इन दिनों काम-जीवन संतुलन के बारे में बहुत सी बातें हैं, जिनमें से अधिकांश इस तथ्य के इर्द-गिर्द घूमती हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
“विचार यह है कि आप हर चीज को or काम’ गतिविधियों… या is जीवन ’गतिविधियों में संकलित कर सकते हैं… और ऐसा करके so यह सब कुछ है’। व्यवहार में, हालांकि, यह सिद्धांत अलग है, '' फोर्ब्स के योगदानकर्ता केविन हैरिंगटन ने हाल ही में लिखा है। "उन्हें लगता है कि एक सही संतुलन एक लाल हेरिंग है। ज्यादातर लोगों के लिए काम और जीवन व्यावहारिक रूप से अविभाज्य है, ” हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू ® के लाजो बॉक कहते हैं।
शायद एचबीआर के स्टीवर्ट डी। फ्रीडमैन इसे सबसे अच्छा कहते हैं: "हम हमेशा अपने जीवन के चार मुख्य पहलुओं में से एक होना चाहिए … काम या स्कूल, घर या परिवार (हालांकि आप इसे परिभाषित करते हैं), समुदाय (दोस्त, पड़ोसी, धार्मिक) या सामाजिक समूह), और स्वयं (मन, शरीर, आत्मा)। एक अधिक यथार्थवादी और अधिक संतुष्टिदायक लक्ष्य काम और बाकी जीवन के बीच बेहतर एकीकरण है। "
एक स्टार्टअप के संस्थापक के रूप में - एक भूमिका जिसमें काम कभी भी 9 से 5 घंटे के पारंपरिक में फिट नहीं होता है और निश्चित रूप से बाकी जीवन के सभी पहलुओं को ले सकता है अगर मैं इसे देता हूं - मैं काम-जीवन एकीकरण का एक बड़ा प्रस्तावक हूं। मैं अपने सभी कर्मचारियों को भी इसी तरह से जीने के लिए The Muse पर प्रोत्साहित करता हूँ। जबकि हमारे पास एक असीमित छुट्टी नीति और लचीली घंटे हैं जो लोगों को काम से अपने समय का आनंद लेने देते हैं, हम लोगों को गैर-कार्य गतिविधियों को उनकी नौकरियों में एकीकृत करने में मदद करने के तरीके भी ढूंढते हैं (शुक्रवार खुश घंटों के लिए हमारे कार्यालय में एक बार स्थापित करने और सोचने दें टीम के सदस्य कार्यस्थल लेते हैं)। सगाई और कर्मचारी मनोबल पर कार्य-जीवन एकीकरण नीतियों के लाभ दिखाने वाले बहुत सारे अध्ययन हैं, और हमने पहली बार देखा है कि यह हमें अधिक खुश, अधिक उत्पादक टीम बनाता है।
यह मुझे एक खुशहाल, अधिक उत्पादक पेशेवर बनाता है। और काम और जीवन को एकीकृत करने की भावना में - बस उन्हें संतुलित करने में - यहाँ कुछ अन्य रणनीतियाँ हैं जिन्हें मैंने अपने कार्यक्रम में लागू किया है।
1. वह शेड्यूल ढूंढें जो आपको सबसे अच्छा काम देता है
परंपरागत रूप से, काम सोमवार से शुक्रवार तक, 9ish से 6ish (या, आप जानते हैं, 9ish) के लिए था, और बाकी समय में जीवन फिट होगा। और कार्यदिवस को बंद करते समय कुछ के लिए काम कर सकते हैं, मुझे लगता है कि जब मैं अपने दिन में गैर-कार्य गतिविधियों को सम्मिलित करता हूं तो मैं अधिक प्रभावी होता हूं। उदाहरण के लिए, मेरा मस्तिष्क शाम 7 बजे के आसपास अस्थायी रूप से बन्द हो जाता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या कर रहा हूं (या मेरे पास कितना काम बचा है)। इसलिए, मैं अक्सर किसी भी ढीले छोर को खत्म करने के लिए उस रात को ऑनलाइन वापस लेने से पहले दोस्तों के साथ रात के खाने का अवसर लेता हूं। हां, मैं देर से काम कर रहा हूं, लेकिन यह मेरे सोफे के आराम से और मेरे पजामा में है - और इसके बाद मुझे कुछ समय के लिए आराम और आराम करना पड़ा।
