हर बार गर्मियों के ओलंपिक के दौरान, मैं एक घटना को विशेष रूप से देखने के लिए उत्सुक हूं: महिला जिमनास्टिक। जब मैं छोटा था तब मैंने ओलंपिक जिम्नास्ट बनने का सपना देखा था, और मैंने पाँच साल तक जिमनास्टिक में भाग लिया। जब मैंने 12 साल की उम्र में नौकरी छोड़ दी, तो यह उस समय मेरे जीवन का सबसे कठिन निर्णय था।
और भले ही मैंने कभी ओलंपिक स्वर्ण अर्जित नहीं किया, मेरे जिमनास्टिक प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, मैंने बहुत सारे महत्वपूर्ण सबक प्राप्त किए जो मैंने अपने पूरे एथलेटिक कैरियर में मेरे साथ किए हैं। बहुमूल्य सबक आप इस अच्छी तरह से प्यार ओलंपिक खेल से सीख सकते हैं।
आपको हमेशा वार्म अप करने की आवश्यकता है
जिमनास्ट जानते हैं कि उन्हें कसरत से पहले गर्म होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे खुद को घायल नहीं करते हैं, और उन्हें अपनी चाल प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक लचीलापन प्राप्त करने के लिए खिंचाव की आवश्यकता है। और जब हमें 20 जंपिंग जैक नहीं करना है या कार्यालय में दिखाने से पहले 30 सेकंड के लिए विभाजन को पकड़ना है, तो हमें खुद को तेज रखने के लिए मानसिक रूप से गर्म और खिंचाव करना होगा।
काम के लिए किस तरह की चीजें गर्म होती हैं? इस बारे में सोचें कि आप सुबह अपने मस्तिष्क को कैसे जकड़ते हैं, क्या आपको नई परियोजनाओं को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है, या आप अपने आप को एक रट से बाहर निकालने के लिए किन चालों का उपयोग करते हैं। कभी-कभी, मैं पूरे दिन एक खाली कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरता रहूंगा, एक विज्ञापन डिजाइन के साथ आने की कोशिश करूँगा - और मुझे एहसास हुआ है कि आमतौर पर इसका मतलब है कि मैंने ठीक से गर्म नहीं किया है। मैंने पाया है कि कुछ डिज़ाइन ब्लॉगों की जाँच करना या सप्ताहांत में कुछ स्क्रैपबुकिंग करना कार्यालय में डिज़ाइन कार्यों के लिए मुझे तैयार करने के लिए अच्छे और प्रभावी तरीके हैं।
आप हर लैंडिंग छड़ी नहीं कर सकते
कभी-कभी, जिम्नास्ट बैलेंस बीम पर लड़खड़ाते हैं, सलाखों से चेहरा ढंकते हैं, और फर्श पर टंबलिंग पास के दौरान अपने पैरों को गलत तरीके से दबाते हैं। लेकिन जिमनास्ट जानते हैं कि आप प्रत्येक लैंडिंग को नहीं रोक सकते हैं - और यह कि आप जो करते हैं उसके गिरने के बाद यह महत्वपूर्ण है। मिसस्टेप पर निवास करने के बजाय, जिमनास्ट पूरी तरह से दिनचर्या को समाप्त करने के लिए और भी कठिन काम करते हैं, और फिर प्रतियोगिता के बाद जिम में घंटों बिताते हैं कि कैसे फिर से गलती न करें।
आपके करियर में भी यही बात लागू होती है। आप कभी-कभी गड़बड़ कर देंगे - यह जीवन का एक तथ्य है! यह स्वीकार करते हुए कि आप गलतियाँ करेंगे - और जब आप करेंगे तो उनसे सीखने पर ध्यान केंद्रित करेंगे - अपने अनुभवों को सुधारने के लिए नकारात्मक अनुभवों से लेकर सकारात्मक तरीकों से अपने कौशल में सुधार करेंगे।
अगर आप टैलेंटेड हैं, तो भी आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है
ओलंपियनों के माता-पिता जिम में घंटों बिताने के अपने 5 साल के बच्चों को याद करते हैं, और जिमनास्ट खुद को स्कूल से पहले और बाद में विस्तार से अभ्यास करते हैं जिसका मतलब है 40+ घंटे का सप्ताह। वे जिला चैंपियन, राष्ट्रीय चैंपियन और अंततः ओलंपिक एथलीट के लिए सीढ़ी पर चढ़ने के लिए दस साल तक काम करते हैं।
और जिस तरह जिमनास्ट खेल में पदक नहीं कमाते हैं (या उनके लिए प्रतिस्पर्धा भी करते हैं), आप अपने क्षेत्र में शीर्ष पर नहीं होंगे जब तक कि आप समय और काम में नहीं लगाएंगे। आप एंट्री-लेवल कर्मचारी से अपना काम करवाएँगे, जो कि आपकी खुद की एक टीम के साथ एक डिवीजन मैनेजर होने के लिए ग्रंट का काम कर रहा है - लेकिन जिम्नास्ट्स की तरह, उस फैंसी टाइटल को हासिल करने के लिए आपको अपने क्षेत्र में 10 साल के अनुभव की आवश्यकता होगी। विशेष रूप से जब आप अपने करियर की शुरुआत में होते हैं, तो यह महसूस करना आसान हो सकता है कि आप कहीं नहीं जा रहे हैं। लेकिन पुरस्कार पर अपनी नज़र बनाए रखने और समय और अभ्यास में डालते रहने से, आप सोने पर अपना शॉट अर्जित करेंगे।
जब मैं छोटा था, तो जिमनास्टिक्स मेरे लिए बहुत अच्छा अनुभव था, और मैं अपने जीवन में खेल के प्रभाव को देखता रहा। अपने करियर के सबक के लिए अपने एमबीए परिसर में एक बैकपैक को गला घोंटने के दौरान मेरी मूल शक्ति के लिए प्रस्तुतिकरण के दौरान अच्छी मुद्रा से, मैंने अपने जीवन भर जिमनास्टिक से मेरे द्वारा सीखी गई चीजों को किया है।
