मैं एक कॉफ़ी शॉप में रविवार की दोपहर धूप में बिता रहा था, कुछ साइड प्रोजेक्ट्स पर काम कर रहा था जिनके लिए मेरे पास सप्ताह के दौरान समय नहीं था। क्या सप्ताहांत के लिए है, है ना? और मेरे आस-पास के लोगों की संख्या को देखते हुए, उनके लैपटॉप पर टाइप करके, मैंने सोचा कि बाकी सभी लोग भी ऐसा ही कर रहे होंगे।
लेकिन, जैसा कि मैंने कमरे को स्कैन किया, शायद ही मेरे आसपास कोई भी बहुत खुश दिख रहा था। वास्तव में, वे बहुत कुछ देख रहे थे जैसे मैं कल्पना करता हूं कि मैं कार्यालय में तनावपूर्ण दिन के दौरान करता हूं। हैरान होकर, मैंने अपने बगल की महिला के साथ एक बातचीत की - और मेरा जवाब था। पता चला, उसके इरादे उसके ब्लॉग पर काम करने के लिए थे, लेकिन उसने किसी तरह काम के ईमेल की जाँच की और तब से काम करना बंद कर दिया।
गरीब बात है, मैंने सोचा। फिर, मैंने अपनी स्क्रीन पर नीचे देखा, और डरावने के साथ, मुझे एहसास हुआ कि मैं काम ईमेल भी देख रहा था। वास्तव में, मैंने अपनी व्यक्तिगत परियोजनाओं पर जितना काम किया था, उससे अधिक समय बिताया था!
जाहिर है, हम सभी के कुछ सीमा मुद्दे थे।
और दुख की बात है, मुझे पता है कि यह अद्वितीय नहीं है। हम सभी के पास वह दोस्त है जो अपने बॉस से ईमेल या टेक्स्ट का जवाब दिए बिना उसे कॉकटेल के माध्यम से नहीं बना सकता है। मेरे पास ऐसे नियोक्ता हैं जिन्होंने मुझे स्पष्ट रूप से बताया है कि वे मुझसे जब भी होश में थे, तब मुझे जांचने या "उपलब्ध होने" की उम्मीद थी। ऐसा प्रतीत होता है कि बढ़ती सहजता के साथ हम अपने काम को दूर तक पहुंचाने में सक्षम हैं, जिससे नियोक्ताओं को हर समय हमारे साथ संपर्क में रहना पड़ता है।
अब, मैं पहली बार मानता हूं कि रातों और सप्ताहांतों पर काम करना आवश्यक होता है, लेकिन याद रखें कि सभी समय पर काम करते हैं - ठीक है, आप बाकी को जानते हैं। यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आपका काम आपके व्यक्तिगत समय में अस्वास्थ्यकर डिग्री में रेंग रहा है, तो यहां कुछ कदम हैं जिनसे आप कुछ सीमाओं को स्थापित करने (या फिर से स्थापित) में मदद कर सकते हैं।
1. कंपनी द्वारा जारी किए गए उपकरणों से बचें (यदि आप कर सकते हैं)
जब मैंने कई साल पहले एक नई कंपनी के साथ एक प्रबंधक के रूप में शुरुआत की, तो उन्होंने अपने पहले दिन मुझे एक ब्लैकबेरी (उन याद रखें?) की पेशकश की। चूंकि इसकी आवश्यकता नहीं थी, मैंने विनम्रता से मना कर दिया, और परिणामस्वरूप, कभी भी डिवाइस के लिए एक लत विकसित नहीं की।
इससे भी महत्वपूर्ण बात, एक शब्द कहने के बिना, मैंने अपने नियोक्ता के साथ एक महत्वपूर्ण सीमा की स्थापना की, कॉलेज में आपके प्रोफेसरों की तरह "कार्यालय समय" को अनिवार्य रूप से परिभाषित किया। शुक्रवार के माध्यम से सुबह 7 बजे और शाम 6 बजे के बीच, मुझे कार्यालय में पाया जा सकता है। उसके बाद, मैं अनिवार्य रूप से पहुंच से बाहर था - जब तक कि कोई मेरे व्यक्तिगत सेल नंबर को खोदना नहीं चाहता था।
बेशक, यह कुछ साल पहले था, और चीजें एक ऐसे बिंदु पर आगे बढ़ी हैं जहां हम में से अधिकांश अपने डेस्कटॉप तक पहुंच सकते हैं, लेकिन कंपनी द्वारा जारी सेल फोन या लैपटॉप नहीं होने से आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच उस विभाजन को बनाने में मदद मिलती है। उम्मीद है कि आप नियमित रूप से घर पर काम नहीं करेंगे।
2. ओवरटाइम के साथ खुद को मत मारो
जब आप पहली बार एक नई नौकरी, या यहां तक कि एक नई भूमिका में शुरुआत करते हैं, तो अपने नए बॉस को प्रभावित करना चाहते हैं। और यह आसानी से ungodly घंटे या सप्ताहांत पर ईमेल का जवाब देने के द्वारा अपनी प्रतिबद्धता को साबित करने के लिए परीक्षा के लिए आसान है।
