मेरी सात हफ्ते की उम्र है। वह आराध्य है और मैं उससे बहुत प्यार करता हूं, लेकिन मैं पहले से ही समझता हूं कि एडम मैंस्बैक की कुख्यात एनएसएफडब्ल्यू पेरेंटिंग किताब एक बेस्टसेलर क्यों है। मेरा छोटा मानव नींद का प्रशंसक नहीं है, और मैं जितना भी हो उससे कम पर काम कर रहा हूं। (मैं आपको देखता हूं, कॉलेज फाइनल सप्ताह, और मैं इस विचार पर हंस रहा हूं कि वे ऑल-नाइटर्स को थका रहे थे।)
मैं भी काम पर वापस आ गया हूं, और जबकि मेरे सहयोगियों को पता है कि यह एक संक्रमण अवधि है, यह अभी भी मेरा काम है, ठीक है, अपना काम करो। मैं थकी हुई नई माँ के रूप में कबूतर बनना नहीं चाहती और किसी रोमांचक चीज़ के लिए पास हो जाना चाहिए जिस पर विस्तार से ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, मैं अपने सबसे नींद से वंचित स्वयं को बचाने के लिए एक चार-चरण की योजना के साथ आया हूं ताकि मैं अभी भी अच्छा काम कर सकूं।
चरण 1: सब कुछ का सबूत
जब मैं सब कुछ कहता हूं, मेरा मतलब सब कुछ है। हां, इसमें स्पष्ट चीजें शामिल हैं जैसे कि ईमेल भेजने से पहले पढ़ने का मुख्य भाग। (मैंने सीखा है कि जैसे आप मुख्य कार्यक्रम में जाने के लिए विज्ञापनों के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ेंगे, मुझे लगता है कि मैं अपने पहले ड्राफ्ट में प्रस्तावनाओं को छोड़ सकता हूं - और यदि आपके व्यवसाय में वाक्य अच्छा है तो आप अच्छा प्रभाव नहीं डालेंगे। ईमेल ट्वीट्स की तरह पढ़ें।)
लेकिन वह सब नहीं है। किसी कारण से, मेरे सिर में, मैं सब कुछ "प्यार, सारा" पर हस्ताक्षर करने के लिए स्वचालित करता हूं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के बाद कि मेरे बॉस को ईमेल सही-सही शब्द के लिए पढ़ता है, मैं बहुत नीचे तक सभी तरह से पढ़ता रहता हूं। (क्योंकि, नहीं, स्वतः पूर्ण, मैं उसे "सभी जानवर, " या तो नहीं चाह रहा हूं।)
अपने ईमेलों को पॉलिश करके रखने से यह आभास होता है कि आपके पास अभी भी यह एक साथ है, और प्रभावी रूप से संवाद करने के लिए पर्याप्त संसाधन हैं। यदि आप जो कुछ भी लिखते हैं, उस पर कोई अतिरिक्त पांच मिनट नहीं लगाता है, तो किसी को पता नहीं चलेगा - लेकिन यदि आप इस कदम को छोड़ देते हैं तो वे नोटिस करेंगे।
चरण 2: केवल वही चीजें लिखें जो आप सार्वजनिक करेंगे
मुझे भेजने से पहले हिट करने से पहले, मैं “फील्ड” को भी दोहराता हूं। क्या आपने कभी गलती से उस व्यक्ति को ईमेल भेजा है जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं, इच्छित प्राप्तकर्ता के बजाय? ठीक है, इस तरह की स्थितियाँ तब अधिक होती हैं जब आप थक जाते हैं और आपका मस्तिष्क "मैरी के बारे में ईमेल" को "ईमेल मैरी" से जोड़ता है।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल उन चीजों को टाइप करें जो कोई भी पढ़ सकता है, और फिर भी आप के अनुकूल प्रभाव को पकड़ सकता है। निश्चित रूप से, आपको इसे वैसे भी करना चाहिए, लेकिन क्या हम सभी ने किसी सहकर्मी को ईमेल नहीं भेजा है और इसके साथ जाने के लिए एक कर्कश टिप्पणी संलग्न की है? जब आप नींद से वंचित होते हैं, तो आप ऐसा नहीं कर सकते।
इसका सामना करें: आप अपने खेल के शीर्ष पर नहीं हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा भेजी गई हर चीज आपको सबसे अच्छा दर्शाती है। इस तरह, कम से कम आप एक ईमेल भेज रहे हैं जो कहता है कि "वूप्स, मैं डेव को आगे भेजने का मतलब है!" और यह कहने का तरीका खोजने की कोशिश नहीं कर रहा था, "इसलिए क्षमा करें मैंने आपको एक बेवकूफ कहा है!"
