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कैसे अपने कार्यालय के नियंत्रण सनकी से निपटने के लिए - द म्यूज

OCD क्या है, कैसे ठीक हो, OCD Treatment in Hindi | Anxiety, Depression, Sanjiv Malik (जून 2026)

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Anonim

जाना पहचाना? वे सभी वाक्यांश हैं जिन्हें आपने अपने कार्यालय में कुख्यात नियंत्रण फ्रीक से सुना है। और, जबकि आप किसी तरह से बिना तड़क-भड़क के ट्रक चलाना जारी रखने में कामयाब रहे, तो आप खतरनाक तरीके से अपनी रस्सी के अंत तक पहुँच रहे हैं।

चाहे आपके पास एक नियंत्रण-युक्त बॉस हो या एक हास्यास्पद सह-कार्यकर्ता हो, हम सभी को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना होगा, जिसके पास "मेरा रास्ता या राजमार्ग" है। बेशक, इस व्यक्ति के साथ व्यवहार करना आसान नहीं है - लेकिन यह बहुत अधिक अपरिहार्य है।

इसलिए, गहरी सांस लें। आप निश्चित रूप से इस व्यक्ति को सहन करने का प्रबंधन कर सकते हैं - बिना अपने जबड़े को लगातार दबाना और अपनी मुट्ठी को ऊपर उठाना। यहां पाँच चरण दिए गए हैं जो आपको न केवल इस नियंत्रित सहयोगी के साथ सामना करने में मदद करेंगे, बल्कि इस प्रक्रिया में कुछ बेहतरीन काम कर सकते हैं!

1. शुद्ध इरादों को पहचानो

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम कर रहे होते हैं, जो हर एक परियोजना के हर छोटे से विस्तार को micromanage करना चाहता है, तो उसे या उससे अधिक ध्यान देने योग्य और अप्रिय के अलावा कुछ भी देखना मुश्किल हो सकता है। लेकिन, इस व्यक्ति के काम की नैतिक विशेषताओं को पहचानने से नैतिकता उसके साथ काम करना कम से कम थोड़ा आसान कर देगी।

आइए इसका सामना करें- यह व्यक्ति संभवतः इस तरह का व्यवहार नहीं करता है कि आप जानबूझकर गुस्सा करें या अपने काम को और कठिन बना दें। इसके बजाय, वह बस अपने काम के बारे में अविश्वसनीय रूप से भावुक होता है और चाहता है कि यह उतना ही पॉलिश और पेशेवर हो जितना यह हो सकता है। यह समर्पण उसे एक महान कर्मचारी बनाता है - भले ही उसका दृष्टिकोण थोड़ा भारी और उग्र हो।

बेशक, जबकि यह नियंत्रण सनकी उत्साह और ड्राइव को पहचानने और सराहना करने के लिए बहुत अच्छा है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह हर परियोजना के हर हिस्से को निर्देशित करने के लिए मिलता है। लेकिन, यह मानने का प्रयास करना कि उसकी प्रेरणाएँ अच्छी हैं या अगले कदम आसान होंगे।

2. प्रश्न पूछें

आपके कार्यालय के अन्य लोग आम तौर पर इस ढीले और नियंत्रित सहयोगी का जवाब कैसे देते हैं? क्या कभी कोई कुछ कहता है? या, क्या हर कोई सिर्फ अपनी जमीन पर खड़े हुए बिना लुढ़कता है?

संभावना है, अगर यह व्यक्ति अभी भी आदेश निकाल रहा है, तो आपके कार्यस्थल में बहुत कम (यदि कोई भी) लोगों ने मांगों का खंडन करने का प्रयास किया है। इसलिए, इस व्यक्ति के निर्देशों और आलोचनाओं को स्वीकार करने और फिर अपनी सांस के तहत गुनगुनाने के बजाय, यह आपके लिए अपनी परियोजना के पाठ्यक्रम के बारे में एक विचारशील बातचीत को प्रोत्साहित करने का समय है।

आप यह कैसे करते हैं? सवालों के साथ उसकी मांगों का पालन करके। मान लीजिए कि आपका ध्यान रखने वाला सहकर्मी आपके कंधे पर जासूसी करता है, जैसे आप एक रिपोर्ट तैयार कर रहे हैं। वह तुरंत कूद जाती है और कहती है, "आप उस रिपोर्ट को गलत बता रहे हैं। इसे इस तरह से करें! ”की तर्ज पर कुछ कहकर पालन करें, “ मुझे पता है कि इन दस्तावेजों के लिए हमारे पास मानक टेम्पलेट नहीं है। यह प्रक्रिया मेरे लिए वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन मुझे आपके तरीके के लाभ सुनना अच्छा लगेगा।

हो सकता है कि वह आपकी फॉरवर्डनेस से थोड़ा इत्तफाक रखता हो, लेकिन उसके पास अपने तर्क को समझाने और प्रोजेक्ट के बारे में एक संवाद खोलने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। कौन जानता है-वह भी कुछ महान विचारों आप का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, उसकी प्रतिक्रिया के कुछ टुकड़ों को शामिल करने से उसे गिरवी रखने में मदद मिलेगी। बोनस!

