कैसे बताएं कि क्या आपने काम में गलती की है - म्यूज

यदि आपने कभी काम पर गड़बड़ की है (और चलो ईमानदार रहें, कौन नहीं है?), तो आप जानते हैं कि यह कितना बुरा लगता है: आपके पेट के गड्ढे में डूबने की भावना, मुझे जो आवर्ती विचार करना चाहिए था, वह इसके बजाय , और विश्वास की कमी है कि तूफान के बाद लंबे समय तक पड़ा रहता है। मेरा विश्वास करो: हर ​​कोई एक बार में एक बार ऐसा महसूस करता है। यहां तक ​​कि सी-लेवल पर, मैं खुद को कभी-कभार दोषपूर्ण पाता हूं।

अपने आप में, यह एक बुरी बात नहीं है। अपने आप को एक उच्च स्तर पर पकड़ना, और यहां तक ​​कि स्व-आलोचना की स्वस्थ मात्रा बनाए रखना, यह दर्शाता है कि आप अपनी नौकरी के बारे में परवाह करते हैं और आप सक्रिय रूप से सुधार करने के लिए काम करेंगे। लेकिन बहुत से लोगों के लिए - विशेष रूप से उन लोगों ने जो अपने करियर की शुरुआत कर रहे हैं - वास्तविक गलतफहमी और आत्म-संदेह के बीच अंतर करना आसान नहीं है, और परिणामस्वरूप, उन्होंने खुद को कुछ भी नहीं मारा। इतना ही नहीं यह आपको लगता है कि कमतर आत्मविश्वास कम वास्तव में अपने प्रदर्शन को खराब कर सकते हैं।

स्पष्ट फिक्स, जो मुझे यकीन है कि आपने पहले ही सुना है, अपने आप पर इतना कठिन होना बंद करना है! लेकिन जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, उस सुझाव के साथ कुछ समस्याएं हैं: एक, यह आसान तरीके से किया गया है, और दो, अगर आप वास्तव में गलती कर रहे हैं , तो इसे खारिज करने का मतलब है कि आप पहचानने और सही करने के अवसर पर खो देते हैं यह।

तो, अगली बार जब आपको लगता है कि आप शायद केवल ऑफिस फ़ेल्स हॉल ऑफ़ फ़ेम के लिए एक नामांकित व्यक्ति बन गए हैं, तो इन तीन चरणों को लें। कौन जाने? आपको यह भी पता चल सकता है कि आप जितना सोचा था उससे कहीं अधिक किक-गधा काम कर रहे हैं।

1. तथ्यों को देखें

यह स्पष्ट लगता है, लेकिन जब आप इस बारे में चिंता कर रहे होते हैं कि आपने गलती की है या नहीं, तो आपकी भावनाओं और मान्यताओं में ऐसा फंस जाना आम है कि आप ठंडे, कठिन साक्ष्य को देखना भूल जाएं। इस तरह के क्षणों में, एक कदम वापस लेना और अपने आप से कुछ सवाल पूछना सबसे अच्छा है:

क्या आप अपेक्षाओं को पूरा करते हैं?

यदि आप केवल एक परियोजना को तुरंत पूरा करने के लिए चिंता करते हैं कि यह बराबर नहीं है, तो वापस जाएं और मूल दिशानिर्देश देखें। यदि आप एक प्रमुख घटक से चूक गए हैं, तो हर तरह से, अपने निरीक्षण को स्वीकार करें और एक अद्यतन संस्करण भेजें। लेकिन अगर आपको किसी ऐसी चीज के बारे में नहीं बताया गया है, जिसके लिए आपसे कुछ भी नहीं मांगा गया था, तो आराम करें- यह शायद जरूरी नहीं था (कम से कम इस समय में)।

क्या आपने इस कार्य को पूरा किया और किसी भी अनुवर्ती कदम को पूरा करना आवश्यक है?

एक प्रयास में टन का प्रयास करना और फिर वास्तव में "भेजना" पर क्लिक करना या परिणामस्वरूप कार्रवाई आइटम पर चलना भूल जाना, सबसे आम आशंकाओं में से एक है- और सौभाग्य से, सत्यापित करने के लिए सबसे आसान में से एक। आप लूप को बंद करने के लिए आवश्यक प्रत्येक चरण की एक सूची बनाएं। यदि आप आत्मविश्वास से हर वस्तु की जांच कर सकते हैं, तो आप स्पष्ट हैं। यदि नहीं, तो बस उन अगले कदमों को जल्द से जल्द उठाएँ जो नतीजों से बच सकें।

आपको क्या प्रतिक्रिया मिली?

