जब सप्ताहांत के लिए जीना एक विशाल लाल झंडा है - म्यूज

आप जो करते हैं उससे प्यार करें और काम में कभी मन नहीं लगेगा ।

कभी यह वाक्यांश सुना है?

आशावादी होने के बावजूद भी मैं एक यथार्थवादी हूँ। और जल्द ही मैंने काम करना शुरू कर दिया, मुझे एहसास हुआ कि यह कथन पूरी तस्वीर कभी नहीं है। कार्य कभी भी सरल नहीं होगा, कभी-कभी आपके बुरे दिन (बुरे सप्ताह) भी होंगे, और हाँ, कभी-कभी आप सप्ताहांत के लिए भी रहेंगे। और ऐसा इसलिए है क्योंकि सप्ताहांत महान हैं - वास्तव में शून्य पेशेवर जिम्मेदारी और जो आप चाहते हैं, जब भी आप 48 घंटों के लिए चाहते हैं, करने की स्वतंत्रता नहीं है।

मैं इस बात से भी इनकार नहीं करूंगा कि आने वाले सप्ताहांत के लिए भीख माँगना एक बहुत बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। हालांकि काम हमेशा काम की तरह महसूस होगा, यह आपको दुखी नहीं करना चाहिए - अन्यथा आप रविवार डरावना क्षेत्र में हो रहे हैं।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहाँ आपके सप्ताहांत जुनून का संकेत है कि एक लाल झंडा है:

1. इट्स ओके, इट्स थर्सडे एंड इट्स बीन ए लॉन्ग वीक

काम पर हर दिन नहीं धूप और तितलियों और आपकी टीम से प्रशंसा हो रही है। आपने अपने पर्यवेक्षक द्वारा चिल्लाते हुए, किसी बड़े काम को पूरा करने के लिए देर तक रहना, या एक कठिन ग्राहक के साथ काम करते हुए सप्ताह बिताया हो सकता है - जब तक आपकी स्वतंत्रता नहीं आती तब तक घंटों की गिनती करना सामान्य है।

अगर सोमवार है और यह अभी भी आपका सप्ताह शुरू नहीं हुआ है तो यह एक समस्या है

यदि आप कार्यालय में जा रहे हैं, तो आप ऊपर दिए गए सभी खराब सामानों की उम्मीद कर रहे हैं - और सोमवार सुबह आपके डेस्क पर बैठने से पहले ही इसे फैला देना- यह शायद एक संकेत है कि आप एक विषाक्त कार्य वातावरण में हैं।

2. यह ठीक है यदि आप कभी-कभी सप्ताहांत के लिए जीते हैं

यहां तक ​​कि सबसे अच्छी नौकरियां थका देने वाली, निराशाजनक, अत्यधिक धीमी गति से या अविश्वसनीय रूप से व्यस्त हो सकती हैं। और, जैसा कि मैंने ऊपर कहा था, सप्ताहांत हमेशा लगभग बहुत मज़ेदार होता है जो आप काम कर रहे हैं। तो, उन्हें खजाने के लिए दोषी मत समझो।

यह एक समस्या है यदि आप लगातार सप्ताहांत के लिए रहते हैं

लेकिन, जैसा कि मैंने ध्यान दिया है, आप अपना 30% समय काम पर बिताते हैं - इसका मतलब है कि सप्ताहांत कितना भी महान क्यों न हो, वे वास्तव में कभी भी आपको खुश करने के लिए पर्याप्त नहीं होंगे। इसलिए, यदि आप हमेशा अपनी आत्माओं को उठाने के लिए उन्हें देख रहे हैं, तो आपको एक ऐसी नौकरी खोजने की जरूरत है, जो उन्हें कम नहीं करेगी।

3. यह ठीक है यदि आप सप्ताहांत समाप्त होने पर ताज़ा महसूस करते हैं

जितना हम सप्ताहांत से प्यार करते हैं, ज्यादातर लोग जो खुश हैं - अगर संतुष्ट नहीं हैं - उनकी भूमिकाओं में से अधिकांश बनाते हैं, तो अपने समय का आनंद लें, लेकिन फिर उन्हें पीसने के लिए तैयार होने के लिए छोड़ दें।

यह हमेशा नहीं होगा-कभी-कभी आपके पास ऐसे सप्ताहांत होंगे जो जितना तनावपूर्ण होते हैं, अगर उससे अधिक नहीं है, तो काम है (सोचें: यात्रा में देरी से निपटना, काम करना, परिवार के नाटक के बीच में होना)।

लेकिन अधिकांश भाग के लिए, इन ठहरावों को कम से कम कुछ हद तक आपको अगले सप्ताह के लिए फिर से जीवंत करना चाहिए।

वीकेंड खत्म होने पर बीमार होने का अहसास होना एक समस्या है

मेरा एक दोस्त है, जिसका मेरे साथ हमेशा वीकेंड पर धमाका होता है- हम बढ़िया खाना खाते हैं, सोते हैं और बहुत सारी मजेदार गतिविधियाँ करते हैं। लेकिन जब रविवार की शाम हिट होती है, तो वह बताती है कि उसे पेट में ऐंठन होने लगी है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा समय कितना महान है, वे हमेशा आते हैं।

जब आप सप्ताहांत के अंत में अपने आप को लगातार अप्रस्तुत, चिंतित, या बीमार (या यहां तक ​​कि आत्म-चिकित्सा) पाते हैं, तो यह संकेत है कि आपकी नौकरी समस्या हो सकती है।

4. यह ठीक है अगर आप वास्तव में अपने सप्ताहांत का आनंद लें

आप पांच दिनों के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, इसलिए आप नौकरी से संबंधित कुछ भी नहीं सोचने के लिए दो दिनों के लायक हैं। यदि आपके लिए यह सच है, तो आगे के ब्रेक के लिए पंप करते रहें।

यह एक समस्या है अगर आप अपने सप्ताहांत पर काम करने की अपेक्षा करते हैं

यदि आप सप्ताह के अंत में जाते हैं तो आपके बॉस से प्रार्थना करने पर आपको फोन नहीं किया जाता है या आप आने की उम्मीद करते हैं, या कुछ कार्य संघर्ष आपकी योजनाओं को बाधित नहीं करते हैं, यह एक संकेत हो सकता है कि आप एक भूमिका में हैं जो आपके काम को प्रभावित कर रहा है। -जीवन संतुलन।

हां, कुछ नौकरियों के लिए आपको कॉल की आवश्यकता होती है, और आप जानते हैं कि क्या आपने ऐसी भूमिका के लिए साइन अप किया है। लेकिन जब यह अधिक बार ऐसा होना चाहिए, तो आप अपने सप्ताहांत का पूरा लाभ नहीं उठा रहे हैं - और यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आप मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन उनके साथ रहते हैं।

सप्ताहांत के नज़दीक आने पर आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसे पहचानना शुरू करें। हो सकता है कि आप किसी पत्रिका में अपनी भावनाओं को दर्ज करें या आपके मित्र आपके लिए आपके मूड का मूल्यांकन करें। यदि आप पाते हैं कि आप "समस्या" संकेतों के साथ अधिक बार पहचान रहे हैं, तो यह हो सकता है कि आपका काम आपकी अपेक्षा से अधिक नुकसान कर रहा है। और शायद यह खुद को एक स्वस्थ टमटम खोजने का समय है।

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