आइए गंभीर हों: कौन अपने कैरियर को अगले स्तर पर नहीं ले जाना चाहता? निश्चित रूप से, कम प्रेरणा या उत्पादकता की अवधि हो सकती है, लेकिन हम में से अधिकांश हमारे करियर (और हमारे पेचेक) को आगे बढ़ते देखना चाहते हैं।
अगर आपको ऐसा लगता है कि चीजें स्थिर हो रही हैं, तो आप इन बुरी आदतों में से एक को कमिट कर सकते हैं- शायद बिना एहसास के भी। सौभाग्य से, यदि आप निम्नलिखित में से किसी एक के दोषी हैं, तो वे इस सप्ताह को ट्रैक पर वापस लाने के लिए रोकना आसान है। कुछ ही समय में, आप फिर से अपनी सबसे मजबूत व्यावसायिक छाप बनाने जा रहे हैं।
1. खुद को अलग करना
अपना काम पूरा कर लेना और अपने सहकर्मियों के साथ हो जाना हमेशा हाथों-हाथ नहीं होता, कम से कम जहां समय प्रबंधन का सवाल है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको अपने ऑफिस के साथियों के साथ जुड़ने के बजाय दोपहर के भोजन के माध्यम से काम करने की आवश्यकता है, और यह कि आप अपने कान की कलियों के साथ अधिक काम करते हैं। इसके अलावा, क्या आपको वास्तव में नए आदमी को जानने की आवश्यकता है यदि आप एक साथ काम नहीं करेंगे जो किसी भी तरह से निकट है?
हालाँकि आपके इरादे (ज्यादातर) नेक हैं, आप अपने आप को बाकी ऑफिस से बंद कर रहे हैं। वह आपके पक्ष में काम करने वाला नहीं है। अगली बार जब कार्यालय किसी के जन्मदिन का जश्न मनाने में शामिल होता है, तो केक के एक टुकड़े के लिए समय बनाएं। बेहतर अभी तक, स्वयंसेवक केक लेने के लिए। जब आप अपने टीम के साथी को दिखाते हैं कि आपके पास उनके लिए समय है, तो वे आपके लिए और आपके विचारों के लिए समय की अधिक संभावना रखते हैं - (जीत-जीत)।
2. दिन के अंत तक उड़ना
शुक्रवार को शाम के 5:30 बज रहे हैं, और आप दोस्तों के साथ डिनर लेने के लिए शाम 6 बजे तक निकलने की योजना बना रहे हैं। आप आम तौर पर क्या कर रहे हैं? क्या आप "घड़ी से बाहर चल रहे हैं" और वास्तव में वास्तविक काम किए बिना कई बार अपने ईमेल की जाँच कर रहे हैं? हो सकता है कि आप और भी स्पष्ट रूप से अपनी चीजें पैक कर रहे हों, सहकर्मियों के साथ बातचीत कर रहे हों, या स्पष्ट रूप से अपने फोन पर टेक्सटिंग कर रहे हों।
प्रत्येक दिन के अंतिम कुछ मिनटों में स्किपिंग के उस जाल में गिरना आसान है, लेकिन यह समय जल्दी जुड़ सकता है। आपके सहयोगी जो काम करते रहते हैं, वे नोटिस करेंगे (और इसलिए आपका बॉस)।
उस समय को गंभीरता से लेना शुरू करें और आप अपने करियर को और अधिक गंभीरता से लेना शुरू करेंगे। बेशक, आप एक व्यापक परियोजना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप इसे व्यवस्थित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं: अपनी अगली सुबह की योजना बनाएं या मददगार छोटे कार्यों पर काम करें, जो अन्यथा अनदेखे हो जाएंगे (जैसे आपकी डेस्क की सफाई करना या अपनी टू-डू सूची को अपडेट करना। )।
3. गपशप (एक बहुत)
जैसा कि लेखक स्टीव अल्ब्रेक्ट ने मनोविज्ञान टुडे के लेख में बताया है, "कार्यस्थल गपशप बैक्टीरिया के लिए एक अच्छा प्रजनन स्थल है।" अफवाहें खतरनाक गति से उड़ती हैं, और अक्सर, वास्तविक काम से उनका कोई लेना-देना नहीं होता है। ज़रूर, लोग संबंध लाभ की ओर इशारा कर सकते हैं, लेकिन ये नकारात्मकता से प्रभावित हैं।
आप कभी भी एक अफवाह या मजाक नहीं चाहते हैं जो आपके पास वापस आ जाए। आखिरकार, आपको कुछ ऐसा साझा करने से घृणा होगी जिसे आप केवल बाद में पता लगाने के लिए सुनते हैं कि आप आधी कहानी नहीं जानते थे (या वास्तव में अजीब रन-इन है, उस व्यक्ति के साथ जो आप बुरा कर रहे थे)।
