इस साल की शुरुआत में, पहाड़ों में सप्ताहांत के दौरान, मेरे एक दोस्त ने किताबों और क्रेयॉन के रंग का एक गुच्छा निकाला। नहीं, आसपास कोई बच्चे नहीं थे - समूह में सभी 20- और 30-कुछ थे- और कुछ क्षणों के लिए, हमने उसकी तरफ देखा जैसे वह थोड़ा पागल था।
हमने अंत में (यह या तो एक या एकाधिकार था) दिया, और कुछ घंटों के बाद, हम सभी को एक लंबे समय में हमारे मुकाबले अधिक आराम महसूस हुआ। और थोड़ा और रचनात्मक, भी।
पता चला, वयस्क रंगाई एक ऐसी चीज़ है - जो कई दशकों से चली आ रही है लेकिन अभी हाल ही में मुख्यधारा की लोकप्रियता हासिल की है। गतिविधि, विशेषज्ञों का कहना है, मस्तिष्क पर शांत, तनाव को कम करने वाले पेशेवरों पर हमेशा प्रभाव पड़ता है।
इसके बारे में सोचें: जब आखिरी बार आपका दिमाग एक ऐसी चीज़ पर केंद्रित था, जो स्क्रीन नहीं थी? इसके अलावा, जैसा कि मनोवैज्ञानिक ग्लोरिया मार्टिनेज अयाला द हफिंगटन पोस्ट कहती हैं, रंग "हमारी कल्पना को बाहर लाता है और हमें अपने बचपन में वापस ले जाता है, एक ऐसी अवधि जिसमें हम निश्चित रूप से बहुत कम तनाव में थे।"
आप यहां और यहां के लाभों के बारे में अधिक जान सकते हैं, लेकिन यदि आप इसके लिए मेरा शब्द लेना चाहते हैं और सही में गोता लगाते हैं, तो यहां 21 रंगीन पुस्तकों की एक सूची दी गई है, जो वयस्कों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जिन्हें आप अभी ऑर्डर कर सकते हैं।
सुंदर समुंदर के किनारे से लेकर रयान गोसलिंग के चित्र (हां, वास्तव में), आप जिसे प्यार करते हैं, उसे चुनें, फिर हमें बताएं कि यह ट्विटर पर कैसा है!
जटिल पैटर्न और डिजाइन
1. जॉयफुल डिजाइन जॉय टिंग द्वारा एडल्ट कलर बुक
2. पॉश एडल्ट कलर बुक एंड्रयूज मैकमिल पब्लिशिंग एलएलसी द्वारा
3. आउटसाइड द लाइन्स: एन आर्टिस्ट्स कलरिंग बुक फॉर जाइंट इमैजिनेशन फ्रॉम सोरिस होंग-पोरेटा
4. लैसी मैक्लो द्वारा कलर मी स्ट्रेस-फ्री
5. तनाव कम रंग: एडम्स मीडिया द्वारा पैस्ले पैटर्न
6. मंडला ने पीटर पाउपर प्रेस द्वारा एडल्ट कलरिंग बुक डिजाइन की
7. एम्मा फर्रोंस द्वारा दि माइंडफुलनेस कलरिंग बुक
पशु, प्रकृति, और शहर
8. ज़ेना खाशा द्वारा पशु जेंटैंगल्स
9. एडम्स मीडिया द्वारा आर्ट ऑफ़ नेचर कलरिंग बुक
10. मार्जोरी सरनाट द्वारा क्रिएटिव हेवन ओवल्स कलरिंग बुक
11. क्रिएटिव हैवन आर्ट नोव्यू एनिमल डिजाइनिंग कलरिंग बुक मार्टी नोबल द्वारा
12. पेट्रीसिया जे। विने द्वारा क्रिएटिव हेवेन सीएड्स कलरिंग बुक
13. क्रिएटिव हेवन वाइल्ड एनिमल पोर्ट्रेट्स कलरिंग बुक
14. स्टीव मैकडोनाल्ड द्वारा शानदार शहर
15. चिकाता प्रकाशन द्वारा दीया डी लॉस मुर्टोस रंग पेज
मज़ा और थोड़ा हास्यास्पद
16. थियो निकोल लॉरेंज द्वारा नौकरियों के साथ डायनासोर
17. 1990 के जेम्स ग्रेंज द्वारा रंग पुस्तक
18. टैटू Parragon Books द्वारा प्रेरित रंग
19. थियोस निकोल लॉरेंज द्वारा यूनिकॉर्न आर जर्क
20. कलर मी गुड: मेल इलियट द्वारा रयान गोसलिंग
21. मार्टी नोबल द्वारा अपनी खुद की प्रसिद्ध अमेरिकी पेंटिंग का रंग
