काम के कुछ सप्ताह, आप पूरी तरह से अपने ए-गेम पर हैं। आप हर महत्वपूर्ण कॉल को क्रश कर रहे हैं, आप अपने टू-डॉस के माध्यम से क्रैक कर रहे हैं जैसे कि किसी का व्यवसाय नहीं है, और आपको उच्च-फ़ाइव और 'एटा लड़के (या लड़कियां) बाएं और दाएं मिल रहे हैं।
और फिर वे अन्य सप्ताह हैं - जब आपके बी-गेम पर भी अच्छा होगा।
एथलीटों, पेशेवरों की तरह, भी लकीरें और बंद धारियाँ हैं। लेकिन पेशेवरों के विपरीत, वे अक्सर अपने प्रदर्शन को देखने के लिए समय लेते हैं, महान विस्तार से विश्लेषण करते हैं कि क्या अच्छा हुआ, क्या नहीं हुआ, और किस तरह से उनके "खेल" में योगदान दिया।
बिजनेस कोच लॉरा गार्नेट इसे एक खोए हुए अवसर के रूप में देखती हैं। हाल ही के एक इंक। लेख में, वह बताती हैं कि हम सभी अपने कामकाजी जीवन में इस एथलेटिक-शैली के मूल्यांकन का थोड़ा उपयोग कर सकते हैं- और अपनी चोटियों और प्रदर्शन, ऊर्जा में खोदने के लिए हर हफ्ते खुद से पूछने के लिए 15 सवालों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करते हैं, और उत्साह। वह कहती हैं, '' इन सवालों से गुजरने और ईमानदारी से जवाब देने से आप बेहतरीन या कमतर प्रदर्शन के मूल कारण को उजागर करेंगे, '' वह कहती हैं, '' इसे आगे बढ़ाने या इससे बचने के लिए बदलाव करें। ''
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आज आपके पास किस तरह का सप्ताह है, इन सवालों के जवाब देने में 15 मिनट लगाने की कोशिश करें और देखें कि आप अपने काम के जीवन के बारे में क्या उजागर कर सकते हैं:
- सप्ताह की सबसे सुखद कार्य गतिविधि क्या थी?
- आपके पास कितने सुखद काम के क्षण थे?
- आपके पास कितने निराशाजनक या उबाऊ क्षण थे?
- आप अपने ग्राहकों, या जिनके साथ आप इस सप्ताह संपर्क में आते हैं, उन पर आपके प्रभाव का वर्णन कैसे करेंगे?
- क्या इस प्रकार का प्रभाव आप चाहते हैं?
- यदि नहीं, तो इसने वांछित प्रभाव में क्या बदलाव लाए?
- क्या आपने इस सप्ताह चुनौती दी थी?
- क्या आप ऊब गए थे?
- पिछले सप्ताह आपकी सबसे बड़ी और सबसे रोमांचक चुनौतियाँ क्या थीं?
- इस सप्ताह आपने कितना आत्मविश्वास महसूस किया?
- क्या आपके पास अपने बारे में कोई नकारात्मक मानसिक बकवास है?
- क्या आप सक्रिय रूप से विश्वास कर रहे हैं कि आप जो कुछ भी हासिल कर सकते हैं, उसे आप अपने दर्शनीय स्थलों पर सेट कर सकते हैं?
- क्या आप काम पर खुशी और ज़बरदस्त परिणाम देने के लिए प्रतिबद्ध हैं?
- इस सप्ताह कौन-कौन से विचलन सामने आए जिन्होंने आपको अपनी नौकरी से सबसे अधिक बाहर निकलने से रोक दिया?
- आप आगे जाने से कैसे बच सकते हैं?
गार्नेट प्रत्येक सप्ताह के अंत में इस अभ्यास से गुजरने की सलाह देते हैं, एक निरंतर दस्तावेज़ में अपनी प्रतिक्रियाएं लिखते हुए आप समय-समय पर वापस प्रतिबिंबित कर सकते हैं। लेकिन भले ही आपने महीने में एक बार व्यायाम किया हो? हम शर्त लगाते हैं कि इसका गंभीर असर होगा।
