पिछली नौकरियों में, मैंने यह सोचने के लिए शर्त लगाई थी कि शाम 5 बजे सही छोड़ना अतीत की बात है। यह सिर्फ कुछ लोगों द्वारा अब और नहीं किया गया था, इसलिए मैं बाद में रह गया, यहां तक कि उन दिनों पर भी जब मैंने अपना काम पूरा कर लिया था और केवल घड़ी खत्म कर रहा था।
लेकिन फिर मैंने अपने वर्तमान दिन की नौकरी पर काम करना शुरू कर दिया और उस समय नियमित रूप से बहुत सारे लोगों को (या आसपास) छोड़ दिया। जैसा कि विदेशी ने मुझे महसूस किया था, मैं इसे आज़माना चाहता था - सिर्फ एक हफ्ते के लिए, बस यह देखने के लिए कि क्या मैं वास्तव में बिना पीछे रह सकता हूं।
तो मैंने किया, और यहाँ मैंने जो सीखा है:
1. मुझे शाम 5 बजे काम छोड़ने के बारे में जानबूझकर होना चाहिए
अपने पूरे करियर के अधिकांश समय तक काम करने के बाद, यह जल्दी से स्पष्ट हो गया कि जब तक मैं इसे डॉट पर 5 बजे छोड़ने की बात नहीं करता, कोई भी मेरे लिए ऐसा नहीं करेगा। कोई भी मेरी मेज पर नहीं आता और कहता, “अमीर, अपना लैपटॉप बंद करो। अब घर जाने का समय हो गया है! ”
तो, इसका मतलब है कि मुझे ऐसा करने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। शुरुआत के लिए, मैंने अपने कैलेंडर में हर दिन शाम 5 बजे एक आवर्ती ब्लॉक जोड़ा, जिसे मैंने "गो क्योंकि आप कर सकते हैं" कहा था। न केवल मैंने अपने कैलेंडर पर यह चेतावनी दी थी, मेरे पास कुछ अन्य सूचनाएँ सेट अप थीं। यह ठीक 5 बजे बंद हो गया और कमोबेश मुझे ऐसा लग रहा था कि बाद में रहने का मतलब होगा कि मैं नियम तोड़ रहा था।
चूंकि आपको बाहर निकलने के लिए कहना किसी और का काम नहीं है, इसलिए आपको मामलों को अपने हाथों में लेना होगा; चाहे वह Google कैलेंडर अलर्ट हो, आपके मॉनीटर पर एक स्टिकी नोट हो, या किसी मित्र को 4:45 PM पर आपको पाठ करने के लिए कह रहा हो, जो कि रैपिंग शुरू करने का समय है। रचनात्मक रहें और कुछ ऐसा खोजें जो आपके लिए काम करे।
2. मुझे दिन के दौरान अधिक काम करना पड़ा
जब मुझे अंततः इस विचार की आदत हो गई कि मैं शाम 5 बजे अपनी डेस्क छोड़ दूंगा, मैंने अपने कैलेंडर को देखा और सोचा, "वाह, यह सब कुछ करने के लिए बहुत समय नहीं है।" मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि मुझे इसकी आवश्यकता है। अधिकतम समय जो मैं कार्यालय में रहूंगा। इसका मतलब है कि कम कॉफी ब्रेक लेना, कुछ बातचीत को कम करना, और मेरा काम पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करना। यह अतिरिक्त धक्का एक बड़ा समायोजन था जितना मैंने सोचा था कि यह होगा, लेकिन जब समय चारों ओर घूमता है, तो मैंने काम को बहुत अच्छा महसूस कर छोड़ दिया कि मैं सामान्य से कम समय में कितना उत्पादक था।
यदि आपको वर्तमान में लंबे समय तक दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, तो कुछ अलग रणनीतियों की कोशिश करें, जैसे कि पोमोडोरो तकनीक या अपने सुनहरे घंटे का पता लगाना।
