निश्चित रूप से, हम सभी अपना काम पूरा करने में कुशल होना चाहते हैं। और बहुत सारे तरीके हैं जिनसे आप अपने दिन-प्रतिदिन के काम में अधिक उत्पादक हो सकते हैं।
लेकिन फिर ऐसे समय होते हैं कि आपको काम करने की बहुत जरूरत होती है - और तेजी से। हो सकता है कि आपके पास अवकाश की समय सीमा हो या आप छुट्टी पर जाने से पहले आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हों। या हो सकता है कि आप हाल ही में थोड़ा पीछे महसूस कर रहे हैं और एक ऐसी जगह पर जाना चाहते हैं जहां आप अधिक ठोस महसूस करते हैं।
कारण जो भी हो, यह जानवर मोड के लिए समय है। जानवर मोड क्या है, आप पूछें? यह तब है जब आप ज़ोन में हैं, नाक से ग्रिंडस्टोन तक, इस बारे में कोई सवाल नहीं है कि क्या आप फेसबुक को सिर्फ एक सेकंड के लिए चेक करेंगे (उत्तर नहीं है)। यह तब होता है जब कोई भी आपके ऊपर आने और आपको परेशान करने की हिम्मत नहीं करता है क्योंकि वे आपके हाइपर फ़ोकस और दृढ़ संकल्प को समझ सकते हैं।
सबसे अधिक बार, जानवर मोड बेतरतीब ढंग से होता है - आप बस गहन काम की अवधि के अंत तक पहुंचते हैं और महसूस करते हैं कि आपने कितना किया। लेकिन जब आप वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है, तो आप अपने आप को इस बढ़े हुए काम की स्थिति में कैसे ला सकते हैं?
आपके लिए सौभाग्य से, जब मैंने एक क्रंच में अपने मस्तिष्क को जानवर मोड में लाने के लिए कुछ तरीके खोजे हैं। अगली बार जब आप वास्तव में कुछ काम करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए कुछ सुझावों को आज़माएं।
आपका जानवर मोड प्लेलिस्ट (या शैली) तैयार है
मैंने हमेशा संगीत को ज़ोन में खुद को मजबूर करने के लिए सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक पाया है। यहां कुंजी केवल उस संगीत को चुनना नहीं है जिसे आप काम करने का आनंद लेते हैं, बल्कि एक प्लेलिस्ट या शैली है जिसे आप केवल तब सुनते हैं जब आपको कुछ काम के माध्यम से वास्तव में बिजली की आवश्यकता होती है। इस तरह, जब आपका दिमाग संगीत सुनता है, तो यह पता होता है कि किस चीज के लिए तैयार होना है।
यह आदत मेरे लिए कॉलेज में शुरू हुई, जब मैं एपिक इंस्ट्रुमेंटल मूवी साउंडट्रैक सुनता था, लेकिन केवल तब जब मैं लाइब्रेरी में देर रात काम कर रहा था या फाइनल के दौरान। मैंने जल्द ही यह पता लगाना शुरू कर दिया कि काम करने के लिए पुस्तकालय जाने के बिना भी, मैं खुद को उस संगीत में प्लग करके अपने आप को एक केंद्रित और कड़ी मेहनत की स्थिति में ले जा सकता था। अब, मैंने घर या डबस्टेप प्लेलिस्ट को कभी भी लिखना शुरू कर दिया है। यह ऐसा संगीत नहीं है जिसे मैं आमतौर पर सुनता हूं, लेकिन जैसा कि मैंने अभी इन शब्दों को आपके लिए टाइप किया है, यह मेरे मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने के लिए ट्रिगर कर रहा है और मेरी उंगलियां चलती रहती हैं।
आपके दिमाग को संगीत को उस कड़ी मेहनत के साथ जोड़ने में समय लगता है जो आप करने के लिए तैयार हो रहे हैं, लेकिन यह एक आदत है जो निश्चित रूप से लायक है। यह बेहतरीन है, और आप निश्चित रूप से अंतर देखना शुरू कर देंगे।
एक मजबूर समय सीमा बनाएँ
यह सरल गणित की तरह लगता है - अधिक समय होने का मतलब है कि हम अधिक काम कर सकते हैं, है ना? जरूरी नहीं है, निकलता है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि सीमित मात्रा में होने से वास्तव में आपके काम की गति बढ़ जाती है।
