किसी भी अन्य नशे की तरह, बहुत अधिक काम करना हानिकारक है। लेकिन, हमारे समाज में जल्दी दिखाने वाले लोगों की प्रशंसा करने की प्रवृत्ति के साथ, दोपहर के भोजन के माध्यम से काम करते हैं, और आपने अनुमान लगाया है - देर से रहना - यह देखना मुश्किल है कि यह आपके लिए इतना बुरा क्यों है। आखिरकार, हम हर दिन, शाम 6 बजे छोड़ने के बजाय मेहनत करने के लिए जाने जाते हैं?
सही- जब तक हमारी वर्कहॉलिक आदतें इतनी गंभीर नहीं हो जाती हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य, हमारे रिश्तों और अंततः हमारे प्रदर्शन को नुकसान पहुंचाती है। इससे पहले कि हम इसे समाप्त कर दें, इससे पहले कि यह हमें जलाऊ बना दे खैर, किसी भी समस्या को हल करने के लिए पहला कदम हमेशा यह है कि एक पहचान है।
Wrike ने एक सरल 10-प्रश्न प्रश्नोत्तरी तैयार की है कि आप कितने काम के नशे में हैं। प्रश्नोत्तरी पूरा करने के लिए कुछ मिनट लगें। फिर, अगर मुझे पता है कि आपको लगता है कि मुझे लगता है कि मैं आपको जानता हूं, तो छुट्टी मनाने के लिए कुछ मिनटों का समय लें। या, बहुत कम से कम, एक दिन की छुट्टी।