"क्षमा करें, लेकिन मैं उस बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं करता" की एक त्वरित प्रतिक्रिया आमतौर पर अपनी पटरियों में गपशप को रोकती है, और यहां तक कि अन्य लोगों को भी पता चलता है कि वे क्या कर रहे हैं। (और अगर वह काम नहीं करता है, तो उत्तर देने के लिए इन आठ गैर-कृपालु तरीकों में से एक का प्रयास करें।)
4. ओवरशेयरिंग
अफवाहों की बात करें तो, अपनी निजी ज़िंदगी के बारे में बहुत अधिक जानकारी प्रदान करने का एक तरीका है कि बकवास। काम पर दोस्त बनाना अच्छी बात है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी अंधेरे रहस्यों या अपने पति या पत्नी के साथ दोषों की लंबी सूची के बारे में खोलना होगा। मिलनसार हो, लेकिन रेत में उस रेखा को आकर्षित करें। आपके सहकर्मियों को सब कुछ जानने की जरूरत नहीं है (या चाहते हैं!)।
इस हफ्ते, जब आप काम पर पहुँचते हैं और अपने नवीनतम संकट को उतारना शुरू करते हैं, तो रुकें और अपने आप से पूछें कि क्या यह ऐसा कुछ है जो अन्य लोग वास्तव में सुनना चाहते हैं। क्या उन्हें वास्तव में सुनने की ज़रूरत है कि आप विश्वास नहीं कर सकते कि आपके रूममेट ने क्या किया? यदि नहीं, तो इसे अकेला छोड़ दें, और कुछ कम व्यक्तिगत के बारे में बात करें, जैसे कि पागल चीज जो उस शो में हुई थी, आप सभी देखते हैं।
ओह, और जब दूसरों को अपने बारे में बहुत अधिक साझा करने के लिए आग्रह करने का विरोध करें। आप अस्थायी कैराडरी में क्या हासिल कर सकते हैं, आप समग्र रूप से हार जाएंगे।
5. एक खराब मनोवृत्ति होना
यह सिर्फ आपके घरेलू जीवन के बारे में शिकायत नहीं है जो आपको अव्यवसायिक दिख सकता है। लगातार काम की चीजों के बारे में नकारात्मक होना सिर्फ उतना ही बुरा (या बुरा) हो सकता है। यहां तक कि "मीटिंग का एक और समय-चूसने के लिए समय" या "मैंने सिर्फ प्रोजेक्ट को बिल के लिए भेजा है, जैसे व्यंग्यात्मक चुटकुले, इसलिए एक हजार संपादन के लिए तैयार रहें" आप के आसपास हर किसी को सूखा सकते हैं। इसके अलावा, आप कार्यालय शिकायतकर्ता के रूप में एक प्रतिष्ठा प्राप्त करेंगे- और कौन उस आदमी को बढ़ावा देना चाहता है?
यदि आपको नौकरी के किसी पहलू से समस्या है, तो उसका समाधान खोजने का प्रयास करें। यदि यह सिर्फ उन चीजों में से एक है, तो कुछ हेडफ़ोन पर रखें और कुछ उत्थान संगीत सुनें, टहलने जाएं, या अपने आप को एक स्नैक से इलाज करें जो आप सामान्य रूप से कभी नहीं खाते हैं। अपने दृष्टिकोण पर नियंत्रण रखें या यह आपको नियंत्रित करेगा। यदि छोटे सुधार पर्याप्त नहीं हैं, तो कार्यस्थल की सकारात्मकता के बारे में किताबें पढ़ने के लिए कुछ समय लें, जैसे कि एनर्जी बस: आपके जीवन, कार्य को ईंधन देने के 10 नियम और सकारात्मक ऊर्जा और फ्रेड फैक्टर वाली टीम : आपके काम और जीवन में कैसे जुनून हो सकता है असाधारण में साधारण को चालू करें । या, यदि किताबें पढ़ना आपकी बात नहीं है, तो कुछ टेड वार्ता देखें।
यह केवल असाइन किए गए कार्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। अगर आप अपनी नौकरी की परवाह करते हैं - तो आपको इन बुरी आदतों को खत्म करके इसे दिखाने की जरूरत है। यदि आप अपने आप को नकारात्मक तरीकों से गिरते हुए पाते हैं, तो गहरी सांस लें और बेहतर करने का लक्ष्य रखें। कोई भी सही नहीं है: जो मायने रखता है वह आपकी पूरी कोशिश कर रहा है।
