हम सभी को लत है। कुछ के लिए, यह जूते, ग्रुपन या रीज़ के टुकड़े हैं। मेरे लिए, यह तीनों है- विशेष रूप से तनावपूर्ण स्थितियों में। और, मेरे अधिकांश पुराने मालिकों के लिए, यह काम था - जिसने मुझे छोड़ दिया टोरी बर्च में, दैनिक सौदों के तहत दफन कर दिया, और 10 पाउंड भारी।
और पीछे मुड़कर मैं एक चीज़ नहीं बदलूंगा। क्यूं कर? क्योंकि वर्कहॉलिक बॉस होना आपके करियर में आगे बढ़ने और निजी जीवन को बढ़ाने का सबसे तेज़ तरीका है - अगर आप जीवित रह सकते हैं। लेकिन अगर मैं कर सकता हूं, तो आप कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि मैंने इसे कैसे बनाया:
अपनी सीमाएं जानें
जब आप एक नए पद पर आसीन होते हैं, तो अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करना आसान होता है - दोनों ही उन चीज़ों के संदर्भ में जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं और ऐसा करने के लिए आप जिस कार्यक्रम में काम करने के इच्छुक हैं। लेकिन, जब आप कुछ समय के लिए वहां रहते हैं, तो एक लाख प्राथमिकताओं की सूची में बह जाना आसान होता है, "इसे कल करें" मानसिकता, और अपने काम के आदी बॉस द्वारा रखे गए अनुचित घंटे।
इसलिए, यदि आप अतिभारित महसूस करना शुरू कर रहे हैं, तो वापस जाएं और यह विचार करने के लिए समय निकालें कि आपके लिए क्या यथार्थवादी है। क्या आप अपने आप को देर से काम करते हुए पाते हैं क्योंकि आप चाहते हैं या क्योंकि आपको करना है? क्या आप रात में और सप्ताहांत पर अपने नियोक्ता के लिए उपलब्ध होने में सक्षम और सहज हैं? आप कहां दे सकते हैं - और काम के बाहर संतुलित जीवन रखने के रास्ते में आपको क्या मिल रहा है?
आपको उस प्रकार के कार्य पर भी विचार करना चाहिए जो आप कर रहे हैं। यदि आप अपने कैरियर में पदोन्नत या अग्रिम होने के लिए आवश्यक कौशल और अनुभव प्राप्त कर रहे हैं, तो आप अधिक से अधिक घंटे लगाने के लिए तैयार हो सकते हैं यदि आप काम कर रहे हैं।
यहां सही सीमा निर्धारित करना कठिन हो सकता है - यह हर कार्यस्थल, उद्योग और व्यक्ति के लिए अलग है। मैं कहता हूँ कि कभी-कभी देर रात कार्यालय में कॉफ़ी की तरह आम है, लेकिन जब आप अपने आप को 1 बजे तक घर पर काम करते हुए पाते हैं तो सोने के लिए बहुत उत्सुक होते हैं क्योंकि आपके पास जागने के लिए केवल कुछ ही घंटे बचे हैं और यह करना है सब फिर से, कि एक लाल लाल झंडा है।
सीमाओं का निर्धारण
अगर आपको लगता है कि आपके हाथों पर काम-जीवन निर्वाण के लिए गंभीर खतरा पैदा हो गया है, तो बोलने का समय आ गया है। आपका बॉस माइंड रीडर नहीं है, इसलिए न तो मानसिक संदेश और न ही निष्क्रिय आक्रामक ईमेल काम करने वाले हैं।
नहीं, इसके लिए आपको अपनी बड़ी लड़की के ब्लाउज को पहनना होगा और बैठक बुलानी होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अंदर जाने की जरूरत है, बंदूकें धधकती हैं - इसका मतलब है कि आपको अपने तथ्यों को जांचने और निर्धारित करने की आवश्यकता है। वर्कहोलिक-बॉस के लिए समय मूल्यवान है, इसलिए आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है इसे बर्बाद करना।
इस बैठक में जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने परियोजनाओं पर खर्च किए गए अपने समय को ट्रैक किया है (हे, कोई गणित से बहस नहीं कर सकता है), विशेष रूप से कोई भी जो आपके सहमत लक्ष्यों के साथ संरेखित नहीं करता है। सुनिश्चित करें कि आप काम करने के लिए अपनी इच्छा व्यक्त करते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बहुत पतले हैं, काम पीड़ित है।
यह न केवल समस्याओं को इंगित करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि प्रस्ताव के लिए तैयार समाधान है। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि आप शिकायत कर रहे हैं या टीम के खिलाड़ी के विपरीत हैं। उदाहरण के लिए, यदि समस्या यह है कि कार्यभार आपके और आपके साथियों के बीच असमान रूप से वितरित किया गया है, तो अपने सहकर्मियों की तुलना में उन परियोजनाओं की सूची बनाएं जिन्हें आप संभाल रहे हैं, फिर कुछ सुझाव दें कि आप उनमें से कुछ को कैसे विभाजित कर सकते हैं अतिरिक्त परियोजनाओं को एक प्रबंधनीय राशि के लिए अपने लोड को हल्का करने के लिए। सुनिश्चित करें कि आपके बिंदु हमेशा काम पर वापस जाएँ और इसके लिए आपकी चिंता, और अच्छी तरह से किया जा रहा है।
