यह विज्ञान समर्थित बुद्धिशीलता विधि आपको हमेशा आपके विचार से अधिक विचारों को साबित करती है

ब्रेक्स हमारी रचनात्मक संस्कृति का हिस्सा हैं। विशेषज्ञ के बाद विशेषज्ञ ने घोषणा की है कि ब्रेक आपकी रचनात्मकता को बढ़ावा दे सकता है, खासकर यदि आप एक नक्शे के बिना एक रन या एक बढ़ोतरी के लिए जाते हैं।

लेकिन आपके कार्य की प्रकृति के आधार पर, आपकी रचनात्मकता के लिए सबसे अच्छी बात यह हो सकती है कि आप ब्रेक न लें। नॉर्थवेस्टर्न के केलॉग स्कूल ऑफ मैनेजमेंट में प्रोफेसरों द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से दृढ़ता से पता चलता है कि ब्लॉकों या थकान के माध्यम से लड़ने के लिए किसी भी रचनात्मक प्रयास में यह महत्वपूर्ण है।

"हमारी भावना है कि लोग टेबल पर कुछ विचारों को छोड़ देते हैं और समय से पहले ही रुक जाते हैं, कुछ अर्थों में से उन्होंने रचनात्मक प्रक्रिया को समाप्त कर दिया है, " केलॉग में प्रबंधन और संगठनों के एक सहयोगी प्रोफेसर लोरन नॉर्डग्रेन कहते हैं। नॉर्डग्रेन ने ब्रायन लुकास के साथ शोध किया, जिन्होंने अध्ययन पर पीएचडी के रूप में काम किया। केलॉग में छात्र और अब शिकागो बूथ स्कूल विश्वविद्यालय में एक संकाय सदस्य हैं।

अपने प्रयोगों में, उन्होंने गतिविधि के आधार पर प्रतिभागियों को दो छोटे अंतरालों के दौरान पांच से 10 मिनट के बीच रचनात्मक विचारों पर विचार करने के लिए कहा। पहले अंतराल के बाद, उन्होंने प्रतिभागियों से यह अनुमान लगाने के लिए कहा कि दूसरे अंतराल के दौरान वे कितने विचार उत्पन्न करेंगे। इस सवाल को पूछकर, शोधकर्ता प्रतिभागियों की भविष्यवाणियों की तुलना कर सकते हैं कि वे दूसरे अंतराल के दौरान उत्पन्न होने वाले विचारों की वास्तविक संख्या के साथ कितने विचार उत्पन्न करेंगे।

उदाहरण के लिए, प्रयोगों में से एक में, 24 छात्रों ने धन्यवाद देने के लिए व्यंजन बनाए। इन छात्रों ने अनुमान लगाया कि वे अपने दूसरे अंतराल के दौरान 10 अतिरिक्त विचारों के बारे में सोचेंगे। वे घाव पैदा करते हैं। 15. दूसरे शब्दों में, उन्होंने यह कम करके आंका कि यदि वे कार्य के साथ फंस गए हैं तो वे क्या हासिल करेंगे।

क्या अधिक था, दूसरे अंतराल के दौरान उन्होंने जो विचार उत्पन्न किए वे बहुत अधिक रचनात्मक थे। पहले अंतराल के विचारों में टर्की और मसले हुए आलू जैसे हो-हम स्टेपल शामिल थे। इसके विपरीत, दूसरे-अंतराल के विचारों में टर्की के आकार के वफ़ल जैसे आउट-ऑफ-द-बॉक्स अवधारणाएं शामिल थीं। इसके अलावा, दूसरे-अंतराल के विचारों को एक पैनल से मौलिकता के लिए उच्च रेटिंग मिली, शोधकर्ताओं ने विचारों को दर करने के लिए भर्ती किया।

एक अन्य प्रयोग में, कुछ प्रतिभागियों ने एक उच्च-रचनात्मकता कार्य किया- उदाहरण के लिए, कार्डबोर्ड बॉक्स के लिए बुद्धिशीलता का उपयोग-जबकि अन्य ने कम-रचनात्मकता कार्य किया, जैसे सरल गणित की समस्याओं को हल करना। कार्डबोर्ड बॉक्स समूह ने नाटकीय रूप से दृढ़ता के महत्व का मूल्यांकन किया। अपने दूसरे अंतराल के लिए, उन्होंने अनुमान लगाया कि वे छह और विचारों का उत्पादन करेंगे; वास्तविकता में, उन्होंने 10 और उत्पादन किए। इसके विपरीत, गणित समूह ने केवल दृढ़ता के महत्व को थोड़ा कम कर दिया। उन्होंने अनुमान लगाया कि वे अपने दूसरे अंतराल के दौरान सात और समाधान उत्पन्न करेंगे। उन्होंने आठ का उत्पादन किया।

