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कैसे एक चिपचिपा नोट बड़ी परियोजनाओं को कम डरावना बना सकता है - म्यूज

PTSD From Emotional Abuse? Accessing Limbic System And Emotions (जून 2026)

PTSD From Emotional Abuse? Accessing Limbic System And Emotions (जून 2026)
Anonim

कभी भी मैंने एक बड़े प्रोजेक्ट पर काम किया है जो बहुत ही अटपटा लगा है। यह पूरी तरह से फ्रेडरिक डगलस पर मेरी पांचवीं कक्षा की रिपोर्ट और न्यूजवीक के लिए मेरी पहली कवर स्टोरी तक नाजी शिकारी के बारे में सच है। और सबसे हाल ही में, मैं स्वीकार करता हूं, यह द म्यूजर्स का पहला मल्टीमीडिया फीचर है, जिसे हाल ही में लॉन्च किया गया है, जो "बिग प्रोजेक्ट स्ट्रेसिंग मी आउट" की आवर्ती भूमिका से भरा है।

बड़े प्रोजेक्ट समय के साथ बड़े हो गए हैं। लेकिन हर एक पल में कठिन था। वे रोमांचक और भयानक थे। कई मायनों में, डर प्रत्येक प्रयास के सरासर आकार से आया, और एक ऐसा अर्थ जो मुझे कभी नहीं मिला। और कभी-कभी वह पंगु हो गया। ऐसा करने के लिए बहुत कुछ था मुझे नहीं पता था कि क्या करना है - जहां से शुरू करना है या अगली बार क्या करना है जब मैं कुछ प्रगति करने के लिए बैठ गया। खासकर तब जब समय सीमा अभी भी दूर थी (या अस्पष्ट भी) और अब और किए गए समय के बीच कोई स्पष्ट संरचना नहीं थी।

शायद इसीलिए लिली डेंसीजर का एक ट्वीट- नैरेटिवली के डिप्टी एडिटर और बर्न इट डाउन के एडिटर, गुस्से में महिलाओं और गैर-बाइनरी लेखकों द्वारा काम के बारे में एक आने-जाने का अंदाज-इतना राहत भरा और मददगार लगा। मैंने तुरंत इसे "काश मैं इस साल के बारे में सोचा था, लेकिन ठीक है, कम से कम मुझे पता है कि मैं निश्चित रूप से अगली बार कोशिश कर रहा हूँ।"

"छोटी सी बात मैं इस नवीनतम एमएस संशोधन के दौरान कर रहा हूं जो वास्तव में मदद करता है, " डेंजर ने लिखा, जो एक संस्मरण भी लिख रहा है। "मेरे डेस्क पर एक पोस्ट-इट नोट छोड़ दो प्रत्येक लेखन दिवस के अंत w / शुरू करने के लिए एक बहुत ही विशिष्ट कार्य / जब मैं इसे वापस आता हूं, तो मुझे पहले घंटे (ओं) को चारों ओर से बहना नहीं पड़ता है पुनः प्राप्त हो रहा है। ”

छोटी सी चीज जो मैं इस नवीनतम एमएस रिवीजन के दौरान कर रहा हूं जो वास्तव में मददगार है: मेरी डेस्क पर एक पोस्ट-इट नोट छोड़ दो @ प्रत्येक लेखन दिवस का अंत w / एक बहुत ही विशिष्ट कार्य शुरू करने के लिए w / जब मैं इसे वापस आता हूं, तो मुझे पहले घंटे का खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, जो पुनः प्राप्त करने के आसपास बह रहा है

- लिली डेंसीजर (@lillydancyger) 27 जुलाई, 2018

यह बहुत आसान हैं। लेकिन यह इतना समझ में आता है। आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में समय लगता है, तब भी जब आपको पता होता है कि आपको कौन से काम करने हैं।

जबकि "200 पृष्ठ लिखें" या "वर्ष के अंत का विश्लेषण पूरा करें" संभव दीर्घकालिक लक्ष्य हैं, वे आज के लिए सोचने के लिए उचित या सहायक आइटम नहीं हैं। और अगर आपके दिमाग में ऐसा है, तो आप कैसे जानेंगे कि अभी क्या करना है?

Dancyger का सुझाव- मूर्त चिपचिपा नोट पर विशिष्ट करने के लिए और इसे अपने कार्यक्षेत्र पर प्लास्टर करने के लिए-आपको उस आरंभिक फ़्लस्टर्ड अवधि को छोड़ना होगा। मुझे लगता है कि यह न केवल आपको अधिक उत्पादक बना देगा, बल्कि इस प्रक्रिया से कुछ तनाव और भय भी निकाल देगा।

डैनजर ने मुझे एक ईमेल में बताया, "इस अभ्यास ने मुझे लिखने में मदद की है, क्योंकि मुझे लिखने के लिए सबसे अधिक समय मिलता है, क्योंकि जब मुझे काम मिलता है तो मैं सीधे जा सकता हूं।" "अतीत में मैंने अपने लेखन का बहुत समय बर्बाद किया है सामान के बारे में पढ़ रहा हूं और यह पता लगा रहा हूं कि आगे क्या करना है, लेकिन एक स्पष्ट और प्रत्यक्ष शुरुआती बिंदु के साथ मैं इसके लिए सही हो सकता हूं।"

मुझे यकीन है कि अगली बड़ी परियोजना जो मैं ले रहा हूं, वह अभी भी कुछ हद तक भारी होगी। लेकिन मैं इसे थोड़ा कम डरावना और थोड़ा अधिक उत्पादक बनाने के लिए इस छोटी सी ट्रिक को आजमाने के लिए उत्साहित हूं।