सोते समय दुविधाओं को हल करें।
यह कितना संदिग्ध लगता है, यह एक आजमाया हुआ तरीका है।
जोश वात्ज़किन, शतरंज के कौतुक और द आर्ट ऑफ़ लर्निंग के लेखक : एन इनरवेर्मल टू ऑप्टिमल परफ़ॉर्मेंस, द टिम फेरिस शो के एपिसोड 210 में समाधान खोजने की उनकी विधि पर चर्चा करते हैं। वेत्ज़किन अपनी व्यक्तिगत और व्यावसायिक ज़िंदगी में 20 से अधिक वर्षों से जिस स्लीप-सॉल्विंग विधि से काम करते हैं, वह शपथ लेता है।
बिस्तर से कुछ घंटे पहले, उस प्रश्न, अवधारणा या समस्या के बारे में गहराई से सोचें जिसके साथ आप संघर्ष कर रहे हैं। हो सकता है कि आप एक नए कैरियर मार्ग पर विचार कर रहे हों, एक आलसी सहकर्मी के साथ शत्रुतापूर्ण वार्तालाप पर विचार करना या अपनी नौकरी छोड़ने के बारे में सोचना।
जो कुछ भी है - बड़ा या छोटा-कुछ मिनट बिताएं (या अधिक यदि आप इसे छोड़ सकते हैं) तो इस मुद्दे को अपने दिमाग में आने दें।
फिर, एक और कार्य पर आगे बढ़ें - कपड़े धोने, कपड़े धोने, रात के खाने के लिए-और अनजाने में दुविधा को अपने अवचेतन में डूबने दें। दूसरे शब्दों में, इसके बारे में भूलने की कोशिश करें, या, जैसा कि वैट्ज़किन ने सलाह दी है, "इसे पूरी तरह से जारी करें।"
अगला, इससे पहले कि आप घास को मारते हैं, एक नोटबुक पकड़ें और इसे अपने बिस्तर की पहुंच के भीतर रखें। जिस क्षण आप जागते हैं, आप मन में जो भी लिखना चाहते हैं, लिखना शुरू कर सकते हैं - उम्मीद है कि पिछले दिन आपके द्वारा तय की गई कुछ अंतर्दृष्टि।
वेट्ज़किन इसे "प्री-इनपुट ब्रेनस्टॉर्मिंग" कहते हैं। यह वह जगह है जहाँ आप अपने दिमाग को, नींद से ताज़ा, खुले तौर पर मंथन से पहले अपने फोन, समाचार और अन्य सभी चीज़ों से इसे बाढ़ कर देते हैं। प्रतिस्पर्धी विकर्षणों की कमी के साथ, आप ला-ला भूमि में रहते हुए अपने मस्तिष्क में उत्पन्न नई खोजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
हालांकि आपको एक आसान, सुनहरा-टिकट समाधान नहीं मिल सकता है, आप कुछ रचनात्मक विचारों की खोज कर सकते हैं जो आपके अगले चरणों को आकार देने में मदद करते हैं। केवल आवश्यक सामग्री के रूप में कागज, कलम, नींद, और आपके विचारों के साथ, यह एक कम महत्वपूर्ण प्रयोग है जो सिर्फ सार्थक परिणाम दे सकता है। और आप कभी नहीं जानते हैं: आपके पास एक "यूरेका!" पल हो सकता है।
