प्रिय अनाम,
पहली बार जब मैंने आपका पत्र पढ़ा, तो मैंने सोचा: वाह, क्या गड़बड़ है। आगे चलने का समय आ गया है। एक ही नौकरी में आठ साल, या एक ही कंपनी में, एक लंबा समय होता है। हम उन दिनों से बेहतर हैं जब आप अपने पूरे करियर के लिए एक ही कंपनी में रहे थे और रिटायर होने के बाद आपको एक गोल्ड वॉच मिली थी- जॉब हापिंग का आदर्श है।
और आपके पत्र को कई बार पढ़ने के बाद भी मुझे लगता है कि यह आगे बढ़ने का समय है। या कम से कम देखें कि वहां क्या है। और जब आप करते हैं, तो याद रखें कि हम नेटवर्किंग के माध्यम से सबसे अधिक बार नौकरी पाते हैं, न कि किसी वेबसाइट पर रिज्यूम डालकर। इसलिए अपने नेटवर्क और अपने पति के काम करना शुरू करें, और यह भी पता लगाएं कि आप किस पर भरोसा कर सकते हैं और अपने नेटवर्क का काम भी शुरू कर सकते हैं। खुद को दृश्यमान बनाएं। सम्मेलनों में जाएं। सप्ताह में कुछ बार, उस नेटवर्क में किसी के साथ कॉफी, लीड, परिचय और अवसरों की तलाश करें।
लेकिन, आपने जो सवाल पूछा है, वह यह है कि आप स्थिति को बदलने के लिए क्या कर सकते हैं - इसलिए मैं वहां अपनी सलाह पर ध्यान दूंगा।
आप शिकायत करने के लिए कार्यकारी नेता के सिर पर जा सकते हैं, एक जोखिम भरा प्रस्ताव। यहां आगे बढ़ने का कम जोखिम भरा तरीका है: तटस्थ तरीके से कंपनी में भरोसा दिलाने की कोशिश करें। सबसे पहले, विभिन्न संभावनाओं पर शोध करें, कंपनी में नए क्षेत्रों में ला सकने वाले कौशल, विचारों और ऊर्जा की पहचान करें और अपने वर्तमान असाइनमेंट में अपनी उपलब्धियों की सूची बनाएं। फिर, किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाएं जो (शायद एचआर नहीं) मदद कर सकता है और कह सकता है कि, आठ साल बाद, आप एक नई चुनौती चाहते हैं। अपने नेता के बारे में कुछ भी नकारात्मक न कहें।
यह कंपनी पर बहुत अच्छी तरह से प्रतिबिंबित नहीं करता है कि आठ वर्षों में आपने छह अलग-अलग लोगों को रिपोर्ट किया है। मुझे बताओ: वे कहाँ गए थे? क्या उन्होंने कंपनी छोड़ दी? क्या उन्हें निकाल दिया गया था? या उन्हें कार्यकारी नेताओं के रूप में अन्य टीमों की अध्यक्षता करने के लिए पदोन्नत किया गया था? यदि आपने अतीत में अच्छी तरह से काम किया है, तो वह अन्य समूहों में से एक के लिए एक कार्यकारी नेता है, वह दृष्टिकोण के लिए व्यक्ति हो सकता है।
अगला, स्थिति का एक गैर-भावनात्मक, तार्किक विश्लेषण करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, इस महिला बनाम अन्य के तहत लाभप्रदता के नेतृत्व में अपने विभाग की लाभप्रदता की जांच करें। यदि इस महिला ने अचानक चीजों को बेतहाशा लाभदायक बना दिया है, तो आप शायद कुछ भी करने में सक्षम नहीं होंगे। आप निश्चित रूप से इनमें से प्रत्येक नेता के तहत मनोबल को देख सकते हैं। क्या आप एकमात्र टीम लीडर हैं, जिन्हें इस महिला से कोई समस्या है? क्या कोई तरीका है जिससे आप समझदारी से पता लगा सकते हैं?
मैंने जीवन में जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें सीखीं, उनमें से एक यह है कि हम यह नहीं बदल सकते कि दूसरे कैसे व्यवहार करते हैं - हम केवल इस बात के लिए जिम्मेदार हैं कि हम कैसे व्यवहार करते हैं। हालाँकि, रिश्ते थोड़े नाचने जैसे होते हैं। यदि आप अपने कदम बदलते हैं, तो दूसरा व्यक्ति अपने कदम बदलने के लिए मजबूर हो जाएगा। तो, इस बारे में सोचें कि यह सब कैसे शुरू हुआ और आपने अलग तरीके से क्या किया होगा (यह भविष्य में भी आपकी मदद कर सकता है)। फिर, विचार करें: अब आप उसके साथ अपने नृत्य को बदलने की कोशिश करने के लिए अलग तरीके से क्या कर सकते हैं?