इसके बारे में सोचें: जब आपके पास किसी कार्य को पूरा करने के लिए दोपहर का समय होता है, तो आप इस पर बहुत काम कर सकते हैं, लेकिन आप शायद स्नैक या कॉफी ब्रेक के लिए भी उठेंगे, इधर-उधर ईमेल या सोशल मीडिया की जांच करेंगे और अन्य काम भी करेंगे। अपना समय बर्बाद कर रहे हैं (और हाथ से काम पर अपना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं)।
लेकिन अगर आपके पास इसे पूरा करने के लिए केवल एक घंटा है? आप इसके माध्यम से और सत्ता में गोता लगाएँगे। और जबकि यह बढ़ी हुई गति कुछ गुणवत्ता की कीमत पर हो सकती है, कभी-कभी आपको बस अपनी पूर्णतावादी प्रवृत्तियों को बंद करना होगा और काम पूरा करना होगा।
यदि आप एक तंग समय सीमा पर काम कर रहे हैं, तो महान - आप शायद एक लाभ पर हैं जब यह क्षेत्र में आता है। लेकिन यदि आप नहीं हैं, तो अपने लिए एक सेट करने के तरीकों के बारे में सोचें। अपने प्रबंधक को एक ईमेल बताएं जो उसे बता रहा है या आपके पास यह रिपोर्ट अगले दो घंटों के भीतर तैयार होगी, और फिर इसका पालन करें। दिन के आखिरी घंटे में करने के लिए एक कार्य चुनें, और जब तक यह पूरा न हो जाए, अपने आप को घर जाने न दें। टाइमर सेट करना एक समान प्रभाव डाल सकता है, खासकर यदि आप इसे देख (या सुन सकते हैं!) यह नीचे की गिनती कर रहा है। अपने डेस्क पर रखने के लिए एक पुराने जमाने के एलईडी या विंड-अप प्राप्त करें, और आपके पास एक निरंतर अनुस्मारक होगा कि आपकी "समय सीमा" आ रही है।
एक जानवर बडी प्राप्त करें
मुझे पता है, अपने आप को ऐसे लोगों के इर्द-गिर्द रखना, जब आपको वास्तव में कुछ काम करने की आवश्यकता होती है, जो आपको उचित लगता है, लेकिन अगर आप अपने काम के दोस्तों का चयन सावधानी से करते हैं, तो आप वास्तव में यह खोज सकते हैं कि इससे आपको अपने काम को बेहतर तरीके से पूरा करने में मदद मिलेगी। मैंने हमेशा पाया है कि अन्य लोगों के साथ खुद को घेरने वाले लोग जो तीव्रता से काम कर रहे हैं, मेरे लिए केंद्रित रहना आसान बनाता है। आपको क्यों लगता है कि आज के डिजिटल दुनिया में भी कई छात्र पुस्तकालयों में पढ़ते हैं? क्योंकि वे अध्ययन कर रहे कई अन्य छात्रों से घिरे हैं।
इस घटना को सोशल फैसिलिटेशन कहा जाता है, और यह हमारे प्रतिस्पर्धात्मक किनारे पर टैप करता है। मैं हमेशा इसके बारे में सोचता हूं कि जब आप काम कर रहे होते हैं तो अपने आप को चलाने के लिए अच्छा कैसे होता है। आपको गति बनाए रखने में मदद करने के लिए पास के किसी व्यक्ति की आवश्यकता है, उम्मीद है कि आप चलते रहेंगे, और जब आप इसे अंत तक बना लेंगे, तब तक मना सकते हैं। जबकि सामाजिक सुविधा हमेशा मदद नहीं करती है- उदाहरण के लिए, यह प्रदर्शन में बाधा डाल सकती है जब आप किसी ऐसे कार्य पर काम कर रहे हों जिसके साथ आप सहज महसूस नहीं करते हैं - यह किसी कार्य के माध्यम से शक्ति प्रदान करने के लिए अच्छा होना चाहिए।
इसलिए, एक सहकर्मी को खोजें, जिसकी प्लेट पर बहुत कुछ है, और पूछें कि क्या वह एक दोपहर एक सम्मेलन कक्ष में एक साथ नीचे बैठना चाहता है और उसमें से कुछ के माध्यम से शक्ति प्राप्त करता है। आप अपने दोस्त को ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए केंद्रित रहना चाहते हैं - और जब आपको ताज़ा करने के लिए पांच मिनट के ब्रेक की आवश्यकता होती है, तो आपके पास चैट करने के लिए सही व्यक्ति होगा।
यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि ये उत्पादकता के लिए हर समय उपयोग करने की रणनीति नहीं हैं। निश्चित रूप से शांत करने का समय है, समय सीमा के बिना अधिक शिथिलता से काम करने का समय है और एकल काम के लिए समय है। लेकिन जब कुछ काम तेजी से करने का समय आ गया है? वे वास्तव में आपकी मदद कर सकते हैं।