अंतत:, यह आपके लिए क्या काम करता है, इसे खोजने के बारे में है। क्या आप सुबह लंबे समय तक दौड़ना पसंद करेंगे? या एक लंबा, इत्मीनान से दोपहर का भोजन ले? इसे आज़माएं, और देखें कि यह आपकी उत्पादकता को कैसे प्रभावित करता है।
2. सप्ताहांत पर पुनर्विचार करें
इसी तरह की लाइनों के साथ, काम और जीवन को संतुलित करना पूरे सप्ताह कड़ी मेहनत करने और सप्ताहांत पर कड़ी मेहनत करने जैसा लग सकता है।
मुझे लगता है, हालांकि, अगर मैं सभी सप्ताहांत पर हस्ताक्षर करता हूं, तो मैं रविवार सुबह (और सोमवार से बुधवार तक) एक पागल व्यक्ति की तरह दौड़ते हुए बिताता हूं। इसलिए, मैं सप्ताहांत के दौरान केंद्रित काम के लिए कुछ समय के ब्लॉक को अलग करना पसंद करता हूं (और इनबॉक्स क्लीयरिंग - इसे वापस भरने के लिए कोई और ऑनलाइन नहीं है!) - और यह चारों ओर बहुत कम तनावपूर्ण सप्ताह के लिए बनाता है।
(ध्यान दें: यह सुनिश्चित करने के लिए कि वास्तव में, आपके सप्ताहांत पर, केंद्रित काम या किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने के लिए समय का एक ब्लॉक निर्धारित न करें। फिर, रुकें।)
3. सहकर्मियों को अपना मित्र बनाएं
यहां मेरा पसंदीदा टिप है: अपने जीवन में दो अलग-अलग बाल्टियों के लिए पेशेवर संपर्कों और दोस्तों को फिर से सौंपने के बजाय, उन्हें संयोजित करने के तरीके खोजें। मैं काफी भाग्यशाली हूं कि मेरे पास कई ऐसे लोग हैं जो मैं पेशेवर संपर्कों और व्यक्तिगत दोस्तों दोनों पर विचार करेंगे, और अपने जीवन के उन दो हिस्सों को एकीकृत करने में सक्षम होने के नाते मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मैं दोनों में से अधिक हूं। उदाहरण के लिए, मैं एक प्रमुख राष्ट्रीय मीडिया संपत्ति पर एक संपर्क के साथ पकड़ सकता हूं जो लाखों लोगों के अपने दर्शकों के लिए संग्रहालय सामग्री को सिंडिकेट करता है, और हमारे सप्ताहांत के बारे में कहानियों को स्वैप करता है या काम के बाहर भी रहता है। मेरे पास कई उद्यमी मित्र हैं जिन्हें मैं कॉल कर सकता हूं अगर मुझे किसी मुश्किल मुद्दे पर सलाह की जरूरत है - या काम और आराम के बाद एक ड्रिंक हथियाना चाहते हैं। सह-कार्यकर्ता, पेशेवर संपर्क और मेरे क्षेत्र के अन्य लोगों को खोजना, जिन्हें मैं वास्तव में पसंद करता हूं, काम को एकीकृत करते हैं और जब चीजें व्यस्त होती हैं तो बहुत आसान खेलते हैं।
मेरे लिए जो काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है, लेकिन यह काम-जीवन एकीकरण वार्तालाप की सुंदरता है। यह काम करने और बेहतर तरीके से जीने के तरीके खोज रहा है, हालाँकि आप इसे परिभाषित करते हैं।
हमें बताओ! आपने काम और जीवन को एकीकृत करने के तरीके कैसे पाए हैं?
प्रकटीकरण: यह पोस्ट फीनिक्स वर्सस प्रोग्राम के विश्वविद्यालय के हिस्से के रूप में लिखा गया था। मैं एक मुआवजा योगदानकर्ता हूं, लेकिन विचार और विचार मेरे अपने हैं।
