें आप ले सकते हैं। शायद एक सप्ताह की परीक्षण अवधि। या रात और सप्ताहांत पर अपना खाता बंद करें। या अपने फोन को अपने बेडरूम के बाहर छोड़ दें ताकि जब आप उठें तो पहली ईमेल आपके काम की चीज न हो।
सिर्फ इसलिए कि हम हर समय काम से जुड़े रह सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें होना चाहिए। और कुछ सरल सीमाएँ निर्धारित करने से आपको अपने इनबॉक्स और अपने काम से थोड़ा सा रिश्ता मिल सकता है।