चरण 3: रिस्पांस टाइम के लिए अनुमति दें
अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं होने की बात करते हुए, आपकी प्रारंभिक चीजों को लेकर एक उच्च संभावना है कि आपका अंतिम रूप नहीं लिया जाएगा। मेरे प्रबंधक ने इस सप्ताह मुझे एक लेख पर बहुत सौम्य प्रतिक्रिया दी और मैंने तुरंत उन कारणों का जवाब दिया, जो बिल्कुल सही दृष्टिकोण नहीं थे। (मेरे लिए तेजी से आगे बढ़ना, पूरे स्कूप को प्राप्त करना और उसके सुझाव को समझना सही कार्रवाई का सही तरीका था।)
यदि आप तुरंत किसी योजना पर प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप बोर्ड (या शॉन) पर कूद सकते हैं। सब कुछ करने के लिए प्रक्रिया करने और डूबने का समय दें। ठीक है यदि आप अब वह व्यक्ति नहीं हैं जो बैठक में सबसे पहले अपना हाथ उठाता है या जो 10 मिनट के भीतर वापस ईमेल करता है।
अपना समय निकालना और विचारशील उत्तर के साथ आना बेहतर है, इससे आपको अपने कदम पीछे खींचते रहना होगा। इसके अलावा, आप बस के रूप में चीजों के ऊपर के रूप में कभी लगता है (प्रतिक्रियाशील के विपरीत) होगा।
चरण 4: जब आप बेहतर आराम कर रहे हों तो कठिन कार्यों को बचाएं
पूरी दुनिया में नप सिर्फ सबसे अच्छी लगने वाली चीज नहीं हैं: वे फायदेमंद हैं। (यह विज्ञान है।) हो सकता है कि आप एक ऐसे कार्यालय में काम करते हैं जहाँ आप अपने डेस्क पर झपकी नहीं ले सकते। हो सकता है, मेरी तरह, आपको "नींद तब आती है जब बच्चा सोता है" का विचार हँसने योग्य है क्योंकि वह एक रॉकस्टार की तरह पार्टी करती है, और जब वह वास्तव में नीचे जाती है तो आपको काम, खाने और पानी पीने जैसी चीजों की ज़रूरत होती है।
हालांकि, किसी तरह, किसी बिंदु पर, आप कुछ बंद आंख पाने के लिए खुद को उस जादुई अवसर का लाभ उठाने में सक्षम पाएंगे। जब आप जागते हैं, तो आप घंटों की तुलना में तेज हो जाएंगे। इसलिए, फेसबुक या इंस्टाग्राम पर या सिर के ढेर पर न जाएं। इसके बजाय, उस दिन पहले जो कुछ भी आपको स्टम्पिंग कर रहा था, उस पर सोचने के लिए खुद को कुछ मिनट दें। वह मुश्किल ईमेल आप बंद कर दिया? इसे फिर से पढ़ो। यह विचार आपके बॉस ने आपको विचार मंथन के लिए कहा था? अब इसके बारे में कुछ मिनटों के लिए सोचें।
मैं इसे स्वीकार करता हूँ: यह कार्य-जीवन के एकीकरण का एक कार्य-जीवन संतुलन मॉडल की तुलना में अधिक है जब आप कुछ नींद पाने के बाद तुरंत अपनी नौकरी के बारे में सोचते हैं। और अगर आप कार्यालय में काम छोड़ने के बारे में धार्मिक हैं, तो यह कदम आपके लिए नहीं हो सकता है। हालाँकि, यह एक जीवनसाथी हो सकता है यदि आप कुछ ऐसे काम के घंटों को प्रतिसंतुलित करने की कोशिश कर रहे हैं जहाँ आपका दिमाग अपने सबसे तेज नहीं था। तो, हो सकता है कि कोई ऐसा मध्य मैदान मिल जाए जहाँ आप अपने दिमाग के सभी समय को अपनी नौकरी के लिए समर्पित नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप कम से कम एक मुश्किल काम के माध्यम से कुछ मिनट सोच कर बिताते हैं ताकि आप बाद में इससे निपटने के लिए तैयार रहें।
बिना नींद के काम करना न तो मज़ेदार है, न ही टिकाऊ। लेकिन, आपके जीवन में समय की खिड़कियां होने की संभावना होगी जब वह ऐसा हो। इसलिए, अपनी पवित्रता और अपनी नौकरी को बनाए रखने के लिए ऊपर दी गई योजना को आजमाएं - भविष्य में उस खूबसूरत समय तक जब आप अधिक आराम पाने में सक्षम हों।
