यदि आप मेरी तरह कुछ भी हैं, तो आने वाले हफ्तों में ओलंपिक खेलों को देखने का रोमांच आत्म-संदेह के पक्ष से भीग सकता है। 22 साल की उम्र में, ओलंपिक फिगर स्केटर एशले वैगनर को "परिपक्व" माना जाता है,
मैंने अपने जीवन के साथ क्या किया है? यहां तक कि
यह सीखते हुए कि
द बैचलर कंटेस्टेंट्स मुझसे काफी छोटे हैं, जिन्होंने मुझे अनकंफर्टेबल महसूस कराया है। वे स्वर्ण पदक विजेता नहीं हो सकते, मुझे लगता है, लेकिन कम से कम वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और इसके बाद जा रहे हैं। मैं अभी भी पहले भाग पर काम कर रहा हूं।
दिलचस्प बात यह है कि यह ठीक है कि समय-समय पर किसी लक्ष्य का निर्ममतापूर्वक पीछा किया जाता है, या "धैर्य" - मनोवैज्ञानिक और "प्रतिभाशाली अनुदान" प्राप्तकर्ता एंजेला ली डकवर्थ के अनुसार, उच्च उपलब्धि हासिल करता है।
मॉनिटर पर मनोविज्ञान में दिसंबर में एक कहानी में, मैं जिस पत्रिका के लिए लिखता हूं और संपादित करता हूं, मेरे सहयोगी ने डकवर्थ का साक्षात्कार किया और हम सभी को इस विशेषता के बारे में सिखाया कि, "जितना (या कुछ मामलों में अधिक) प्रतिभा विभिन्न प्रकार की सफलता की भविष्यवाणी कर सकती है। कठिन परिस्थितियाँ। ”यहाँ कुछ मुख्य बातें हैं:
- धैर्य का एक परिभाषित कारक दृढ़ता है: इस मामले में दृढ़ता को दीर्घकालिक लक्ष्यों के बाद जाने की क्षमता और सहनशक्ति द्वारा परिभाषित किया गया है। यदि आप अपने आप पर गर्व करते हैं, तो कहते हैं, देर रात के नाश्ते का विरोध करते हैं, लेकिन हर बार जब आप एक झटके का सामना करते हैं, तो करियर का लक्ष्य बदल दें, धैर्य आपके लिए नहीं है। आत्म-नियंत्रण, एक अधिक अस्थायी अवधारणा, हो सकती है। (और हाँ, यह दोनों के लिए संभव है।)
- आप एक लक्ष्य के बिना धैर्य नहीं कर सकते: जो लोग किरकिरा होते हैं, डकवर्थ कहते हैं, वे कठिन कार्यकर्ता हैं जो अपने लक्ष्य को "काम" के रूप में नहीं देखते हैं, वे इसे गहराई से महत्व देते हैं, मानते हैं कि अच्छी चीजें इसे प्राप्त करने से आएंगी, और खुद को दूसरे का अनुमान लगाने में समय बर्बाद न करें या इसके बजाय वे क्या कर सकते हैं, इसके बारे में चिंता करें। दूसरे शब्दों में, यदि आपको कोई ऐसा लक्ष्य मिल जाता है जिसके बारे में आप भावुक हैं, तो ग्रिट फॉलो कर सकता है।
- बूस्ट ग्रिट करने के तरीके हैं: एक हो सकता है कि आप उज्जवल पक्ष की तलाश करें। (सोचो: "उस पत्र को लिखना अगले काम के लिए बहुत अच्छा अभ्यास था जिसे मैं और भी अधिक चाहता हूँ!" इसके बजाय, "अगर वह नियोक्ता मुझे साक्षात्कार नहीं करना चाहता था, तो कोई भी नहीं करेगा!") क्योंकि आमतौर पर ग्रिट में ओवरइट शामिल होता है! बाधा के बाद, निराशावादियों के पास होने की संभावना कम है।
एक और प्रतिबद्ध करने के लिए प्रतिबद्ध हो सकता है। डकवर्थ के शोध के अनुसार, दिखाना वास्तव में आधी लड़ाई है - यदि अधिक नहीं। "वुडी एलन ने एक बार कहा था कि जीवन में 80% सफलता बस दिखावा है, " वह कहती हैं। "और मुझे लगता है कि ग्रिट व्यक्तियों को अपनी प्रतिबद्धताओं के लिए, और दिखावा करने के लिए उकसाता है।"
इसलिए अगर ओलंपियन या
द बैचलर कंटेस्टेंट आपको नीचा दिखा रहे हैं, तो इस पर विचार करें: उन्हें ग्रिट मिल गया है। अब आपके (और मेरे) कुछ पाने का समय आ गया है।
