कभी उन दिनों में से एक है जब सब कुछ गड़बड़ जैसा लगता है? चाहे यह एक ओवरबुकड सामाजिक कैलेंडर के साथ काम कर रहा हो या कार्यालय में शाब्दिक रूप से आपकी डेस्क को बंद कर रहा हो, हम सभी अपने जीवन को अधिक प्रबंधनीय बनाने में थोड़ी मदद कर सकते हैं।
सौभाग्य से, कुछ बहुत ही स्मार्ट लोगों ने जीवन को सरल बनाने के लिए अपनी सिफारिशों के साथ Quora पर ले गए। इसलिए मुझे आशा है कि आप बहुत आसान होने के लिए चीजों के लिए तैयार होंगे, क्योंकि ज्ञान की ये डली आपको कुछ बदलाव करने के लिए प्रेरित करेगी।
1. ना कहना सीखें (सही तरीका)
ना कहना सीखें और कुशलता से कहना सीखें। अधिकांश लोग इस बात से सहमत होंगे कि कोई भी आपके जीवन को बहुत सरल नहीं करेगा। लेकिन यह कहना कि वास्तव में कुछ मामलों में इसे और अधिक जटिल बना दिया गया है।
ओडंगा मदुंगयह कहते हुए कि आप ऐसा महसूस नहीं कर सकते कि आप हार मान रहे हैं, लोगों को निराश कर रहे हैं, या एक महान अवसर को खत्म करने की अनुमति दे रहे हैं। और मुझ पर भरोसा करो, मुझे पता है कि किसी को खबर को तोड़ने का तरीका मजेदार नहीं है। लेकिन जब आप इसे सही कारणों के लिए करते हैं, तो यह इसके लायक है।
यदि आपको थोड़ी मदद की जरूरत है, तो लेखक एलेक्जेंड्रा फ्रेंज़ेन के पास बड़ी, बुरी नहीं को छोड़ने के लिए एक महान सार्वभौमिक स्क्रिप्ट है।
2. टाइम टू डू नथिंग
लोग अक्सर इस बात में फंस जाते हैं कि उन्हें क्या लगता है कि उन्हें क्या करना है और उन्हें क्या करना है। यह करना टोकरी की तरह है। आपकी मृत्यु के दिन भी, वह टोकरी अभी भी खाली नहीं होगी। तुम जानते हो क्यों? 'क्योंकि एक इंसान के रूप में, आप हमेशा कुछ करना चाहते हैं, अन्यथा आप ऊब जाते हैं।
श्रवण वेंकटरमनअपने दिन में से 30 मिनट बिल्कुल कुछ न करें-या कम से कम "काम" न करें। क्या इसका मतलब है कि ध्यान, पढ़ना, या वास्तविकता टीवी देखना, एक कदम दूर ले जाएं, और याद रखें कि हमेशा कुछ ऐसा होगा जो आपको करना चाहिए बजाय। सक्रिय रूप से अपनी सूची में एक कार्य नहीं करने का चयन करके, आप तुरंत नियंत्रण में अधिक महसूस करेंगे।
3. कम सुलभ हो
उन तरीकों की संख्या कम करें जिनसे लोग आप तक पहुंच सकते हैं। आपके द्वारा एक दिन में तीसरी बार एसएमएस, व्हाट्सएप, वॉयसमेल, ई-मेल, आपके दूसरे ई-मेल खाते, फेसबुक संदेशों, लिंक्डइन संदेशों, ट्विटर उल्लेखों, ट्विटर डीएमओ, Quora संदेशों, घोंघा मेल और स्लैक की जाँच की गई है।, आपने वास्तव में अवसर खो दिया है, आप जानते हैं, कुछ भी प्राप्त करें। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले संचार माध्यमों की संख्या को कम करें, और उन संदेशों को बैच दें जो आपके दिन को पुनः प्राप्त करने के लिए आते हैं।
सोशल मीडिया और ऐप्स की लत लगना आसान है (आजकल का उल्लेख नहीं है) - लेकिन यह आपकी सेहत के लिए ज़रूरी है कि तकनीक से दूर कैसे जाना जाए। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप पूरे दिन नियमित रूप से जाँचने वाले खातों की संख्या को मजबूत करें। दिन के अंत के लिए कुछ बचाएं, सप्ताह में केवल एक बार दूसरों को बचाएं, और किराने की दुकान पर लाइन में फंसने के दौरान सिर्फ स्क्रॉल करने के लिए कम से कम महत्वपूर्ण बचाएं।
क्या आपको ऐसा लगता है कि आपको इंटरनेट की लत है? लेखक मौली डोनोवन ने आपके जीवन पर प्रौद्योगिकी को न लेने देने के लिए कुछ महान सुझावों की सूची दी है।
4. अपनी प्राथमिकताएँ ज्ञात करें
अगले दिन के लिए अपने प्रत्येक उद्देश्य को लिखने के लिए अपने लिए एक नोट रखें। हमेशा उन कार्यों के साथ नोट को अपडेट करें जो आपको बिस्तर पर जाने से पहले अगले दिन करने की आवश्यकता है। इससे आपको अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर अपने काम को व्यवस्थित करने में मदद मिलेगी।
अरविंद उन्नीकृष्णनयह एक पुराना है लेकिन एक गुडी है: अपनी प्राथमिकताओं को नीचे लिखें ताकि आपके पास उनसे चिपके रहने का बेहतर मौका हो। प्रत्येक दिन शुरू करना यह जानते हुए कि यह बहुत अधिक प्रबंधनीय महसूस करेगा।
5. जर्नी, डेस्टिनेशन नहीं
परिणाम के साथ संबद्ध न करें; आप प्रयास कर रहे हैं। इसलिए जब आप जीवन में नई चीजों की कोशिश करेंगे, तो आप असफल होंगे। कई बार। बार बार। तो आप एक बार फिर असफल हो जाएंगे। एक बार जब आप उस हिस्से से गुजरेंगे, तो आप सफल होंगे। लेकिन विफलता के चरण से बचना तभी संभव है जब आप अपने कार्यों के परिणाम के साथ संबद्ध न हों। जब आप असफल हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको और अधिक काम करने की आवश्यकता है और शायद दूसरा रास्ता खोज लें। बस। आपका प्रयास क्या मायने रखता है। इसलिए उस पर ध्यान दें।
आप (अपने प्रयास) को नियंत्रित कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने जीवन को बाहरी कारकों पर बहुत अधिक प्रबंधनीय और कम निर्भर महसूस कर सकते हैं। असफलता पर नियंत्रण रखना मुक्ति है।
क्या एक सरल और अधिक प्रबंधनीय जीवन जीने के लिए कोई अन्य सुझाव हैं? मुझ पर ट्वीट करें और मुझे बताएं!
