मैं पहली बार मानता हूँ कि मैं एक "हाँ" व्यक्ति हूँ। मुझे इसमें झपट्टा मारना, असंभव परियोजना से सहमत होना और चीजों का ध्यान रखना पसंद है।
लेकिन, हर कोई जानता है कि आपकी गोद में आने वाले हर अवसर के लिए उत्साह से सिर हिलाते हुए तनाव अधिभार के लिए एक नुस्खा है। "आपको ना कहने के लिए सीखने की ज़रूरत है!" सलाह है कि आप दोस्तों और परिवार के सदस्यों से बार-बार सुनने की सलाह देते हैं जो आपके पैक शेड्यूल के बारे में शिकायत करने के लिए आपको सुनने से बीमार हैं।
हालाँकि, यह कहना बहुत आसान नहीं है कि ऐसा किया गया है - खासकर यदि आप कोई है जो चुटकी में वहाँ रहने का आदी हो गया है। और, जब आपको निस्संदेह कुछ विचार रखना चाहिए हर अवसर में जिससे आप दूर चले जाते हैं, निश्चित रूप से ऐसे समय होते हैं जब आप चीजों को बंद करने से बेहतर होते हैं।
तो, यहाँ पाँच उदाहरण हैं जब यह पूरी तरह से ठीक है - और यहां तक कि प्रोत्साहित किया जाता है - दूर चलने के लिए।
1. जब आपके पास बेहतर अवसर हो
आपके पास केवल इतना समय और ऊर्जा है, इसलिए आपको अपने समय को भरने वाले अवसरों, घटनाओं और परियोजनाओं के बारे में कुछ हद तक चयनात्मक होने की आवश्यकता है। कटहल जैसा कि यह लग सकता है, कमी के अवसरों के साथ अपने शेड्यूल को बुक करने में कोई फायदा नहीं है- खासकर जब इसका मतलब है कि बैकबर्नर पर कुछ बेहतर करना।
एक फ्रीलांसर के रूप में, मैं खुद को लगातार अपनी परियोजनाओं और कार्यभार का मूल्यांकन और परिष्कृत करता हूं। मैं ऐसी स्थिति में समाप्त नहीं होना चाहता, जहां मुझे एक संभावित उच्च-भुगतान वाले ग्राहक को बंद करना पड़े, जिसके बारे में मैं उत्साहित हूं, बस इसलिए कि मेरा शेड्यूल पहले से ही दूसरे-दर वाली परियोजनाओं के साथ बुक किया गया है।
यदि आपके पास बेहतर अवसर है, तो कुछ और करने में कोई शर्म नहीं है। यह क्रूर लगता है, लेकिन यह आवश्यक है।
2. जब यह आपको फायदा नहीं पहुँचाता है
यह एक और है जो थोड़ा आत्म-केंद्रित और आक्रामक लग सकता है। लेकिन, अपने सर्वोत्तम हितों का प्रबंधन करना आपके ऊपर है।
बेशक, हर किसी को ऐसे काम करने पड़ते हैं जो हर बार एक समय (सांसारिक, वयस्क जीवन) में सांसारिक या फलहीन लगते हैं। लेकिन, जब आपके पास विकल्प होता है, तो आपको उन चीजों से दूर होने में संकोच नहीं करना चाहिए जो आपको कोई लाभ नहीं देते हैं।
शायद आपके पेशेवर संपर्कों में से एक ने एक एहसान का अनुरोध किया है जिसमें आपके अंत में एक बड़ी समय प्रतिबद्धता शामिल है। या, शायद यह एक मित्र के रूप में सरल है जो आपको एक सम्मेलन में भाग लेने के लिए प्रेरित करता है जो आपके लिए प्रासंगिक या सहायक नहीं लगता है।
समायोजित होने या हर बार एक बार मदद करने की पेशकश के साथ कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन, यदि आप बहुत अधिक एहसान लेते हैं, तो आप अपने आप को उन चीजों के लिए पर्याप्त समय नहीं छोड़ेंगे जो वास्तव में आपकी रुचि रखते हैं और आपको आगे बढ़ाते हैं।
3. जब आपके पास समय नहीं है
आपका समय कीमती है। और, यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जिनके पास उत्साह से खुद को किसी भी नई परियोजना या अवसर में फेंकने की प्रवृत्ति है, तो मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि आप पहले से ही थोड़े से फैले हुए हैं।
