कुछ लोग कहते हैं कि जो हमें हमारे लक्ष्यों से चिपके रहने के लिए प्रेरित करता है, वह अंतिम परिणाम है - उदाहरण के लिए, अगर मैंने एक्सेल के इन्स और आउटस्टैंडिंग को सीखने में समय लगाया, तो मैं बजट रिपोर्ट को इतनी तेजी से खींच पाऊंगा। लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मैं बहुत अधीर हूं, जिसका मतलब है कि मैं अपनी शाम को एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने और अपनी नौकरी के बाहर अतिरिक्त होमवर्क करने के लाभों को प्राप्त करने के लिए महीनों इंतजार नहीं कर सकता। मुझे यकीन है कि आप संबंधित हो सकते हैं।
तो आज हम अपनी आदतों के बारे में कैसे अच्छा महसूस करना शुरू कर सकते हैं ? लेखक जेम्स क्लियर के लिए, यह सब एक कैलेंडर और एक कलम है। वह इस पद्धति को "सीनफील्ड रणनीति" के रूप में संदर्भित करता है, एक शहरी किंवदंती के कारण कि अभिनेता ने खुद को इस सरल रणनीति का इस्तेमाल करते हुए खुद को हर दिन नई सामग्री के साथ आने के लिए मजबूर किया।
हालांकि सीनफेल्ड ने खुद सामने आकर कहा है कि उन्हें इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि यह अफवाह कहां से आई या यह उनके नाम के साथ कैसे जुड़ गई, यह विचार अभी भी मेरे साथ ही गूंजता था। (तो जो कोई भी वहाँ के लिए आया था इसके लिए धन्यवाद।)
यहां बताया गया है: हर बार जब आप कहते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं, तो आप अपने कैलेंडर पर एक बड़ा "एक्स" डालते हैं।