जब सहकर्मी तेजी से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं तो मुझे क्या लगता है - म्यूज

मैं सब कुछ खत्म कर देता हूं।

बस मेरी बात है।

और हालांकि मुझे पता है कि मैं इसे करता हूं, फिर भी मैं अपने सिर में फंस जाता हूं। एक उदाहरण के रूप में "काम पर संचार" लेते हैं। जब भी कोई सहकर्मी मुझे वापस पाने में बहुत अधिक समय लेता है - और बहुत लंबा वास्तव में स्थिति के आधार पर रेंज कर सकता है - मेरा दिमाग दौड़ना शुरू कर देता है और मैं सबसे खराब मान लेता हूं।

यदि यह आपको लगता है, तो यह देखने के लिए पढ़ें कि क्या हम समान तर्कहीन विचारों को साझा करते हैं, और यदि ऐसा है, तो आप अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं (और सान)।

1. उह ओह, क्या मैंने आपका अपमान किया है?

और क्या आप वर्तमान में एचआर से बात कर रहे हैं?

मुझे बात करना पसंद है, और नतीजतन, मैं अक्सर लंबे, अनचाहे विचार भेजता हूं जो कभी-कभी मुझे कुछ संदेशों की तुलना में अधिक स्पष्ट करते हैं। और कभी-कभी, मुझे चिंता है कि उस सभी पाठ में कहीं न कहीं, मैंने कुछ ऐसा कहा है जो आपको गहराई से प्रभावित करता है। घबराहट को दूर करें।

लेकिन बदले…

प्रारंभिक संदेश भेजने और अपने विचार एकत्र करने से पहले मैं एक गहरी साँस लेकर इस "घबराहट के क्षण" से बच सकता था। मैं जितना अधिक संक्षिप्त हूं, मैं उतना ही अधिक बिंदु पर रहूंगा। और जितना अधिक मैं बिंदु पर रहता हूं, मेरे लिए यह उतना ही कठिन होता है कि मैं किसी अनजाने में आक्रामक हो जाऊं।

2. क्या तुम भी मुझे पसंद करते हो?

हम काम पर हैं। मुझे पता है कि ज्यादातर समय, हमें काम करना चाहिए और हमारे संदेशों का तेजी से जवाब नहीं देना चाहिए। लेकिन जब मैं आपसे तुरंत नहीं सुनता, तो मैं यह मानने लगता हूं कि आप मुझे पसंद नहीं करते। और क्योंकि आप मुझे पसंद नहीं करते हैं, आप मुझे वह रिपोर्ट प्राप्त नहीं करने जा रहे हैं जिसकी मुझे आवश्यकता है (कम से कम अभी नहीं), और मेरी परियोजना में देरी होगी, और मेरे करियर का निचला सर्पिल शुरू हो जाएगा।

लेकिन बदले…

मुझे तथ्यों पर ध्यान देना चाहिए। और तथ्य यह है कि हम हमेशा एक ही प्राथमिकता साझा नहीं करते हैं - भले ही हम BFF हैं। इसलिए जब मैं भविष्य में कुछ अनुरोध करता हूं, तो मुझे यह भी पूछना चाहिए कि जब व्यक्ति को लगता है कि वे इसे मेरे पास वापस लाने में सक्षम होंगे। यह प्राप्तकर्ता को त्वरित प्रतिक्रिया भेजने की अनुमति देता है, जो बदले में, मुझे इसके माध्यम से नहीं जाने में मदद करता है।

3. "क्या मैं निकाल दूंगा?"

"आपके द्वारा निकाल दिए जा सकने वाले संकेत" के लिए Google खोज को चलाएं, और आप संभवतः पाएंगे कि एक चीज़ किसी भी चीज़ से अधिक आती है: आप महत्वपूर्ण बैठकों (या संचार पूरी तरह से) से बाहर निकलने लगते हैं,

तो सबसे चरम (और मुझे पता है, तर्कहीन) प्रतिक्रिया मेरे पास है जब आप चुप हो जाते हैं, तो आप जानते हैं कि मैं अंकुश के लिए लात मारने वाला हूं और किसी तरह आप जानते हैं।

लेकिन बदले…

मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है, फिर भी, फिर से एक कदम उठाएं और खुद से पूछें कि मुझे क्यों लगता है कि मेरा काम संभवतः रेखा पर हो सकता है। जब तक मेरे पास यह सोचने का ठोस कारण नहीं है कि, मैं जो सबसे अच्छी चीज कर सकता हूं, वह एक अनुवर्ती ईमेल भेज रहा है (यह मानते हुए कि यह पांच मिनट से अधिक है, चलो, पांच मिनट) और पूछें कि मैं प्रतिक्रिया की उम्मीद कब कर सकता हूं।

इस पूरे लेख में एक सामान्य धागा है: मुझे निष्कर्ष पर कूदने से रोकने की आवश्यकता है और इसके बजाय अधिक स्पष्ट रूप से संवाद करना शुरू करना चाहिए। जितना स्पष्ट रूप से मैं संवाद करता हूं, मेरे दिमाग में घबराहट के लिए उतना ही कम जगह है। और जितना कम मैं घबराता हूं, उतना ही खुश और अधिक उत्पादक हूं।