जब तक आपने नहीं किया, तब तक आपके पास सही ऑफिस रोमांस था अब तुम टूट गए हो। आपने अपने अपार्टमेंट से उसके सभी सामानों को निकाल दिया है, अपने सभी कपल युगल फेसबुक फ़ोटो को अनटैग कर लिया है, और मूंगफली के मक्खन और कुकी आटा पर अपने अच्छे दोस्तों के साथ इसके बारे में बताया है।
सामान्य ब्रेकअप्स कठिन होते हैं, लेकिन ऑफिस ब्रेकअप एक पूरी तरह से नया गेम होता है। और, दुर्भाग्य से, क्या चीजें एक आपसी समझौते में समाप्त हो गईं या एक गर्म तर्क हमेशा कोई फर्क नहीं पड़ता। अपने पूर्व महत्वपूर्ण अन्य के साथ काम करना वास्तव में अजीब है।
लेकिन, उस असहज माहौल का मतलब यह नहीं है कि आपको बाहर भागने और पूरी तरह से नया काम पाने की आवश्यकता है। यहाँ एक कार्यालय रोमांस के टूटने के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं - भले ही आपका पूर्व अगले कक्ष में हो।
1. इसे प्रोफेशनल रखें
उम्मीद है कि आप और आपके पूर्व के अन्य महत्वपूर्ण आपके रिश्ते को कार्यस्थल से बाहर जाने के लिए सहमत थे। किसी भी तरह से - अब अपने व्यक्तिगत मामलों को रेंगने और अपनी उत्पादकता और पेशेवर प्रतिष्ठा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने का समय नहीं है।
जैसा कि यह असंभव लग सकता है, आपको अपने पूर्व को अपने अन्य सहकर्मियों की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है। अपने सभी संचार विनम्र और सख्ती से पेशेवर (किसी और के साथ moreso जबकि ब्रेक अभी भी ताजा है) रखें, और अपनी सांस के तहत चुपके टिप्पणी करने से बचें। हां, अपनी जीभ को काटना मुश्किल हो सकता है। लेकिन, यह महत्वपूर्ण है - क्योंकि कार्यालय में एक चिल्ला मैच सिर्फ आपकी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए नहीं जा रहा है।
2. गॉसिपिंग से बचें
जब कोई रिश्ता टूट जाता है, तो यह आपके पूर्व को बुरा व्यवहार करने के लिए लुभा सकता है, जो कोई भी सुनेगा आखिरकार, यह मूल रूप से ब्रेकअप हैंडबुक का पहला पेज है। लेकिन, यह एक ऑफिस ब्रेकअप था। इसलिए, खेल के नियम थोड़े अलग हैं।
कार्यालय की गपशप से दूर रहें, और अपने विभाजन के विवरण के बारे में अपने सहकर्मियों के साथ बातचीत करने से बचें (चाहे वे आपको कितना भी दांव लगाने के लिए कहें)। हालांकि आपके सिर में यह तामसिक आवाज आपको उसकी प्रतिष्ठा को पूरी तरह से नष्ट करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है, यह बस कुछ भी नहीं करेगा लेकिन आपको बुरा लगेगा।
कार्यालय ड्रामा फायर में ईंधन जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। और, आप नहीं चाहते कि आपका ब्रेकअप एक अतिरंजित कार्यालय किंवदंती बन जाए। ("एक बार, विपणन में एक जोड़ी टूट गई, और ठीक है, हमने कभी भी ठगी के इतने सारे संदर्भों के साथ एक प्रस्तुति नहीं देखी है।")
3. अपनी सहभागिता सीमित करें
ठीक है, इसलिए आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपको अपने घमंड को निगलने की जरूरत है, अपनी नकारात्मक भावनाओं को नीचे लाएं और इस व्यक्ति के साथ काम करना जारी रखें। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लगातार एक-दूसरे के दैनिक जीवन में शामिल होने की आवश्यकता है।
इसलिए, जब आपकी भावनाएं अभी भी कच्ची हैं, तो आप उम्र-पुराने ब्रेकअप की रणनीति से बचना चाहते हैं। नहीं, आप उन महत्वपूर्ण टीम की बैठकों या सम्मेलनों को अपने पूर्व से अपनी दूरी बनाए रखने के लिए नहीं कर सकते। लेकिन, आप अपने शेड्यूल के कुछ छोटे हिस्सों को बदल सकते हैं जो आपकी स्थिति के तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कार्यालय में एक साथ चलने से असहज रूप से चुप रहने से बचने के लिए थोड़ा पहले काम पर पहुंचें। अपने पूर्व के नियमित दोपहर के भोजन के आसपास के ब्रेक रूम से दूर रहें, या किसी सहकर्मी को खाने के लिए शामिल होने के लिए कहें।
हां, यह कुल हाई स्कूल रणनीति की तरह लग सकता है, लेकिन आपको किशोर या फिर मुखर होने की आवश्यकता नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं। और, अगर यह आपके गतिशील से कम से कम चिंता को कम करने में मदद करता है, तो यह पूरी तरह से इसके लायक है।
4. चैनल आपकी ऊर्जा
हम शायद एक बिंदु या किसी अन्य पर एक गोलमाल पर थोड़ा जुनूनी हैं। यह मानव स्वभाव है, वास्तव में। लेकिन, आपका समय इस तथ्य पर मंथन करने के बजाय कि आपका पूर्व इस आगामी सप्ताहांत के लिए पहले से ही एक तारीख के बारे में बात कर रहा है, उस सभी चैनल को आपके काम में ऊर्जा और जुनून पैदा करें।
यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन अपनी नौकरी से बाहर निकलने पर कार्यालय और क्षेत्र के दरवाजे पर अपनी भावनाओं की जांच करने का प्रयास करें। अपने आप को याद दिलाएं, आपको केवल अगले नौ घंटों के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता है। न केवल यह आपके पूर्व के साथ स्थिति से आपका ध्यान हटाएगा, बल्कि यह आपके बॉस को भी दिखाएगा कि आप एक उत्पादक और अद्भुत कर्मचारी हैं। और, यह आपको कम से कम थोड़ा बेहतर महसूस कराने के लिए पर्याप्त है।
5. यह याद रखें
आप काम पर बहुत समय बिताते हैं। तो, यह पूरी तरह से समझ में आता है (और शायद उम्मीद भी) कि रोमांस वहाँ खिल जाएगा।
लेकिन, जब आप इस विशेष रूप से तनावपूर्ण और अजीब स्थिति से उबर रहे हैं, तो परिस्थितियों का मूल्यांकन करने के लिए कुछ समय लें। क्या यह कार्यालय इस अतिरिक्त देखभाल और सावधानी के लायक था? शायद यह था, या शायद यह नहीं था। जो भी आप तय करते हैं, उस समय को वास्तव में मामले के माध्यम से सोचने के लिए महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से एक और रोमांटिक कार्यस्थल रिश्ते में कूदने से पहले।
सभी ब्रेकअप कम से कम थोड़े असहज, परेशान और विचलित करने वाले होते हैं। लेकिन, एक ऑफिस ब्रेकअप पहले से ही नाजुक स्थिति के लिए एक पूरी नई अजीब तत्व का परिचय देता है।
नहीं, आपको अपनी नौकरी छोड़कर पूरे देश में जाने की जरूरत नहीं है। बस इन सुझावों को गरिमा के साथ इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए काम करें। ओह, और आप निश्चित रूप से कार्यालय से घर के रास्ते पर एक उच्च-कैलोरी उपचार उठा सकते हैं। तुम इसके लायक हो।
