याद है जब आप स्कूल में थे और आप अपने समय का एक अच्छा हिस्सा अपने हाथों में अपने सिर के साथ कक्षा में बिताते थे, बस दिन में सपने देखते थे? हाँ, आपने ध्यान देने की कला में महारत हासिल कर ली थी जैसे आप ध्यान दे रहे थे। और, सब कुछ ठीक चल रहा था, जब तक कि आपने शिक्षक को कक्षा के सामने से अपना नाम नहीं सुना और पूछा, "आपको क्या लगता है?"
तुरंत, घबराहट की भावना आपके पेट से आपके गले तक गोली मार देगी। आपको पता नहीं था कि क्या चर्चा की जा रही है (रुको, आप फिर भी किस वर्ग में थे?), और आप जानते थे कि ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे आप किसी भी तरह के बुद्धिमान या प्रासंगिक उत्तर के माध्यम से अपना रास्ता बना सकें।
संभावना है, जब आप स्नातक की उपाधि प्राप्त करते हैं तो यह व्यवहार बंद नहीं होता है। चाहे आप एक प्रतीत होता है अंतहीन टीम की बैठक में या एक ग्राहक के साथ एक सम्मेलन बुलाने पर, जो कि आपके ड्रोनिंग पर और पर है, आपने संभवतः अपने पेशेवर जीवन के दौरान कुछ लोगों को बाहर कर दिया है (और, परिणामस्वरूप, देखते हैं)।
लेकिन, जब आप अधिनियम में पकड़े जाते हैं, तो क्या अनुग्रह और व्यावसायिकता से उबरने का कोई तरीका है? खैर, एक बात के रूप में, हाँ। यहां आपकी सहायता करने के लिए चार चरण हैं, आप दिन में सपने देखने वाले हैं।
1. रामबल से आग्रह का विरोध करें
यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपका पहला झुकाव सिर्फ इस तथ्य को कवर करने के लिए एक व्यर्थ प्रयास में बात करना शुरू कर सकता है कि आपका मन भटक रहा था।
लेकिन, यहाँ आपके fumbling एकालाप के बारे में बात है: यह आपको कोई एहसान नहीं करेगा। न केवल यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर देगा कि आप कोई ध्यान नहीं दे रहे थे, लेकिन यह संदेश भी भेजेगा कि आप बातचीत के उत्पादक सदस्य होने में रुचि नहीं रखते हैं।
अपने आप को दोष देने और स्पष्टीकरण का अनुरोध करने के लिए तैयार नहीं होने से, आप एक लाभदायक चर्चा का त्याग कर रहे हैं और किसी भी मूल्यवान इनपुट को प्रदान कर सकते हैं ताकि आप चेहरे को बचा सकें। बहुत स्वार्थी लगता है जब आप इसे उस तरह से कहते हैं, है ना? इसलिए, जुआ खेलने से बचें और इसके बजाय सीधे अगले कदम पर जाएं: माफी माँगना।
2. क्षमा याचना
आइए इसका सामना करें- आप शायद उतने डरपोक नहीं हैं जितना आप सोचते हैं, जिसका अर्थ है कि लोग शायद पहले से ही इस तथ्य से अच्छी तरह से वाकिफ हैं कि आप बैठक या बातचीत के लिए बाहर जा रहे थे।
इसका मतलब है कि अब वह बिंदु है जब आपको कुछ विनम्रता रखने की आवश्यकता होती है और इस तथ्य के लिए माफी मांगनी चाहिए कि आप पूरी तरह से ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे थे, बल्कि पूरी तरह से गलीचा के नीचे अपनी आनाकानी करने की कोशिश कर रहे थे।
यदि आप थोड़ा और व्यावसायिकता को इंजेक्ट करना चाहते हैं और यह स्पष्ट करते हैं कि आप पूरी चर्चा को याद नहीं करते हैं, जबकि आप मानसिक रूप से अपनी किराने की सूची बना रहे थे, तो बातचीत के पहले भाग का संदर्भ दें जो आप अभी भी अपने दिमाग में खत्म कर रहे हैं। ।
यह कैसा लग रहा है
3. स्पष्टीकरण के लिए पूछें
बेशक, आपको अभी भी अपने मन को भटकने से उबारने और बातचीत में योगदान करने की योजना बनानी चाहिए - जिसका अर्थ है कि जब आप व्यस्त ज़ोनिंग में व्यस्त थे, तो आपको कुछ स्पष्टीकरण की आवश्यकता होगी।
इस तथ्य के आसपास कोई रास्ता नहीं है कि आपको बस फ्लैट की आवश्यकता है जो आपने याद किया, उसके पुनर्कथन के लिए कहें। हालांकि आप बैठक के पिछले पांच मिनटों के विस्तृत पुनर्वित्त की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, एक त्वरित सारांश के लिए पूछना स्वीकार्य है।
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4. एक विचारशील उत्तर प्रदान करें
आपने विचारशील इनपुट का वादा किया था, इसलिए अब आपको इसे प्रदान करने की आवश्यकता है। सब के बाद, केवल एक गैर-जवाब के साथ स्पष्टीकरण के लिए पूछ रहा है, "ठीक है, भगवान, मुझे नहीं पता, " बहुत अच्छा खेलने के लिए नहीं जा रहा है।
इसलिए, आपके द्वारा याद की गई बातचीत के भाग का विवरण इकट्ठा करें (अहम, इस समय को सक्रिय रूप से सुनने के लिए याद रखें!) और चर्चा में अपना बहुमूल्य योगदान देने के लिए तैयार रहें - भले ही इसका मतलब है कि कुछ सोचा-समझा अनुवर्ती प्रश्न पूछना पहियों को चालू रखने के लिए।
किसी तरह की मददगार तरीके से बातचीत में व्यस्त रहें, और हर कोई (खुद को शामिल) जल्दी से उन पांच मिनटों से आगे बढ़ सकता है जिन्हें आप धुनने में कामयाब रहे थे।
क्या आप कभी भी अपने मन को पूरी तरह से भटकने से रोकने जा रहे हैं? शायद ऩही। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि थोड़ा सा दिवास्वप्न वास्तव में फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक सुनहरी मछली के ध्यान अवधि के साथ कर्मचारी के रूप में एक प्रतिष्ठा को बढ़ावा देना चाहते हैं।
तो, अपने आप को आगे बढ़ने के लिए केंद्रित रखने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें। जब दूसरे लोग बोल रहे हों तो नोट करें और इसे हाथ में लेकर बातचीत करने या बातचीत करने के लिए ले जाए। (और इसमें आपकी मदद करने के लिए, यहां पांच निःशुल्क नोट लेने वाले ऐप्स हैं)
और हाँ, अपने मन को हर बार भटकने देना और फिर क्षमा करना - और शायद अपेक्षित भी। लेकिन, हर बार ऐसा करने से आप बातचीत में हैं? ठीक है, इससे उबरना बहुत कठिन है। और आप उस व्यक्ति से बेहतर हैं जिसने हमेशा ऑफ-गार्ड पकड़ा है।
