जीवन के मध्य संकट से आगे बढ़ें, आप शहर में एकमात्र खेल नहीं हैं। बहुत से लोग अनुभव करते हैं कि आपके प्रारंभिक और उत्तरार्ध 20 के दशक के बीच संक्रमण "तिमाही जीवन संकट" करार दिया गया है, जिसमें आप वास्तविक दुनिया में अपनी नींव रखते हैं और वास्तव में अपना करियर शुरू करते हैं।
यह एक आसान समय नहीं है। अक्सर, यह एक स्पष्ट एहसास है कि ब्रह्मांड आपके करियर पथ, रिश्तों, स्वास्थ्य और कार्य-जीवन संतुलन के लिए आपके द्वारा दी गई दृष्टि का सम्मान नहीं करता है। और कभी-कभी यह सब एक साथ होता है: आपका रिश्ता समाप्त हो जाता है, आपकी नौकरी वह नहीं है जिसकी आप उम्मीद करते थे (या आप एक नहीं मिल सकते हैं), आपका सामाजिक सर्कल साप्ताहिक रूप से बदलता है, और बिल आपको जितना चाहे उतना बचत करने से रोकता है।
इसलिए जब आपका क्वार्टर-लाइफ संकट आता है, तो आप सोच सकते हैं: एशिया के आसपास मेरी नौकरी और बैग छोड़ने का समय। यह एक विकल्प है, लेकिन आप इसे अपने कैरियर की महत्वाकांक्षाओं को फिर से संरेखित करने के लिए एक कॉलिंग के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। यहां तीन चीजें हैं जो आप सोच रहे हैं, और कैसे अपने संभावित कैरियर को बर्बाद किए बिना उन्हें समझ में आता है।
1. आप अपने काम को मैटर करना चाहते हैं
अनिश्चितता काम करने के करीब पहुंच जाती है क्योंकि यह हम में से कई लोगों के लिए "घर" बन जाती है। आपके युवा पेशेवर जीवन में, आपकी नौकरी आपके दिन-प्रतिदिन का सबसे सुसंगत हिस्सा हो सकती है: आप हर हफ्ते 40- या उससे अधिक घंटे बिताते हैं (आगे-पीछे शामिल नहीं), टीम को परिवार से अधिक बार देखें या दोस्तों, और इसमें अपने उत्सुक प्रयासों को डालना।
अपने पहले कुछ नौकरियों में बेचैन या असंतुष्ट महसूस करना हमेशा खतरे का कारण नहीं होता है: यह इंगित करता है कि आप चाहते हैं कि आपके जीवन का यह हिस्सा अधिक प्रभावशाली या सार्थक तरीके से परिलक्षित हो - और यह पूरी तरह से सामान्य है। एडम स्माइली पॉसवॉल्स्की, मिलेनियल एक्सपर्ट और द क्वार्टर-लाइफ ब्रेकथ्रू के लेखक, फास्ट कंपनी के लिए एक लेख में लिखते हैं कि "मिलेनियल्स के 50% से अधिक लोगों का कहना है कि वे अपने मूल्यों से मेल खाने वाले काम को खोजने के लिए वेतन में कटौती करेंगे, जबकि 90% चाहते हैं। अच्छे के लिए अपने कौशल का उपयोग करें। ”
शायद, स्नातक होने के बाद, आपने वेतन (हैलो, छात्र ऋण) और शीर्षक जैसी चीजों पर कैरियर की संभावनाओं का न्याय किया। हालांकि, काम को पूरा करने के लिए, आपको अन्य कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होगी जैसे कि तनाव का स्तर, निरंतर सीखने, संगठनात्मक संस्कृति- और हाँ, प्रभाव।
इसलिए, यदि आप प्रेरित महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपकी वर्तमान स्थिति दोषपूर्ण हो सकती है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको छोड़ना होगा। क्या आप नई जिम्मेदारियों को लेकर अपने संगठन के भीतर अवसरों को पूरा कर सकते हैं? यदि नहीं, तो शायद काम के बाहर अधिक व्यस्त रहना, स्वयंसेवकों की तरह गतिविधियों के माध्यम से या एक साइड टमटम शुरू करना, आपकी नौकरी के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।
2. आपकी ताकत (और कमजोरियाँ) प्रवर्धित हैं
स्कूल में अच्छा काम करने के लिए आपके पास 18 साल का समय था। लेकिन प्रस्तुतियाँ देना, बिक्री कॉल आयोजित करना, या कॉर्पोरेट संदेश लिखना आपका मजबूत पक्ष नहीं हो सकता है। आप एक धोखेबाज़ की तरह महसूस करने के लिए अभ्यस्त नहीं हैं, और यदि आप एक महान काम कर रहे हैं तो आपको नहीं लगता कि हर दिन आप क्या करते हैं, इसके बारे में अच्छा महसूस करना मुश्किल है।