स्पॉयलर अलर्ट: बहुत अधिक लेने पर एक आपदा हो सकती है। इससे न केवल रातों की नींद हराम हो जाती है और नाखूनों को चबाया जाता है, बल्कि इसमें आपके काम की गुणवत्ता भी शामिल होती है - आप हर चीज को पाने के लिए पूरी कोशिश कर रहे हैं, और आपके पास चीजों को अच्छी तरह से करने का समय नहीं है।
इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपकी प्लेट पहले से ही भरी हुई है, तो आपके पास उन चीजों को न कहने का विकल्प है, जिनके लिए आपके पास बस समय नहीं है। इसके बारे में इस तरह से सोचें: आप इस अवसर को बंद करने के लिए बेहतर हैं कि इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए मुक्त कर दें, जिसके पास जल्दबाज़ी में काम करने और आधे-अधूरे काम करने के लिए सहमत होने के बजाय, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए बैंडविड्थ है।
4. जब आप नौकरी के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं हैं
मैं एक ऐसे प्रोजेक्ट पर ले जा रहा हूं जो आपको चुनौती देता है और आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालता है। लेकिन, ऐसे अन्य चुनौतीपूर्ण कार्य और असाइनमेंट हैं जो आपके मुंह को लटका देते हैं और आपका दिमाग खाली हो जाता है - आपको बिल्कुल पता नहीं है कि कहां से शुरू करना है। आप बस यह जानते हैं कि आपके पास इसे ठीक करने के लिए कौशल या विशेषज्ञता नहीं है।
सुनो, तुम सब कुछ अच्छा नहीं हो सकता। और, नई चीजों की कोशिश करने के लिए हमेशा खुद को धकेलने की सलाह दी जाती है, एक समय आता है जब आप वास्तव में सिर्फ रास्ते में होते हैं।
यदि आप अपने बालों को फाड़ रहे हैं और घंटों बिता रहे हैं तो एक समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप जानते हैं कि कार्यालय में व्यक्ति दो मिनट में पता लगा सकता है, आप वास्तव में सिर्फ समय, ऊर्जा और कंपनी के संसाधनों को बर्बाद कर रहे हैं।
इस तथ्य के बारे में ईमानदार होना कि आप अवसर के लिए सबसे उपयुक्त नहीं हैं, सराहनीय है। इसके अलावा, आपको उस निवासी कार्यालय विशेषज्ञ से यह पूछने के लिए कुछ भी नहीं है कि वह आपको दिखाए या नहीं। इस तरह, आप अभी भी नए कौशल सीख रहे हैं, अपने समय और विवेक पर भारी पड़ने के बिना।
5. जब यह आपको असहज बनाता है
तुम्हें पता है कि आंत महसूस हो रही है जब कुछ बस लगता है ? अनुरोध या दिशा के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको विराम देता है और आपके पेट को गाँठ में बदल देता है।
हो सकता है कि किसी ग्राहक या ग्राहक ने आपसे एक ऐसी माँग को पूरा करने के लिए कहा, जो थोड़ी धूमिल या चालाकीपूर्ण हो। शायद आपका सहकर्मी चाहता है कि जब आप बीमार दिन के बारे में झूठ बोलें तो आप उसके लिए कवर करें। या, हो सकता है कि आपके बॉस ने आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहा हो, जो आपको सादे ओल 'असहज बनाता हो।
यह आपके ऊपर है कि आप अपने विश्वासों में दृढ़ रहें और अपने विवेक को सुनें। यदि कोई चीज आपको अविश्वसनीय रूप से असहज करती है, तो आपको अपनी बंदूकों से चिपककर चलने की जरूरत है। वास्तव में, जब आप जानते हैं कि आप बेहतर जानते थे , तो नतीजे का सामना करने से बुरा कुछ नहीं है।
मैं इसे गन्ना नहीं कहूंगा - यह कहना मुश्किल नहीं है और यहां तक कि थोड़ा उल्टा भी हो सकता है। लेकिन, यह उन आवश्यक बुराइयों में से एक है। और, निश्चित रूप से ऐसे समय हैं जब दूर चलना आपके हित में है। इन विशेष उदाहरणों पर ध्यान दें और आवश्यक होने पर आप उस जादुई शब्द को कहने के लिए तैयार रहेंगे।
