कॉफी मेकर की खराबी। आप गलती से किसी महत्वपूर्ण दस्तावेज़ को हटा देते हैं। आप अपनी सुबह की प्रस्तुति पर बम लगाते हैं। और फिर आप अपने बॉस को गलती से "मॉम" कहते हैं। ओह, और यह अभी तक दोपहर भी नहीं है।
कुछ दिन बहुत बुरी तरह से चलते हैं, शुरू से अंत तक बुरी तरह से गलत है, और यह ट्रैक पर रहने के लिए भी कठिन है जब आपको लगता है कि कोई उम्मीद नहीं है कि यह बेहतर हो जाएगा। आप इसे उन क्लच क्षणों में एक साथ कैसे रख सकते हैं? ये टिप्स आपको वहां मिल जाएंगे।
- एक ब्रेक लें और इनमें से एक उत्पादकता-उत्प्रेरण वीडियो देखें। (फास्ट कंपनी)
- बस सभी जगह महसूस होता है? बैठ जाओ और आप क्या करने की जरूरत है की एक छोटी टू-डू सूची लिखें। (Lifehacker)
- यदि आप बहुत विचलित महसूस कर रहे हैं, तो अपने कार्यक्षेत्र को अस्थायी रूप से कहीं और स्थानांतरित करें। (फोर्ब्स)
- यह पुस्तक की सबसे पुरानी (और सबसे शांतिपूर्ण) चालों में से एक है: ध्यान करें, भले ही यह सिर्फ दो मिनट के लिए हो। (लाइफ हैक)
- उस सेल फोन को बंद करें और अपने इनबॉक्स और ऑफिस चैट रूम से लॉग आउट करें। आप तुरंत कम तनाव महसूस करेंगे। (अमृत संग्रहकर्ता)
- जब आप हमेशा तनाव में रहते हैं तो आप संगीत की ओर रुख करते हैं, इसका एक कारण है: यह वास्तव में आपको शांत कर सकता है और आपकी मदद कर सकता है। (व्यापार अंदरूनी सूत्र)
- आप एक बंद दिन होने को स्वीकार करने से डरो मत। वेंटिंग के कुछ फायदे हैं। (मनोविज्ञान आज)
- कार्यालय में एक पत्रिका रखें ताकि आप लिख सकें कि आप कैसे महसूस कर रहे हैं और कठिन क्षणों के दौरान फिर से संगठित हो गए हैं। (हफिंगटन पोस्ट)
- एक अच्छी तरह से समय पर ब्रेक की शक्ति को कम मत समझो। 10 मिनट के लिए बाहर कदम रखें और अपने आप को एक पल दें। (दैनिक संग्रहालय)