यह प्रयोग बताता है कि किसी रचनात्मक कार्य में गैर-रचनात्मक कार्य की तुलना में दृढ़ता भी अधिक महत्वपूर्ण है। कारण? क्रिएटिव काम नॉनलाइन है। आप कभी भी निश्चित नहीं हैं कि आप वांछित परिणाम या समाधान के कितने करीब हैं। आप कितनी प्रगति कर रहे हैं यह शायद ही कभी स्पष्ट हो, जिस तरह से आप एक रैखिक कार्य कर रहे हैं, जैसे प्रश्नों का एक सेट पूरा करना।

गैर-रचनात्मक, रैखिक कार्यों के साथ, नॉर्डग्रेन का मानना ​​है कि प्रतिभागियों में दृढ़ता के महत्व का एक ठोस अर्थ है। आखिरकार, यह कारण है कि यदि आप पहले पांच मिनट के अंतराल में आठ गणित समीकरणों को हल करते हैं, तो आपको दूसरे पांच मिनट के अंतराल में कम से कम आठ और तुलनीय कठिनाई को हल करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन एक रचनात्मक, नॉनलाइनर कार्य के साथ, नॉर्डग्रेन कहते हैं, "लोगों को लगता है कि उन्होंने इस प्रक्रिया को समाप्त कर दिया है और दृढ़ता को समाप्त कर दिया है।"

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने 45 स्केच-कॉमेडी समूह के सदस्यों को एक दृश्य के लिए संभावित विचार मंथन के लिए कहा। एक सेटअप पढ़ा: “चार लोग मंच पर हिंसक रूप से हंस रहे हैं। उनमें से दो उच्च-पाँच, हर कोई तुरंत हँसना बंद कर देता है, और कोई कहता है: " _ _" अपने दूसरे अंतराल के लिए, कॉमेडियन ने अनुमान लगाया कि वे औसतन पाँच विचारों के साथ आएंगे। जैसा कि यह निकला, उन्होंने छह का उत्पादन किया। प्रोफेसरों का मानना ​​है कि उनकी अपेक्षाकृत सटीक भविष्यवाणी रचनात्मक प्रक्रिया के साथ उनकी परिचितता से उपजी है। और फिर भी, रचनात्मक प्रतिभागियों की आबादी अभी भी उनके उत्पादन पर दृढ़ता के प्रभाव को थोड़ा कम करती है।

इस सब से takeaway सरल है: यदि आप अपने कार्य में एक बिंदु पर पहुंचते हैं जहां आप अटक जाते हैं, तो उस भावना की उपेक्षा करें और इसके माध्यम से लड़ें। यह एक गलत भावना है - और आपको इसे नहीं सुनना चाहिए।

यह कहना नहीं है कि आपको घड़ी के आसपास काम करना चाहिए। नॉर्डग्रेन का मानना ​​है कि ब्रेक निश्चित रूप से बड़ी-तस्वीर वाले रचनात्मक कार्यों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं - जहाँ आप एक महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं, उन लोगों के विपरीत जहां आप बुद्धिशीलता या सूची बनाने या संभावित समाधानों का संकलन कर रहे हैं। बड़े-चित्र वाले कार्यों के लिए, ब्रेक आपके अवचेतन मन को समस्या को कम करने की अनुमति दे सकता है, और एक अलग प्रकार के काम करने का "सेट शिफ्टिंग" - जैसे कि लेगो के साथ खेलना - अंतर्दृष्टि और परिप्रेक्ष्य के आश्चर्यजनक फटने का कारण बन सकता है।

दूसरे शब्दों में, शोधकर्ता शायद ही यह सुझाव दे रहे हैं कि आप काम करने वाले बनें और कभी ब्रेक न लें। बल्कि, वे चाहते हैं कि आप यह पहचानें कि आप खुद को और अधिक कठिन परिस्थितियों में ढकेल सकते हैं, जहाँ रचनात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है। और यदि आप अपने आप को कठिन धक्का देते हैं, तो आपकी दृढ़ता के परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।

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