अपने कैलेंडर पर एक नज़र डालें।
क्या वे रंग-कोडित ब्लॉक आपको संगठित महसूस करने में मदद कर रहे हैं, या केवल आपको बाहर निकालने पर जोर दे रहे हैं क्योंकि आप महसूस कर रहे हैं कि आपके पास इस सप्ताह बिल्कुल भी खाली समय नहीं है? क्या ऐसा हो सकता है कि हर बार जब आप किसी नए कार्य को जोड़ते हैं या अपने शेड्यूल में मिलते हैं, तो आप वास्तव में अपने बॉस और सहकर्मियों को अपने दिन का नियंत्रण सौंपकर अपनी उत्पादकता का त्याग कर रहे हैं?
जब आपको निश्चित रूप से समझौता करने की आवश्यकता होती है जब यह आपके दिनों को संरचित करने की बात आती है, तो संभावनाएं अधिक होती हैं कि आप शायद अन्य लोगों को यह निर्धारित करने दे रहे हैं कि आप क्या करते हैं और जब आप इसे करते हैं। हम जानते हैं कि यह आपके "मुझे" समय का त्याग करने का प्रलोभन है, यह साबित करने के लिए कि आप एक ऐसे चाल-चलन वाले व्यक्ति हैं, जिन्हें कभी भी अवकाश की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन हैपीस के अध्ययन से पता चलता है कि अधिक खाली समय होने से वास्तव में बेहतर काम-जीवन संतुलन होता है और, परिणामस्वरूप, अधिक कार्यालय में व्यस्तता।
इसलिए, इससे पहले कि आप अपने "मुझे" समय बढ़ाने के विचार को खारिज कर दें, इस इन्फोग्राफिक को यह समझने के लिए देखें कि अपने लिए अधिक समय कैसे निकालना आपको एक खुशहाल और स्वस्थ कर्मचारी बना देगा।