3. मैंने अपने अतिरिक्त खाली समय का अधिक आनंद लिया, जो मैंने सोचा था
यह सोचना आसान है कि आप ठीक कर रहे हैं, भले ही आप नियमित रूप से देर से काम पर रह रहे हों। आप थके हुए नहीं हो सकते हैं, आप अपने काम से प्यार भी कर सकते हैं, लेकिन जब आप अपने डेस्क को समय पर छोड़ने के लिए अपने आप को लचीलापन देते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि एक और एक या दो घंटे में कितना अच्छा होगा। स्वयं के लिए।
अतिरिक्त समय ने मुझे काम के बाद अपनी पत्नी के साथ पकड़ने में अधिक समय बिताने की अनुमति दी (बजाय तुरंत सोफे पर खुद को नीचे गिराने और एक भयावह रियलिटी शो द्वि घातुमान देखने के लिए)। और क्योंकि मेरे पास अपनी पत्नी के साथ इस गुणवत्ता का अधिक समय था, मुझे सप्ताहांत पर आगामी हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण के बारे में कम दोषी महसूस हुआ। और एक दो अवसरों पर, मैं अपने पसंदीदा में से एक को पकड़ने में सक्षम था, अगर नीरद, शगल नहीं: मेरे स्थानीय कॉमिक बुक स्टोर पर ढेर ब्राउज़ करना।
4. अगर मैं कल के लिए कुछ छोड़ता हूं तो मुझे एहसास हुआ कि दुनिया में कमी नहीं आएगी
यहां एक सबक है जो सीखना मुश्किल है जब तक कि आप हर रात एक ही समय में अपनी डेस्क छोड़ना शुरू न करें। जबकि मैं जानबूझकर समय सीमा को याद नहीं करता था क्योंकि मुझे शाम 5 बजे छोड़ने की ज़रूरत थी, मैंने अपनी टू-डू सूची पर एक सख्त नज़र रखी। और मुझे एहसास हुआ कि मुझे "इनबॉक्स शून्य" प्राप्त करने की जुनूनी आदत है। ऐसा करने के साथ समस्या, विशेष रूप से दिन के अंत के पास, यह है कि आप वहां कभी नहीं पहुंचेंगे। हमेशा अधिक संदेश आते रहेंगे - लेकिन कुछ, यदि कोई हो, तो उसे मेरी तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।
वास्तव में, बहुत सारे ईमेल जो मैंने देर रात को पढ़े, उन्होंने कहा, "यह सुबह तक इंतजार कर सकता है।" सच्चाई यह है कि कुछ चीजें उतनी ही जरूरी हैं जितनी हम उन्हें बनाते हैं। मैं कल तक सब कुछ बंद करने के लिए नहीं कह रहा हूं, लेकिन पता है कि आप आगे बढ़ने के लिए क्या कर रहे हैं।
शाम 5 बजे काम छोड़ना मेरे लिए बहुत अजीब है। इतना अजीब, वास्तव में, कि एक हफ्ते के लिए हर दिन उस समय छोड़ने के बाद, मैं कुछ पुरानी आदतों में वापस आ गया। ज़रूर, कभी-कभी एक समय सीमा को पूरा करने के लिए थोड़ी देर रहना जरूरी था, लेकिन दूसरी बार मैं उन कार्यों या वार्तालापों में फंस गया जो वास्तव में अगली सुबह तक इंतजार कर सकते थे। और भले ही मैं पहले की तरफ छोड़ने के लिए बिल्कुल सही नहीं हूं, लेकिन पूरे सप्ताह में हर दिन एक ही समय पर बाहर घूमने से मुझे अपने डेस्क पर बैठने में कितना समय लगता है, इसके बारे में अधिक बारीकी से सोचता हूं। और यह तथ्य कि मैं सामान्य रूप से इसके बारे में अधिक जागरूक हूं, एक शुरुआत के रूप में अच्छा है क्योंकि मैं वास्तव में पूछ सकता था।
