अपने खाली समय के साथ क्या करना है - म्यूज

हफ्तों की देर से काम करने के बाद, थोड़ी नींद (और बहुत अधिक कैफीन) पर दौड़ना, और अपने डॉस की बहुत लंबी सूची के माध्यम से प्राप्त करना, आपने आखिरकार कुछ खाली समय पर ठोकर खाई है।

बड़ा सवाल: आप इसके साथ क्या करते हैं? अपने पसंदीदा शो को पकड़ें (किसी को भी देखें)? एक अच्छा भोजन के लिए बाहर जाना है? एक लंबी, अच्छी तरह से लायक झपकी लें? कुछ हफ्तों में आने वाले उस प्रस्ताव पर काम करना शुरू करें?

रुको, क्या ? हां, खाली समय का मतलब काम से "स्वतंत्रता" है - तो कोई इसके बारे में अधिक क्यों करेगा?

क्या हमें कभी-कभी अच्छा लगता है जब हमारे पास एक या दो घंटे का समय होता है? इसके साथ वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है, साथ ही इसका मतलब आमतौर पर बाद में अधिक खाली समय होता है (और कम काम-जब तक-आप-पतन-सो सप्ताह)। इसके साथ ही कहा, आपके कंप्यूटर को बंद करने और शाम 6 बजे तेज ऑफिस छोड़ने की बात भी गलत नहीं है। विकल्प, विकल्प।

जब असाइनमेंट के दूसरे सेट से निपटने या दिन के लिए इसे चालू करने की अंतिम दुविधा का सामना करना पड़ता है, तो यहां आपको क्या विचार करना चाहिए:

यदि आपका शेड्यूल अगले कुछ सप्ताह के लिए स्पष्ट दिखता है तो आपको इसका आनंद लेना चाहिए

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप लंबे समय तक तनाव में रहते हैं तो इसे जारी करना है। जब यह कल थोड़ा और अधिक आराम करने की बात आती है, तो म्यूजियम के करियर कोच डॉ। सुज़ैन जेलब कहते हैं, “आज रात, काम के बाद, जो कुछ भी करने की ज़रूरत है उसे करने के लिए एक सुरक्षित तरीके से पेंट-अप भावनाओं को जारी करें। चलाएँ। जर्नल। पंचिंग बैग या तकिये को पंच करें। एक कैनवास पर हर्ल पेंट। अपने फेफड़ों के शीर्ष पर गाओ। ”ये छोटी चीजें आपके खाली समय के योग्य हैं।

लेकिन अपने अगले सप्ताह के पैक के रूप में अगर आगे जाओ

इस बात पर विचार करें कि आपके आगे क्या निहित है: क्या अगले सप्ताह बेहतर या बुरा है? यदि आप जानते हैं कि आप जल्द ही फिर से अभिभूत होने जा रहे हैं, तो आपके आगामी कार्यों से निपटने के लिए कुछ समय (आपके सभी समय नहीं) लेने में मदद मिल सकती है। और हाँ, आसान विकल्पों को चुनने की अनुमति है - जैसे कि एक आगामी प्रस्तुति को रेखांकित करना, एक बड़ी परियोजना के लिए एक टू-डू सूची बनाना जिससे आपको निपटने की आवश्यकता है, या यहां तक ​​कि मीटिंग समय सेट करने के लिए सही लोगों को ईमेल करना।

यदि आपको काम की अतुल्य राशि के माध्यम से संचालित करना है तो आपको इसका आनंद लेना चाहिए

हर मजबूत प्रयास एक इनाम के साथ आता है - यह कुछ ऐसा है जो मुझे आपको नहीं बताना चाहिए। आपने कड़ी मेहनत की है, इसलिए आप आज समय पर कार्यालय छोड़ने या कल अधिक इत्मीनान से अपने दिन की शुरुआत करने के लायक हैं।