मुझे लगता है कि आपने उसे नहीं बताया है कि आपको लगता है कि उसे आपके द्वारा धमकी दी गई है, लेकिन कभी-कभी हमारी भावनाएं दूसरों की तुलना में अधिक स्पष्ट होती हैं जितना हम सोचते हैं कि वे हैं। यदि वह समझती है कि आपको लगता है कि उसे धमकी दी गई है, या यदि उसे वास्तव में धमकी दी गई है, तो आप उससे प्रतिक्रिया की उम्मीद कैसे करेंगे? मैं कहता हूं कि यह आपको शर्मिंदा करने के लिए नहीं, बल्कि इस स्थिति में तर्कसंगत रूप से अपनी खुद की भूमिका का पालन करने के लिए शुरू करने में मदद करने के लिए, इसके लिए वह जगह है जहां बदलाव शुरू हो सकता है।
उसी समय, याद रखें कि ज्ञान शक्ति है। और मानो या न मानो, तो सहानुभूति है। यह संभव है कि यह स्थिति उतनी व्यक्तिगत नहीं हो जितनी आप बना रहे हैं। हममें से अधिकांश लोग जीवन के विकृत लेकिन अभ्यस्त तरीकों से गुजरते हैं, जो विनाशकारी या श्वेत-श्याम सोच जैसे नामों से गुजरते हैं। आपकी स्वचालित धारणा यह है कि यह महिला आपके लिए है, लेकिन शायद यह पूरी तरह सच नहीं है।
इस तरह की नकारात्मक सोच का मुकाबला करने के लिए एक रणनीति एक प्रकार का सुक्रेटिक अभ्यास करना है। आपके पास जो विश्वास है, उसके बारे में सोचें, फिर उन उदाहरणों के बारे में सोचें जो विचार का समर्थन करते हैं, जैसा कि आपने अपने पत्र में किया है, और फिर इसके विपरीत होने वाले उदाहरणों के बारे में सोचकर विश्वास का मुकाबला करें। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि यह महिला उन कारणों से भी बहुत दबाव में हो, जिनसे आप अनजान हैं, या हो सकता है कि वह निकाल दिया जाए। कभी-कभी दूसरे व्यक्ति के लिए सहानुभूति विकसित करना या किसी स्थिति के बारे में सोचने का एक अलग तरीका एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
अपने तनाव के स्तर और रोने के लिए, कुछ तनाव प्रबंधन तकनीकों का प्रयास करें, जैसे कि ध्यान, गहरी साँस, माइंडफुलनेस या लेखन। और सकारात्मक मनोविज्ञान से कम से कम एक तकनीक को अनुकूलित करें। हर दिन, तीन चीजें लिखिए जिनके लिए आप आभारी हैं। और विशिष्ट हो। काम सब कुछ सही नहीं है? आपने अभी शादी की है (या लगभग), है ना? क्या आप उस पर कुछ ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?
और अंत में, यह मुझे थोड़ा अजीब लगता है कि आप अपने पति का उल्लेख करती हैं, लेकिन यह कहने में विफल रहती हैं कि वह इस बारे में क्या सोचती है, सिवाय इसके कि आपकी स्थिति की घोषणा के बाद से आपकी स्थिति भी खराब हो गई है। क्या आप सुझाव दे रहे हैं कि दोनों के बीच एक रिश्ता है? किसी भी मामले में, मुझे लगता है कि आप में से एक को स्थिति को छोड़ने के लिए एक योजना बनाने की आवश्यकता हो सकती है, और आप में से दो को इस बारे में बात करने और एक जोड़े के रूप में निर्णय लेने की आवश्यकता है।
मैं इस बात पर विचार करूंगा कि आप में से कौन काम कर सकता है, या सौदा करना सीख सकता है, काम की स्थिति अधिक प्रभावी ढंग से और आप में से किसमें कहीं और बेहतर संभावनाएं हैं। एक बार जब आप तय कर लेते हैं, तो आपको (या वह) एक नई स्थिति को खोजने की कोशिश करने के लिए दूसरे को पूरी मदद करनी चाहिए, या तो कंपनी के भीतर या कहीं और। एक बार जब ऐसा हो जाता है, तो दूसरा भी चलना शुरू कर सकता है।
मैं आपको अपनी नौकरी और अपने जीवन में शुभकामनाएं देता हूं, और पूछने के लिए धन्यवाद।
फ्रान