सीओबी तक पूर्ण गति जाओ
इस तरह की बातचीत के बाद, आप अपने बॉस को दिखाना चाहते हैं कि आप अपना काम पूरा कर सकते हैं - और आपके सामने रखी गई प्राथमिकताओं को पूरा करने के लिए आपको रात के सभी घंटों में काम करने की ज़रूरत नहीं है। इसलिए, जब आप काम पर हों, तो इसे गिनें। एक बार जब आप सुबह उस दरवाजे से गुजरते हैं, तो उस 5 बजे की फिनिश लाइन की दौड़ होती है, जैसे कि यह ट्रिपल क्राउन है और आपके बगल में जो जॉकी है, वह आगे की ओर बढ़ रहा है। ज़रा सोचिए, जिस गाजर को आप खाने के बाद शाम के लिए आज़ाद करते हैं, जैसा कि आप कृपया करते हैं - स्प्रेडशीट के टीले की तुलना में एक मधुर व्यवहार, जिसका उपयोग आप घर को लूटने में करते हैं। अपनी प्रगति को ज्ञात करते हुए, अपनी प्रगति को ज्ञात करते हुए और अपने परिणामों को गिनते हुए यह साबित करने के लिए कि आपके संतुलित कार्यक्रम का मतलब कम उत्पादकता नहीं है, को नीचे रखें।
अपना काम से मतलब रखो
आपके द्वारा यह स्पष्ट करने के बाद कि आपकी सीमाएँ क्या हैं - उदाहरण के लिए, कोई रातें और सप्ताहांत नहीं - यह महत्वपूर्ण है कि आप उस समय वापस धक्का दें जब सीमाएं फिर से धकेल दी जा रही हों। याद रखें, आपका बॉस आपके समय को ट्रैक नहीं कर रहा है, इसलिए यह आपके ऊपर है। वह आपको उतनी ही और जितनी मेहनत से काम करने देगी, आप शायद यह मान लें कि आप एक काम की तरह हैं जैसे वह है, या यह कि आप उस काम को बुरा नहीं मानती हैं, जैसे वह और दुर्भाग्य से, कभी-कभी यह प्रोजेक्ट लेती हैं उसे पूरी तरह से और समय पर नहीं किया जा रहा है ताकि उसे एहसास हो सके कि आप ओवरवर्क कर रहे हैं।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको परियोजनाओं को जानबूझकर छोड़ देना चाहिए या उन्हें गलत तरीके से पेश करना चाहिए। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि एक दिन में केवल एक निश्चित मात्रा में घंटे होते हैं जो कि अधिकांश मानव ठीक से काम कर सकते हैं, इसलिए यदि गलतियाँ की जाती हैं या परियोजनाएं बर्नर पर छोड़ दी जाती हैं क्योंकि आपका सिर घूम रहा है, तो अपने आप से परेशान न हों। यदि आपका बॉस परिणाम के रूप में गुस्से में है, तो आपके लिए अपने कार्यभार (फिर से) पर चर्चा करने का यह सही मौका है। यह आसान नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक विकास के अवसर के माध्यम से काम करने लायक है।
ऊपर या बो आउट करना सीखें
उपरोक्त चरणों का पालन करने से, दो चीजों में से एक होगा: आप या तो एक शेड्यूल काम करेंगे जो आपके और आपके बॉस की जरूरतों को पूरा करता है, जिससे एक सामंजस्यपूर्ण काम करने वाले रिश्ते को बढ़ावा मिलता है, या आपको एहसास होगा कि नौकरी की मांग और आपके नियोक्ता की अपेक्षाएं उस चीज से मेल नहीं खाती हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। याद रखें कि किसी भी नौकरी की स्थिति एक पारस्परिक निर्णय है। अपने प्रदर्शन के साथ अपने नियोक्ता की खुशी के संदर्भ में इसके बारे में न सोचें - यदि आप खुश हैं, तो अपने आप से पूछने के लिए समय निकालें।
और, समस्या को ठीक करने के लिए आपने अपने बॉस के साथ सीधी बातचीत की है, और आपने अपने द्वारा किए गए आवश्यक परिवर्तनों को करने में अपनी भूमिका निभाई है, और इसका उत्तर अभी भी "नहीं" है - यह समय आगे बढ़ने का है अगले अवसर की प्रतीक्षा है। इस बार, आपको ठीक-ठीक पता चल जाएगा कि आप कंपनी संस्कृति और नए प्रबंधक के लिए क्या देख रहे हैं।
वर्कहॉलिक के लिए काम करना यदि आप एक नहीं हैं तो दुनिया का अंत नहीं है। इसके विपरीत, यह आपकी सीमाओं को जानने, अपना संतुलन खोजने और अपनी वर्तमान कंपनी में अपने आला को उकेरने या किसी नए नियोक्ता को खोजने के लिए एक अविश्वसनीय अवसर की शुरुआत है जो आपकी कार्यशैली के लिए बेहतर है। यह आसान है, निश्चित रूप से कहा गया है, और कम से कम कुछ आँसू, फट बाल, और नाखून नाखून अनिवार्य हैं। लेकिन याद रखें, आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए हमेशा एड़ी, समूह के सौदे और चॉकलेट-पीनट-बटर का आनंद होता है। मेरा विश्वास करो, अगर मैं कर सकता हूं, तो आप कर सकते हैं।