3. वॉयस योर ओपिनियन

हम सभी जानते हैं कि नियंत्रण शैतान अपने तरीकों को समझते हैं और रणनीति हर किसी के लिए बेहतर होती है। लेकिन, आप अभी भी कुछ स्व-दिशा और स्वतंत्रता के हकदार हैं। इसलिए, यदि आप उसकी दिशा से असहमत हैं, तो बोलने में संकोच न करें।

यदि आप जिस नियंत्रित व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, वह आपके समान ही एक सह-कार्यकर्ता है, तो संभवतः आपके पास ऐसा करने का एक आसान समय होगा। समझाएं कि आपने उस प्रक्रिया को क्यों चुना, जिसका आप उपयोग कर रहे हैं - लेकिन, अपनी पसंद के हर एक को सही ठहराने की आवश्यकता नहीं है। यह केवल कीड़ों की एक पूरी तरह से नया कैन खोल देता है जिससे यह दिखता है कि आपको अपनी हर चीज पर स्वीकृति की मोहर चाहिए। अंततः, यदि प्रोजेक्ट का वह टुकड़ा आपका काम करने के लिए है, तो आपके पास यह अधिकार है कि आप उसे ठीक से देख सकें।

हालांकि चीजें थोड़ी मुश्किल हो जाती हैं, हालांकि कंट्रोल फ्रीक आपका बॉस है। बेशक, आप अभी भी अपने विचारों और विचारों को साझा करने के लिए स्वतंत्र हैं। लेकिन यह शायद उनके साथ बेहतर होगा, "मैंने इसे इस तरह से करना शुरू कर दिया क्योंकि …" यदि आपके तर्क का वैध और अभी भी वांछित परिणाम मिल रहा है, तो आपके बॉस के साथ जवाब देना कठिन होगा, "ठीक है, फिर भी, यह मेरा है रास्ता। ”हालांकि, आपके पर्यवेक्षक ने अंतिम रूप से आपके द्वारा किए गए कामों के तरीके पर अंतिम रूप से कहा है। तो, आपको बस इसे चूसना और उसके निर्देशों के साथ आगे बढ़ना पड़ सकता है।

4. तर्क से बचें

मेरा विश्वास करो, मुझे पता है कि एक नियंत्रण सनकी से निपटना वास्तव में एक बहुत बड़ा अनुभव हो सकता है। और, कभी-कभी वह विश्वास से अंधा हो जाता है कि एक उत्पादक, संतुलित बातचीत असंभव के बगल में हो जाती है।

लेकिन, हर कीमत पर, आप एक गर्म तर्क में जाने से बचना चाहते हैं। यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि आप किसी भी सामान्य मैदान में नहीं जा रहे हैं, तो यह दूर चलने का समय है। मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि एक-दूसरे पर चिल्लाने से आपको कहीं नहीं मिलेगा।

5. अनुरोध मध्यस्थता

जब यह स्पष्ट हो जाता है कि आप कभी किसी चीज़ पर सहमत नहीं हो पाएंगे, तो कुछ मदद करने का समय आ गया है। यदि आप एक स्तर के खेल के मैदान पर हैं, जहाँ आप में से किसी का ऊपरी हाथ नहीं है या परियोजना पर एक अंतिम कहना है, तो आपको स्थिति का मध्यस्थ करने के लिए एक बेहतर दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

हां, यह थोड़ा बचकाना लगता है, और आप इस कदम से हर कीमत पर बचना चाहेंगे। लेकिन, यदि आप कोई प्रगति नहीं कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है। अपने बॉस या पर्यवेक्षक के साथ एक बैठक निर्धारित करें जहां आप और अन्य कर्मचारी आपके मामले को प्रस्तुत कर सकते हैं। फिर, आपका प्रबंधक यह तय कर सकता है कि वह किस पद्धति को सबसे अच्छा समझता है- या अपने दोनों विचारों के टुकड़ों को एक समझौता तक पहुँचाने के लिए।

इस बैठक के परिणाम के बावजूद, आपको निर्णय को स्वीकार करने और आगे बढ़ने की आवश्यकता है। तो, इसका मतलब है कि अपनी जीभ को बाहर न चिपकाएं और अपने सहकर्मी पर अपनी जीत दर्ज करें। इसका मतलब यह भी है कि अगर कोई चीज़ आपके रास्ते में नहीं जाती है, तो आपके अंडर-सांस को रोकना नहीं है।

मैं पूरी तरह से वहाँ गया हूँ - अपने कार्यालय के नियंत्रण की लकीर के साथ लड़ाई, सिरदर्द, और तनावपूर्ण क्षणों के अपने उचित हिस्से के साथ आता है। लेकिन, यह निश्चित रूप से अभी भी उल्लेखनीय है। तो, एक गहरी साँस लें, इन चरणों का पालन करें, और उस व्यक्ति को शिष्टता और व्यावसायिकता से निपटने के लिए तैयार करें।