हम सारा दिन डेलाइट सेविंग टाइम के गुणों के बारे में बहस करते हुए बिता सकते थे, लेकिन इस मामले की सच्चाई यह है: हम में से कई लोगों के लिए, सर्दियों के महीनों में 4:45 बजे तक बाहर अंधेरा है। तो, असली सवाल यह है कि जब आप बिस्तर पर जा रहे हों, तो आपको कैसा लगेगा कि आप ऑफिस में प्रोडक्टिव रहें?
इन नौ युक्तियों और तरकीबों पर एक नज़र डालें, न केवल अपनी आँखें खुली रखने के लिए, बल्कि कार्यालय में सबसे अधिक उत्पादक व्यक्ति होने के नाते जब यह रात की तरह दिखता है, लेकिन आपके पास अभी भी घंटे हैं।
- पहले से ही आज दो पूर्ण कप कॉफी थी और अभी भी एक और कैफीन रश की आवश्यकता है - लेकिन एक जो आपको पूरी रात नहीं रखेगा? एक अच्छा देर दोपहर को बढ़ावा देने के लिए एक हरी या काली चाय बाहर की कोशिश करो। (Lifehacker)
- प्रोटीन आपके मस्तिष्क की शक्ति के लिए बहुत अच्छा है और जागते रहने के लिए भी बढ़िया है। यदि आप एक पूर्ण भोजन के लिए पर्याप्त भूखे नहीं हैं, तो इन विकल्पों में से एक को आज़माएं। (याहू)
- रात में नीली रोशनी आपके स्वास्थ्य के लिए भयानक हो सकती है, लेकिन यह आपको कार्यदिवस के दौरान बनाए रखती है। (हार्वर्ड हेल्थ)
- आठ घंटे तक डेस्क पर बैठे रहने और शाम 4 बजे अंधेरा होने से बुरा और कुछ नहीं है। अपने डेस्कटॉप को ढीला करने के लिए उठें और अपना रक्त पंप करें। (Greatist)
- च्यूइंग गम न केवल मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है, बल्कि सूरज ढलते ही यह आपको सीधा भी रख सकता है। (वायर्ड)
- घंटों तक एक ही स्थान पर बैठने के बाद अपने तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने के लिए इन सरल एक्यूप्रेशर बिंदुओं को आज़माएं। (निवारण)
- इन विभिन्न योग साँस लेने की तकनीकों को आज़माकर शांत की भावना पाते हुए उत्पादकता को बढ़ावा दें। (POPSUGAR)
- कभी भी एक महान उत्पादकता प्लेलिस्ट की शक्ति को कम मत समझो। (HubSpot)
- देखें कि क्या आपका बॉस दिन के अंत में घर से काम कर रहा है (या सिर्फ ऑफिस के अलावा कहीं और) - दृश्यों का परिवर्तन सिर्फ आपकी जरूरत का बूस्ट हो सकता है। (दैनिक संग्रहालय)
