क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग कैसे अपने लक्ष्यों को सहजता से पूरा करते हैं?
या, कुछ लोग बिना मान्यता के रात और सप्ताहांत काम करते हुए प्रचारित या पहचाने हुए कैसे लगते हैं?
या यहां तक कि कुछ लोग कैसे काम को आसान बनाते हैं, जबकि आपको लगता है कि आप अपने ईमेल के शीर्ष पर नहीं पहुंच सकते हैं?
ये जादुई लोग कैसे करते हैं?
जब आप फंसते हैं तो वे बड़े लक्ष्यों तक कैसे पहुँचते हैं?
यदि आप इन सवालों से जूझ चुके हैं, तो आप अकेले नहीं हैं!
लेकिन सौभाग्य से, मेरे पास कुछ अच्छी खबरें हैं: अपने लक्ष्यों को पूरा करने का समाधान एथलीटों के साथ शुरू होता है। नहीं, वास्तव में मेरे साथ रहना (भले ही आप खेल से नफरत करते हों)।
मैंने हाल ही में एक इंटरनेट होल में खुद को पाया और एथलीटों को बड़े आयोजनों के लिए तैयार करने के बारे में कुछ लेख (यहाँ पर अगर आप उत्सुक हैं, और यहाँ एक और है।
सभी लकी सॉक्स में से एक, स्ट्रेचिंग, मौन के क्षण, यह सब एक शब्द में उबलता है: दिनचर्या।
उन सभी की एक विशिष्ट दिनचर्या होती है जो उन्हें प्रतिस्पर्धा करने और आगे बढ़ने के लिए सही शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक फ्रेम में मिलती है। इन लोगों को इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि कैसे सफल होना है , उन्हें बस दिनचर्या पर भरोसा करना होगा और निष्पादित करना होगा।
ऐसा क्यों है?
कुछ करने की योजना दोनों के लिए कठिन है, और फिर वास्तव में इसे करना। नियोजन का सरल कार्य मस्तिष्क की शक्ति और अनुशासन लेता है, जिसका अर्थ है कि आपके पास दोनों का कम है जब यह पालन करने का समय आता है-बहुत कठिन माध्यम से अनुसरण करना।
यदि आप योजना को समीकरण से बाहर निकालते हैं, तो आपको बस इतना करना होगा कि आपको आगे बढ़ाने के लिए अपनी दिनचर्या पर निर्भर रहना होगा।
तो, यहाँ आपके लिए एक प्रश्न है: आपकी खुद की दिनचर्या आपको अपने करियर में आगे बढ़ने में कैसे मदद कर रही है?
या शायद मेरा सवाल यह होना चाहिए: क्या आपकी दिनचर्या आपको योजना बनाने और अपने कैरियर के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर रही है?
यदि आपका उत्तर "हां!" है, तो आप इसे छोड़ दें और $ 200 जमा करें। लेकिन अगर यह "एचएम, मेरी दिनचर्या वास्तव में मेरी मदद नहीं कर रही है" की तर्ज पर अधिक है, तो पढ़ते रहें!
जब मैं एक पूर्णकालिक सलाहकार था, तो मैं दुखी था और कुछ भी छोड़ने और कुछ करने के लिए तैयार था - कुछ भी । मेरे पास विचारों और योजनाओं का एक समूह था, लेकिन कोई वास्तविक गति नहीं थी, और मैं उन चीजों को रखना बंद कर रहा था जो मुझे पता था कि नीचे बकल करने के बजाय महत्वपूर्ण थे। मैं उस तरह की प्रगति नहीं कर रहा था जैसा मैं चाहता था।
और फिर मैंने अपनी दिनचर्या बदल दी। मैंने जो पहला काम किया, वह मेरे लक्ष्य पर था: अपना खुद का व्यवसाय शुरू करो। दूसरी चीज जो मैंने की थी वह यह जांचने के लिए थी कि मुझे किस तरह की आदतों का निर्माण करना है।
उदाहरण के लिए, मैंने सप्ताह में एक रात अपने सभी ब्लॉगों को लिखने के लिए और सप्ताह में एक रात ब्लॉग के लिए नेटवर्किंग के लिए समर्पित की। मुझे कुछ भी करने की चिंता नहीं थी, लेकिन मैंने उन दो रातों के लिए जो योजना बनाई थी - लेखन और नेटवर्किंग। किया और किया।
एक योजना और दिनचर्या जो मैं पालन कर रहा था, उस पर भविष्य के कम डर का भी लाभकारी प्रभाव था।
मैं कार्रवाई कर रहा था और इससे मेरा बहुत सारा डर दूर हो गया।
अधिक आत्मविश्वास (और कम भय) के साथ मैंने अपनी दिनचर्या को और अधिक विस्तारित किया।
क्या यह कठिन था? बेशक! इसने निश्चित रूप से मेरे दिमाग में कुछ प्रयास किया।
लेकिन प्रयास इसके लायक था, क्योंकि मेरी दिनचर्या ने मुझे अपने बड़े लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कम चिंतित किया। इसके बजाय, मुझे केवल इतना करना था कि प्रगति करना।
और उस सभी प्रगति ने मुझे नौकरी छोड़ने और एक पूर्णकालिक व्यवसाय शुरू करने में मदद की, जो उनके करियर के साथ लोगों की मदद कर रहा था (एक जो न केवल मजेदार है, बल्कि मेरे फैंसी-पैंट परामर्श नौकरी से भी अधिक आकर्षक है)।
तो अब, कल्पना करें कि एक नई दिनचर्या आपको कहां ले जा सकती है!
शुरू करने के लिए, अपने लक्ष्य को लिखें। कहीं भी आप इसे और किसी भी रूप में देख सकते हैं। फिर, ऐसा करने के लिए आपको जो भी कदम उठाने होंगे, उन्हें लिखें। अंत में, अपने कैलेंडर पर एक नज़र डालें और खुद से पूछें: आप चरण एक के माध्यम से काम करना शुरू करने के लिए क्या जोड़ सकते हैं, घटा सकते हैं या बदल सकते हैं।
हो सकता है कि यह हर हफ्ते नेटवर्किंग टाइम का एक निश्चित ब्लॉक जोड़ रहा हो। हो सकता है कि यह आपके कैरियर सीखने और आपकी शिक्षा में निवेश करने के लिए एक या दो रातें अलग कर रहा हो। हो सकता है कि यह हर दूसरे महीने एक सम्मेलन या बाहर बैठक में भाग ले रहा हो। हो सकता है कि यह अधिक नींद ले रहा हो, सुबह अपने ईमेल को पहली बार जांचना या बेहतर खाना नहीं खा रहा है ताकि आपके पास अपने कैरियर को समर्पित करने के लिए अधिक ऊर्जा हो।
हो सकता है - और यह मेरे लिए एक जीवन रक्षक था - यह सुबह में समय बचाने के लिए सूखे शैम्पू में निवेश कर रहा है।
एक बार जब आप चरण एक को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेते हैं, तो सूची को जांचना इतना आसान हो जाएगा। और एक बार ऐसा करने के बाद, आप चरण दो, फिर तीन और इसी तरह से निपटने के लिए उसी आवंटित समय का उपयोग कर सकते हैं।
अपनी दिनचर्या में अधिक जुनून लाने के लिए कुछ मदद की ज़रूरत है? इस फैंसी-पैंट मुक्त कार्यपुस्तिका को यहां से पकड़ो।