लेकिन अगर आपने बहुत कुछ पूरा नहीं किया है तो आगे बढ़ें

आपने आज जो कुछ भी किया है, उसे पूरा किया है, हां, आपके पास तकनीकी रूप से खाली समय है। लेकिन सच कहा जाए, तो आपने अपने दिमाग को बहुत ज्यादा मेहनत नहीं की, और जब आप पूरा काम देख लेते हैं, तो आप खुद से प्रभावित नहीं होते। हो सकता है कि आपके आगामी कार्य में से कोई भी जरूरी न हो, लेकिन वे अभी भी महत्वपूर्ण हो सकते हैं ताकि अब निपटना शुरू कर सकें- और क्योंकि उन्हें तुरंत समाप्त करने की आवश्यकता नहीं है, आपके पास अपना मीठा समय लेने का विकल्प है।

यदि आप थक गए हैं तो आपको इसका आनंद लेना चाहिए

यह स्पष्ट है कि कुछ भी नहीं किया जाता है - या अच्छी तरह से किया जाता है - जब आप थक गए हों। इसलिए, जब आराम करने का अवसर आता है, तो अपनी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। घर जाओ, टीवी (या एक किताब) के सामने एक आलसी रात का खाना खाओ, और अपने आप को एक शुरुआती सोते समय का इलाज करें।

लेकिन अगर आपके पास बहुत सारी ऊर्जा है

दूसरी ओर, यदि आप खुद को हर चीज के पूरा होने के बाद भी ऊर्जा से गुलजार पाते हैं, तो आप जल्दबाजी का फायदा उठा सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या कोई आगामी कार्य है जिसे आप काम करने में रुचि रखते हैं - कम से कम जब तक आप नीचे नहीं आते हैं उच्च।

यदि आप अच्छी स्थिति में हैं तो आपको इसका आनंद लेना चाहिए

यदि आपने वह सब कुछ पूरा कर लिया है जो आपसे (अनुग्रह और शिष्टता के साथ), निश्चित रूप से पूछा गया था, तो यकीन है, आप अपना खाली समय बस थोड़ा सा समय बिताने के लायक हैं।

लेकिन अगर आप आगे बढ़ना चाहते हैं तो आगे बढ़ें

हालांकि, अगर आप ऊपर जाना चाह रहे हैं तो यह अपने आप को साबित करने का एक शानदार अवसर हो सकता है। जब आपके पास ड्राइव हो, तो अपने खाली समय का उपयोग किसी साथी कर्मचारी की मदद करने के लिए करें, या अतिरिक्त काम के अपने बॉस को राहत देने के लिए काम पर ले जाएँ, या किसी प्रोजेक्ट को अतिरिक्त रूप से चालू करें। ये थोड़े से प्रयास आपके काम आ सकते हैं जब आप किसी प्रमोशन या रिस्क के लिए जाते हैं।

अगर आपको योजनाएं हैं तो आपको इसका आनंद लेना चाहिए

खाली समय एक बहुत अच्छी बात है अगर आपके पास ऐसा कुछ है जो आप करने के लिए अर्थ रखते हैं, चाहे वह बहुत जरूरी रन के लिए हो, एक दोस्त के साथ रात का खाना हड़प लें जिसे आपने थोड़ी देर में नहीं देखा है, या फिल्मों में जाएं।

लेकिन यदि आप ऊब रहे हैं तो आगे बढ़ें

ऐसा समय आएगा जब आपके पास शायद कुछ करने के लिए समय होगा और कुछ नहीं करने के लिए । उदाहरण के लिए, आपका खाली समय अन्य लोगों के साथ मेल नहीं खा सकता है, इसलिए भले ही आप एक सहज पेय के लिए नीचे हों, आपके सभी दोस्त काम पर हो सकते हैं, जिससे आप अपना मनोरंजन कर सकें। इस मामले में, यह आपके लायक हो सकता है कि आप कुछ काम करके खुद को व्यस्त रख सकें- भले ही यह अधिक माइंडलेस गतिविधियाँ हों जैसे ईमेल पर पकड़ बनाना या सप्ताह के लिए अपना कैलेंडर सेट करना।

दिन के अंत में, आपका खाली समय आपका है , जिसका अर्थ है कि आप अंतिम कॉल करने के लिए करते हैं कि आप इसे काम या आनंद के लिए उपयोग करते हैं या नहीं। ध्यान रखें कि जब यह आपके लिए आगे आने के लिए समझ में आता है, और जब यह बस आराम करने के लिए समझ में आता है। कोई भी नहीं चाहता है कि आप एक वर्कहॉलिक बनें, जो आपके भविष्य के अधिकांश स्व।