मैं आपको यह नहीं बता सकता कि चमकती हुई प्रतिक्रिया प्राप्त करने के बाद मैंने कितनी बार किसी व्यक्ति के बारे में सुना है कि उन्होंने क्या खराब काम किया था। आप की तरह लग रहा है? मंत्र "मैंने बहुत अच्छा किया!" को गले लगाओ और उस आत्म-पराजित बात से निपटने पर काम करो। और अगर आपको इतना बढ़िया रिस्पॉन्स नहीं मिला तो? सरल। अधिक विवरण के लिए अपने संपर्क पर पहुंचें, फिर एक योजना बनाएं जो आपको सही रास्ते पर वापस लाने में ठोस कदमों की रूपरेखा तैयार करे।

विशिष्ट चिंताएं आपकी नौकरी और कार्यस्थल (अन्य चीजों के बीच) के आधार पर पूरी तरह से भिन्न होंगी, लेकिन इन सवालों से आपको निष्पक्ष मूल्यांकन की दिशा में मार्गदर्शन करने में मदद करनी चाहिए, चाहे आप किसी भी भूमिका में हों।

2. अनौपचारिक समीक्षा के लिए पूछें

जब आप संभावित रूप से एक त्रुटि होने के बारे में चिंतित होते हैं, तो आंतरिक बहस से दूर जाना आसान होता है। लेकिन आपके सिर में आगे-पीछे होने से केवल अतिरेक ही होगा और आपको वास्तविकता से दूर ले जाएगा। इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप कम आए हैं या यदि आप सिर्फ अपने सबसे बुरे दुश्मन हैं, तो बाहरी राय प्राप्त करना बिल्कुल महत्वपूर्ण है।

एक प्रदर्शन की समीक्षा का विचार ज्यादातर लोगों की रीढ़ को हिला देता है, लेकिन मैं वादा करता हूं कि इसके बारे में जाने के लिए एक प्रमाणिक रूप से गैर-डरावना, अपेक्षाकृत अनौपचारिक तरीका है। यदि आपके पास अपने बॉस के साथ नियमित रूप से वन-ऑन नहीं है और आपके पास औपचारिक मूल्यांकन नहीं है, तो उससे पूछें कि क्या उसके पास आपके हाल के प्रदर्शन पर चर्चा करने का समय है। एक कप कॉफी पर एक चैट के लिए उसे आमंत्रित करने या एक साथ ब्लॉक के चारों ओर चलने का सुझाव देते हुए इसे आकस्मिक रखें - जितना अधिक आपके आमंत्रण को वापस सुनाई देगा, उतना ही आप (और वह) आराम से रहेंगे।

फिर, जब वास्तव में प्रदर्शन पर चर्चा करने की बात आती है, तो एक विशिष्ट पेंच-अप के बारे में पूछने के बजाय, ताकत और सुधार के क्षेत्रों पर सामान्य प्रश्नों से चिपके रहें। मैं "आप टीम में मेरे वर्तमान योगदान का वर्णन कैसे करूंगा?" या "आपको कहां लगता है कि मैं अभी उत्कृष्टता प्राप्त कर रहा हूं?" यह दोनों आपको बेहतर समग्र समझ देंगे जहां आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए, और आपको रोकना चाहिए। अनावश्यक रूप से अपने कम से कम तारकीय क्षणों पर ध्यान आकर्षित करना। यदि वह उस विशेष चीज का उल्लेख नहीं करता है जिसके बारे में आप चिंतित थे, तो यह संभवतः पहली जगह में बड़ी बात नहीं थी।

3. सोचो: क्या कुछ और चल रहा है?

कबूलनामा: लगभग 10 साल पहले, मैंने अपने काम से ज्यादा आत्म-सचेत महसूस किया। मैं उस पर अपनी उंगली नहीं डाल सकता था, लेकिन हर बड़ी प्रस्तुति या महत्वपूर्ण बैठक के बाद, मैं हर छोटी चीज पर ध्यान देता रहा जो गलत हो गया: मैं एक शब्द पर कैसे लड़खड़ाया, कैसे मैं कुछ का उल्लेख करना भूल गया जिसे मैं ऊपर लाना चाहता था, या फिर चाहे मैंने सही मात्रा में आंखों से संपर्क किया हो। आखिरकार, यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां मुझे पता था कि मुझे कुछ करना है।

मेरे जीवन में क्या चल रहा था, इस पर एक आत्मनिरीक्षण के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक सुंदर नकारात्मक दल के साथ बाहर लटक रहा था। यह एक आसान निर्णय नहीं था, लेकिन आखिरकार मुझे एहसास हुआ कि मेरे लिए सबसे अच्छी बात उनके साथ भाग लेना होगा। अब, मैं फ्रेंडशिप पर्ज की वकालत नहीं कर रहा हूं (यह पूरी तरह से एक अन्य लेख है), लेकिन यह विचार करने के लायक है कि आपके जीवन के अन्य पहलू कार्यालय और उसके बाहर आपके आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करते हैं। एक बार जब आप इसके बारे में सचेत हो जाते हैं, और किसी भी अंतर्निहित मुद्दों को सक्रिय रूप से संबोधित करते हैं, तो एक उद्देश्य दृश्य के साथ अपनी टू-डू सूची तक पहुंचना बहुत आसान होता है।

यदि आप मेरे साथ इस तरह से फंस गए हैं, तो मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि आप समय-समय पर खुद से बहुत अधिक उम्मीद करते हैं। जबकि यह आपके लिए बेहतर ड्राइव आपके समग्र कैरियर विकास के लिए एक बड़ी संपत्ति हो सकती है, आपको दयालुता के साथ खुद का इलाज करने की भी आवश्यकता है। वास्तविक गलतियों से अस्वाभाविक आत्म-आलोचना को अलग करें, फिर जब वे होते हैं तो उन झटकों को स्वीकार करें और अगली बार उनसे बचने का संकल्प लें। क्योंकि जब आप कभी भी एक निर्दोष रिकॉर्ड के साथ काम के माध्यम से इसे बनाने में सक्षम नहीं होंगे, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने स्लिप-अप से सीखते हैं और उन्हें प्रगति में ले जाते हैं।