मुझे यह सब पता चल गया था। मेरे मंगेतर, स्टीव, और मैं क्रिसमस के बाद सोमवार वरमोंट में पहुंचूंगा, और तीन दिनों के लिए, मैं अनप्लग करूंगा। मैं दिन में स्की करता हूँ, बाद में इत्मीनान से डिनर का आनंद लेता हूं, और रात में शराब पीता हूं। मैं दृश्यों और स्टीव की स्नोबोर्डिंग चालों की तस्वीरें लेता हूं, लेकिन एक बार मैं सोशल मीडिया पर जनता को फिर से शामिल करने के लिए इंस्टाग्राम पर उन्हें पोस्ट करने की प्रतीक्षा करूंगा।
मेरे कार्यालय के संदेश से बाहर निकल गया था, और मैं निश्चित रूप से निश्चित था कि मेरे बॉस को कार्यालय बंद होने के दौरान मुझसे कुछ भी उम्मीद नहीं थी। चूँकि मैं इस नई नौकरी में मुश्किल से एक महीना था, हालाँकि, मैंने खुद को ऑनलाइन काम के दौरान एक या दो बार अपने काम के ईमेल की जाँच करने और कुछ भी दबाने पर प्रतिक्रिया देने के लिए खुद को मंजूरी दी।
मंगलवार की सुबह, मैं जाने के लिए तैयार था - या, जाने दो, जैसा कि यह था। मैंने पढ़ा कि यह एक डिटॉक्स जर्नल रखने और ऑनलाइन दुनिया से डिस्कनेक्ट करते समय चिंता या ऊब की भावनाओं को रिकॉर्ड करने में मददगार हो सकता है। अगर मुझे ऐसा लगता है कि मुझे फेसबुक पर रुकना या किसी चीज़ के बारे में ट्वीट करना है, तो मुझे अपनी स्थिति को अपडेट करने या ट्विटर पर पोस्ट करने के बजाय इसे लिखना चाहिए।
चूंकि मैंने दिन के बेहतर हिस्से के लिए स्की पर रहने की योजना बनाई थी, इसलिए मुझे एनुई के बारे में चिंता नहीं थी। वास्तव में, मैं वास्तव में कुछ दिनों के लिए ग्रिड से दूर जाने की आशा कर रहा था। मैं रिचार्ज करना चाहता था और अपने अति-उजागर मस्तिष्क को आराम देना चाहता था।
लेकिन समस्याओं के एक जोड़े ने खुद को तुरंत प्रस्तुत किया। पहला यह था कि टेक्स्ट संदेशों से कैसे निपटा जाए। मैंने पहले ही अपने फोन (चित्रों) के उपयोग की अनुमति दे दी थी और इसे बंद नहीं कर सकता था क्योंकि यह स्टीव के साथ संवाद करने का एक तरीका था यदि हम किसी तरह अलग हो गए स्की / स्नोबोर्ड रन। इसके अलावा, मैंने सोशल मीडिया पर किसी भी तरह की घोषणा नहीं की थी, इसलिए मुझे अपने माता-पिता और दोस्तों के ग्रंथों को नजरअंदाज करना अशिष्ट लगा। मैंने तय किया कि उस अपरिमेय टेक्सटिंग की अनुमति थी।
दूसरी समस्या तब पैदा हुई जब मेरे मंगेतर ने मुझसे पूछा कि हम उस रात खाने के लिए कहाँ जा रहे थे। मैं हमारे रिश्ते में आरक्षणवादी, रेस्तरां-खोजक और चयनकर्ता हूं। यह एक ऐसी भूमिका है, जो किसी के बारे में गहराई से परवाह करती है कि वह क्या खाती है और कहां खाती है, मैं खुश हूं। इसके अलावा, मैं वास्तव में उसे नहीं बता सका, "क्षमा करें, यह आपका काम है।" स्टीव पर जिम्मेदारी सौंपने से हम दोनों के साथ छुट्टी पर बहुत भागीदार-वाई महसूस नहीं हुआ।
और इसलिए मैंने अभी तक एक और भत्ता बनाया। मैं ट्रिपएडवाइज़र पर गया और हमारे करीब भोजन विकल्पों की खोज की। मैंने समीक्षाएँ पढ़ीं और एक शौकीन रेस्तरां में आरक्षण सुरक्षित करने के लिए बुलाया, जो इसकी स्विस प्रामाणिकता का दावा करता है।
उस शाम के बाद, जब मेरे एसओ ने मुझे उस दिन पहले प्रदर्शित की गई स्की का अनुसंधान करने के लिए प्रोत्साहित किया, तो वह स्की जो मेरे क्रिसमस में उससे बदल सकती थी, मुझे लगा कि मैं मना नहीं कर सकता। तो ऑनलाइन मैं चला गया, स्की को Googling और उपयोगकर्ता टिप्पणियों को पढ़ने।
मैं कैसे अनप्लग कर रहा था, आप पूछें? खैर, मैंने फैसला किया कि सभी सोशल मीडिया टूल ऑफ-लिमिट थे। अगर मुझे छुट्टी में योगदान करने के लिए ऑनलाइन प्रयास करने की आवश्यकता है (अगले दो दिनों के लिए अनुमानित परिस्थितियां क्या थीं? हम प्रतिष्ठित हेड टॉपर आईपीए कहां खरीद सकते हैं?), मैं ऐसा करूंगा। अगर Google मैप्स ने हमें उस डिनर को प्राप्त करने में मदद की जो स्टीव हमें चला रहा था, तो जाहिर है कि मैं अपने आईफोन पर टूल का उपयोग कर सकता था। यह असभ्य और स्वार्थी होगा कि वह उसे इस अतिरिक्त सामान के साथ बोझिल कर दे, क्योंकि मैं काटना चाहता था।