जबकि यह सबसे अधिक संभावना है कि आपके बॉस पर एक प्रभाव डालेंगे, संभावना है कि इसके अनपेक्षित परिणाम होंगे। उदाहरण के लिए मुझे ले लो। कॉलेज के बाद अपनी पहली नौकरी में, मैं वास्तव में एक छाप बनाने के लिए उत्सुक था। इसलिए, मैं देर से रुका, सप्ताहांत पर आया, और अपने ईमेल की जाँच की जब मुझे बिस्तर पर होना चाहिए था। परिणाम? मैंने अनजाने में अपने बॉस को सप्ताह के सातों दिन, सप्ताह के सभी दिनों में मुझ पर भरोसा करने के लिए प्रशिक्षित किया। मुझे लगभग चार साल लगे और इससे पहले कि मैं उस चक्र को तोड़ पाऊं, और मुझे विश्वास था, कि वह एक थका देने वाला सबक था।
दूसरी ओर, मेरे पास एक सहयोगी था, जिसका कार्यालय के बाहर सक्रिय जीवन था। इसका मतलब है कि उसे एक शाम को वॉलीबॉल अभ्यास, दूसरे पर एक भाषा वर्ग, दूसरों पर तारीखें; तुम्हें नया तरीका मिल गया है। पहले दिन से, उसने सुनिश्चित किया कि वह समय पर कार्यालय में थी, अपना काम पूरा किया और हर तरह से संभव हो गई - जब तक कि दिन पूरा नहीं हो गया। उसने जरूरत पड़ने पर देर से काम करने या जल्दी आने की पेशकश की, लेकिन यह स्पष्ट कर दिया कि उसके पास अन्य प्रतिबद्धताएं हैं, जिसने हमारे बॉस को इस तथ्य से परिचित कराने में मदद की कि वह ज्यादातर दिनों में समय पर निकल जाएगी।
आपको एक ऐसा बॉस ढूंढने में कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी, जो आपके ऑफ आवर्स (जब तक उसे कानून के हिसाब से काम करने की ज़रूरत नहीं है) पर काम करने में बहुत ज्यादा आपत्ति करेगा, लेकिन अगर आप 8 में काम कर सकते हैं तो वही बॉस आपसे प्रभावित होगा ठीक है, 10) हर दिन घंटे आप पहले से ही वहाँ हैं। आप ऑफिस में जितना भी समय बिता सकते हैं, बनाएं और बाकी को कल के लिए छोड़ दें। मेरा विश्वास करो, काम आपके लिए इंतजार कर रहा होगा।
3. नियमित रूप से एक दिन की छुट्टी लें
मुझे यकीन नहीं है कि ऐसा कब हुआ, लेकिन मेरे करियर के कुछ समय में, छुट्टी के समय के कारण प्रतिस्पर्धा थोड़ी बढ़ गई। मेरे काम करने वाले कड़े दोस्त और मैं ऑफिस में एक और देर रात के बाद हमारे बीयर्स पर थप्पड़ मारेंगे, जो इस बारे में डींग मार रहे थे कि किसने ज्यादा समय तक रैकी की। यह कई वर्षों बाद तक नहीं था - जब मैं एक अनुभवी वयोवृद्ध व्यक्ति से मिला, जो हर एक दिन नियमित रूप से कमाता था - तो मुझे छुट्टी के समय का मूल्य पता चला।
जबकि हर कोई कोने के कार्यालय के साथ पक्ष जीतने की उम्मीद में देर से काम कर रहा था, उसने बस कुशलता से काम किया, और अपने समय का उपयोग किया क्योंकि इसका उपयोग किया जाना था। और क्या आपको पता है? वह कार्यालय का सबसे खुश आदमी था। जबकि हम में से जो लोग कार्यालय में अटके हुए थे, जबकि वह हवाई में एक सप्ताह का आनंद ले रहा था, अपने परिवार के साथ घबराया हुआ था, नीचे हम सभी ने उसकी प्रशंसा की।
कंपनियां अपने कर्मचारियों को एक कारण के लिए समय देती हैं - उन्हें इसकी आवश्यकता होती है। थोड़ी सी आर एंड आर आपकी प्रेरणा, रचनात्मकता और आपके टमटम के साथ दीर्घकालिक खुशी के लिए केवल अच्छी चीजें करेगी। मेरा विश्वास करो, अप्रयुक्त छुट्टी के दिनों को बचाने से आपको खुशहाल समय में कुछ सहानुभूति मिल सकती है, लेकिन आप अपने या अपने नियोक्ता को समय पर रोककर किसी भी एहसान को नहीं करेंगे।
किसी भी (उम्मीद के साथ) दीर्घकालिक संबंध के साथ, सीमाओं को जल्दी स्थापित करना महत्वपूर्ण है। और, अगर चीजें रास्ते से थोड़ा बाहर निकल जाती हैं, तो आपके काम और निजी जीवन के बीच की रेखाओं को फिर से स्थापित करने में कभी देर नहीं होती है। अंत में, नियोक्ता जानते हैं कि आप अधिक मूल्यवान हैं जब आप कार्यालय से दूर सप्ताहांत के बाद पूरी तरह से रिचार्ज होते हैं - या इससे भी बेहतर, एक सप्ताह हवाई में!
