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आप कैसे (हाँ, आप) एक विश्रामपूर्ण बना सकते हैं

एक विश्राम क्या है? यहां 3 छुट्ठी परिभाषाएं हैं (जून 2026)

एक विश्राम क्या है? यहां 3 छुट्ठी परिभाषाएं हैं (जून 2026)
Anonim

हममें से ज्यादातर लोग खुद को किसी न किसी मोड़ पर, अपनी दिनचर्या को बदलने, साधारण से हटकर कुछ करने या बस ब्रेक लेने का सपना देखते हैं।

और कुछ कंपनियों और उद्योगों, जैसे कि शिक्षा, सरकार, या अनुसंधान, इस तथ्य को स्वीकार करते हैं और अपने कर्मचारियों को हर बार एक विश्राम लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन हममें से बाकी लोगों के लिए, कुछ अलग करने या सीखने और यात्रा के लिए समय निकालने का विचार एक डराने वाली संभावना हो सकती है। आप इसे कैसे वहन करेंगे? आप इसे अपने करियर में कैसे फिट करेंगे? उस दौरान आप वास्तव में क्या करेंगे?

ठीक है, मैं आपको बताता हूं: आप जितना सोचते हैं, उससे ज्यादा करीब हैं।

मैंने ऐसे कई लोगों को जाना है जिन्होंने एक साहसी या दीर्घकालिक यात्रा को एक वास्तविकता बना दिया है। एक संपादक की तरह जो कार्यालय से यात्रा पत्रिकाओं के संपादन से थक गया था, इसलिए उसने खुद वहां से निकलने का फैसला किया। या वे दोस्त जो पीआर फर्म में काम करते थे, जिन्होंने तय किया कि वे एक साल दुनिया की यात्रा करना चाहते हैं और मकान बनाना सीख रहे हैं - मिट्टी के घरों से लेकर छोटे घरों तक सब कुछ - टिकाऊ जीवन के बारे में अधिक समझने के लिए।

वास्तव में, यदि आप इसे ध्यान से सोचते हैं, तो आप पा सकते हैं कि जो आप हमेशा से चाहते हैं वह वास्तव में आपको और आपके करियर को फायदा पहुंचा सकता है। यहाँ आपके डेस्क से सभी डेड्रीमिंग को एक वास्तविकता में बदलने का पहला कदम है।

अपने सपनों को स्वीकार करें

अपनी कक्षाओं में, मैं अक्सर छात्रों से उनके सपनों के बारे में पूछता हूं, और मैंने लेमर्स पर शोध करने के लिए मेडागास्कर जाने के लिए यात्रा करने और एक खाद्य व्यवसाय शुरू करने की इच्छा से सब कुछ सुना है। ये वैध लक्ष्य, महत्वपूर्ण लक्ष्य और लक्ष्य हैं जो निश्चित रूप से प्राप्त किए जा सकते हैं।

लेकिन जो मुझे हमेशा आश्चर्य होता है वह यह है कि मेरे छात्र मुझे उन सभी चुनौतियों या चिंताओं की सूची दे सकते हैं जो उन्हें अपने लक्ष्य का पीछा करने से रोक रही हैं, लेकिन लक्ष्य के बारे में अधिक बात करने में परेशानी होती है। वास्तव में, मुझे लगता है कि हम कभी-कभी विफलता या निर्णय के डर से अपने सपनों को स्पष्ट करने से डरते हैं।

इसलिए, पहला कदम उन चिंताओं को एक पल के लिए अलग करना और अपने लक्ष्यों के प्रति ईमानदार होना है। आप हमेशा से क्या करना चाहते थे? किस तरह का अनुभव आपके जीवन को समृद्ध करेगा या आपको उस कैरियर की राह पर ले जाएगा जो आपने हमेशा सपना देखा है? इन्हे लिख लीजिये। यह केवल एक बार जब आप अपने सपनों को सफल होने का मौका देते हैं, तो आप उन बदलावों के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं जिन्हें आपको बनाने की आवश्यकता होगी और आपको वहां किस प्रकार के संसाधनों की आवश्यकता होगी।

अपने भविष्य पर विचार करें

जब आप अपना समय सपने देखने में बिताते हैं, तो आप अपने विश्राम के दौरान, भविष्य में तेजी से आगे बढ़ने के लिए क्या करने जा रहे हैं, और यह सोचें कि यह यात्रा आपको बाद में कैसे मदद कर सकती है। क्या आप एक यात्रा ब्लॉग शुरू कर सकते हैं, अपने काम का पोर्टफोलियो बना सकते हैं या महत्वपूर्ण नए संपर्क बना सकते हैं? क्या आप अंत में उस उपन्यास को लिखने या फेलोशिप या पदों के लिए आवेदन करने के लिए खुद को समय और स्थान दे सकते हैं? क्या आप अपने कैरियर के लिए क्षेत्र का अनुभव या एक महत्वपूर्ण परिप्रेक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं? शायद आप बस खुद को बेहतर जान पाएंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी महत्वाकांक्षाएं क्या हैं, यह सोचकर कि आपका समय कैसे मूर्त कौशल हासिल करने में आपकी मदद करेगा और आप अपनी वृद्धि और विकास को कैसे रेखांकित करेंगे, आपको अपने अनुभव को बाजार में लाने की अनुमति देगा, या तो अब (जब आप अनुपस्थिति की छुट्टी के लिए पूछ रहे हैं), या बाद में (आपके फिर से शुरू और नौकरी के शिकार के दौरान)।