यह सबसे प्रभावशाली अनप्लग नहीं हो सकता है, लेकिन मुझे यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि एक बार मैं आराम से अपनी शर्तों को स्वीकार कर लूंगा, मुझे अच्छा लगा। मैं लिंक्डइन, ट्विटर और इंस्टाग्राम से दूर रहा। मैं (और यह, मेरे दोस्तों, कुछ महान इच्छाशक्ति) ने फ़ेसबुक के बारे में स्पष्ट कर दिया, जब स्टीव ने एक अस्पताल में बिस्तर पर एक चादर से ढकी एक अस्पष्ट तस्वीर पोस्ट की। हालाँकि मैं निश्चित था कि संबंधित मित्र और परिवार के सदस्य जानना चाहते थे कि क्या हुआ और अगर मैं ठीक था, तो मैंने अपडेट पोस्ट करने से खुद को इस्पात कर लिया। मैंने उत्सुक ग्रंथों का जवाब दिया और स्टीव को निर्देश दिया कि वे हमारे दर्शकों को बताएं कि मैं ठीक था। मेरे बस्ते पैर की अंगुली और मैं बच जाएगा।
रात में, इंस्टाग्राम फीड के माध्यम से अनमोल पढ़ने के मिनटों को बर्बाद करने के बजाय, मैं वास्तव में इसकी परवाह नहीं करता, मैंने कैरी ब्राउनस्टीन की हंगर मीज़ अ मॉडर्न गर्ल पर ध्यान दिया , एक किताब जिसे मैं थोड़ी देर के लिए प्राप्त करना चाहता था। कार में एक दोपहर, अगले शहर में एक बारबेक्यू संयुक्त करने के लिए हमारे रास्ते पर, मैंने स्टीव के साथ एक बहुत ही वर्तमान बातचीत की थी जिसमें किसी भी "उह हुह्स" या "माफ करना शामिल नहीं था, क्या आप फिर से कह सकते हैं?" एक निश्चित संकेत था कि मैं अपने ट्विटर फीड के माध्यम से स्क्रॉल करने में व्यस्त हूं कि वह क्या कह रहा है। मुझे यह पसंद नहीं था कि हर कोई क्या कर रहा था और दिन-प्रतिदिन, दिन-प्रतिदिन अपनी जिंदगी जी रहा था।
अब, सामान्य तौर पर, मैं एक वर्तमान व्यक्ति बनने की कोशिश करता हूं और अपने फोन को अपने बैग से बाहर निकाले बिना आसानी से भोजन का आनंद ले सकता हूं। मैं थिएटर में अपने संदेश या ईमेल की जांच करने का सपना कभी नहीं देखूंगा। जब माँ प्रकृति कॉल करती हैं, तो मैं आधी रात को इसके लिए हड़पने से बचता हूं, और मैं कभी-कभी शनिवार या रविवार को अपने पड़ोस के सैंस फोन में काम चलाऊंगा।
लेकिन, पीठ पर इन छोटे पैट के बावजूद, मुझे पता है कि मैं अपने उपकरणों पर बहुत अधिक निर्भर हूं। मैं बोरियत से फेसबुक के माध्यम से स्क्रॉल करता हूं (भले ही मैं कुछ सार्थक पढ़ सकता हूं), और मैं सामान के लिए ऑनलाइन खरीदारी करता हूं जिसकी मुझे विज्ञापनों के दौरान ज़रूरत नहीं है (जब मैं हो सकता है, मुझे पता नहीं है, क्रंच कर रहा है)। मैं अपने ईमेल को अधिक बार जांचना आवश्यक है, और मैं मानता हूं कि मैं WebMD को बहुत अधिक ब्राउज़ करता हूं।
यदि इनमें से कोई भी परिचित लगता है, तो शायद यह समय है जब आप अपने स्वयं के अनप्लगिंग प्रयोग को अपनाते हैं। यह सब या कुछ भी नहीं होना चाहिए। हो सकता है कि आप शाम 5 बजे के बाद स्नैपचैट पर न चलें। शायद आप सप्ताह में एक दिन ऐसा लेते हैं जहां आप अपने फोन पर इंस्टाग्राम ऐप नहीं खोलते। रविवार को दोपहर 3 बजे तक कोई ईमेल नहीं आया। जो कुछ भी आप करते हैं, आपको अंत में, इसके बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए और जिस तरह से यह आपकी उत्पादकता में जोड़ता है (या, फ्लिप पक्ष पर, आपके आराम करने या छुट्टी पर खुद का आनंद लेने का प्रयास करता है)।
हो सकता है कि आप अंत में उन धन्यवाद कार्डों को लिखें या कपड़े धोने के ढेर को मोड़ो जो आप पिछले सप्ताह से उठा रहे हैं। एकमात्र नियम वह है जो आपको सही लगता है, और उम्मीद है कि मेरी तरह, आप महसूस करेंगे कि आपका समय दूर हो गया है और समय अच्छी तरह से व्यतीत हो रहा है।