एक क्वार्टर-लाइफ संकट में, आप अपनी स्थिति के एक हिस्से को ठीक कर सकते हैं, जिसमें एक कौशल सेट की आवश्यकता होती है जो कि अच्छी तरह से विकसित नहीं है, जबकि यह भूल जाते हैं कि दूसरे पहलू में आप एक स्पष्ट नेता हैं। या आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपको पदोन्नत क्यों नहीं किया गया है। सुधार के लिए अपने क्षेत्रों पर चिंतन करते हुए आप लंबे समय तक अच्छी तरह से काम करेंगे, कई युवा पेशेवरों को जानकारी को संसाधित करने और अपने काम को मजबूत करने के लिए उपयोग करने के लिए मेंटरशिप और उपकरणों की कमी है।
यदि आप आत्म-ज्ञान के इस प्रवाह से अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो आप एक संरक्षक या कैरियर कोच के साथ जुड़ सकते हैं। अपनी टिप्पणियों, आपके द्वारा प्राप्त की गई किसी भी प्रतिक्रिया को साझा करें, और आप काम में अपने योगदान के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं। अपनी टीम के बाहर के किसी व्यक्ति से तृतीय-पक्ष परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना आपको नए उपकरण और संसाधन प्रदान करेगा।
उदाहरण के लिए, आपका कोच आपको अपने प्रबंधक से यह पूछने में मार्गदर्शन कर सकता है कि क्या आप किसी अन्य कौशल सेट को बेहतर बनाने के लिए कक्षा लेते समय ताकत के क्षेत्र में विशेषज्ञ हो सकते हैं। या आपका कोच आपको काम के बाहर एक समूह में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है जहाँ आप अपनी ताकत को अधिक रचनात्मक रूप से व्यक्त कर सकते हैं।
3. आपकी पंचवर्षीय योजना सही नहीं लगती
आपकी पंचवर्षीय योजना के आधार पर, आप समय पर सही हैं। लेकिन, आप अटके और दुखी महसूस करते हैं। क्या यह ध्वनि परिचित है? जीवन प्रशिक्षक और लेखक क्रिस्टीन हस्लर ने अपनी पुस्तक 20-समथिंग, 20-एवरीथिंग में लिखा है: “हमें लगता है कि हमें अपने बिसवां दशा में यह तय करना चाहिए कि हम अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए कैसा होना चाहते हैं, लेकिन हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकते हैं। और बदलो। ”
आपकी पंचवर्षीय योजना कितनी सही है, इसमें अप्रत्याशित चुनौतियाँ, अवसर और खुलासे नहीं होंगे। जब आप किसी नौकरी, संगठन, उद्योग, जीवन शैली या स्थान की वास्तविकता के बारे में सीखते हैं, तो आपका ज्ञान आधार बढ़ता है। यदि उनके मूल विचार गलत या अवास्तविक लगने लगें तो बीस-कोष्ठक भ्रमित हो सकते हैं। हालांकि दूर तक भागना और फिर से कभी भी गोल-गोल होना आपकी पहली वृत्ति हो सकती है, इस पर विचार करें: अपनी योजनाओं को फिर से लिखना और अद्यतन ज्ञान के लिए जगह छोड़ना ठीक है।
इसे आज़माएँ: कुछ ऐसे सहयोगियों या कनेक्शनों से जुड़ें, जो आपकी रुचि के उद्योग या नौकरी में आपसे पांच से 10 साल आगे हैं। उनसे अपने समय के 20 मिनट के लिए पूछें- व्यक्तिगत रूप से, फोन या ईमेल पर (जो भी हो) उनके लिए सबसे अच्छा काम करता है)। उनके दिन-प्रतिदिन, चुनौतियों, विकास के अवसरों, किए गए बलिदानों और सबसे महत्वपूर्ण कौशल सेट के बारे में पांच प्रश्न तैयार करें। उनके अनुभव उन मूल्यों, काम और शक्तियों से कैसे मेल खाते हैं जो आपने निर्धारित किए जाने वाले महत्वपूर्ण कारकों के लिए निर्धारित किए हैं? कैरियर योजना को तैयार करने से पहले अपने संभावित भविष्य की जांच करने की आदत डालने से आपको स्पष्ट लक्ष्यों और प्रेरणाओं को परिभाषित करने में मदद मिल सकती है, इसलिए आप खुद को बंद महसूस करने से बचा सकते हैं।
क्वार्टर-लाइफ संकट डरावना हो सकता है, लेकिन आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे! यदि आप उपरोक्त किसी भी भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो जान लें कि आपका भविष्य अभी भी अलिखित है और अवसर से भरा है (और यह कि बैकपैकिंग यात्राएं हमेशा आपकी चीजों की सूची में होगी)। सही उपकरण और ध्यान देने से, आपके संकट की संभावना अधिक संपूर्ण, पूर्ण और विस्तृत करियर की ओर ले जाएगी।