आगे की सोचो

सब्बेटिकल के कारणों में से एक ध्वनि इतनी डरावनी है कि लोगों को यकीन नहीं है कि वे समय निकाल सकते हैं। यही कारण है कि मैं सलाह देता हूं कि आपकी टाइमलाइन के बारे में पहले से सोचना शुरू कर दें- कम से कम एक साल। कुछ कंपनियां अपने कर्मचारियों के लिए सब्बाटिकल लेने की अनुमति देती हैं, लेकिन अक्सर अग्रिम सूचना की आवश्यकता होती है। या यदि आप अपने दम पर जा रहे हैं, तो आपको अपने धन के लक्ष्यों को बचाने या पहुंचने के लिए इस समय की आवश्यकता होगी और समय निकालने के लिए आपके पास सब कुछ होगा (सोचिए, पालतू बैठे और खर्चों का ख्याल रखें)।

किसी भी मामले में, एक अच्छा पहला कदम आपकी कंपनी या उद्योग के उन लोगों से बात कर रहा है जिन्होंने अपना समय बढ़ाया है और यह पता लगाया है कि उन्होंने क्या काम किया है। वे कब तक गए थे? क्या उन्होंने अनुपस्थिति की छुट्टी मांगी? क्या उन्होंने उस दौरान फ्रीलांस काम किया था? क्या उन्होंने संक्रमण की अवधि के दौरान समय निकाला? कितनी दूर अग्रिम में उन्होंने योजना बनाई थी? यह आपको अपने समयरेखा के माध्यम से एक सामान्य तरीके से सोचने में मदद कर सकता है।

वहाँ संसाधन बाहर अनुसंधान शुरू करो

चाहे आप पूरे यूरोप में बड़े पैमाने पर सड़क यात्रा करना चाहें, थाईलैंड में स्वयंसेवक, या मोरक्को में अपने खाना पकाने के कौशल को सुधारने के लिए, अपने विकल्पों पर शोध करना शुरू करना आपको सोच (और प्रेरित) कर सकता है। हेल्पएक्स या वर्कअवे इंटरनेशनल जैसी साइटों पर अनुभवों का अन्वेषण करें, जो स्वयंसेवा या काम करने के लिए आवास और भोजन की पेशकश पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये अनुभव बेल्जियम में अपने घरों को बहाल करने में कलाकारों की मदद करने से लेकर रोमानिया में B & B तक के बार में टिकने तक के हैं। हो सकता है कि ये अनुभव बस रास्ते में एक पड़ाव हो, या हो सकता है कि वे कुछ बहुत बड़े हो जाएंगे, लेकिन विचार करने के अनगिनत अवसर हैं।

इसके अलावा, आइडियलिस्ट की जांच करें, जो एक विशाल सुधार से गुज़रा है, न केवल लोगों को अवसरों से जोड़ रहा है, बल्कि उन्हें उन कारणों के लिए एक नेटवर्क खेती करने में मदद करता है जिनकी वे परवाह करते हैं। आवास के बारे में प्रेरित होना शुरू करने के लिए, मैं Airbnb, VBRO, या Couchsurfing की जांच करने की सलाह देता हूं, जो न केवल दीर्घकालिक किराया के लिए साइटों के रूप में काम करते हैं, बल्कि सूचना और सामुदायिक नेटवर्क भी प्रदान करते हैं।

वहाँ अपने आप को बाहर रखो

यह प्लेन टिकटों के लिए मूल्य निर्धारण शुरू करने या दोस्तों के लिए एक विचार के लिए अपने विचार को व्यक्त करने के रूप में सरल कुछ हो सकता है। यह विदेशों में विभिन्न संगठनों को ईमेल भेजने, शोध स्वयंसेवक के अवसरों को शुरू करने, या मीटअप्स में भाग लेने के बारे में जानने के लिए हो सकता है कि अन्य लोगों ने उनके लिए काम करने के लिए क्या किया है। यह एचआर से बात करने और यह देखने में भी सरल हो सकता है कि क्या अंतर्राष्ट्रीय कार्यालयों में कोई पद उपलब्ध हैं। लेकिन आप जो भी करते हैं, कुछ ऐसा करते हैं, जो आपके सपनों को पूरा करता है और आपके लिए उपलब्ध विकल्पों की खोज में मदद करता है।

याद रखें: अपने दृष्टिकोण और दुनिया का पता लगाने के लिए समय निकालना और किसी और के लिए नहीं होना चाहिए। यह आपकी पहुंच के भीतर है। और यह आपके कौशल को विकसित करने, परिप्रेक्ष्य हासिल करने और आपके लिए वहाँ की सभी संभावनाओं के बारे में सोचने का एक महत्वपूर्ण समय हो सकता है। तो, अगली बार जब आप अपने आप को इस बात का बहाना बनाते हैं कि आप अपने सपनों का पीछा क्यों नहीं कर रहे हैं, तो इसे कुछ सकारात्मक के साथ बदलें जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक कदम करीब ला सकता है।

महिला यात्रा उत्सव में, मैंने हाल ही में BreatheDreamGo के संस्थापक, मैरीलिन वार्ड से सुना, जिन्होंने भारत में अपने अनुभव साझा किए। अपने लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध होने का फैसला करने से पहले उसने लंबे समय तक यात्रा के बारे में सपना देखा था। जब उसने आखिरकार ऐसा किया, तो इसने उसके जीवन को बदल दिया और उसे कैरियर के रास्ते पर खड़ा कर दिया जो उसने हमेशा सपना देखा था। वार्ड लिखते हैं, “मैंने अपने सपने पाए हैं, और वे यात्रा कर रहे हैं (विशेषकर भारत और एशिया में), लेखन, और योग। और मैंने पिछले कुछ वर्षों से उनका तहे दिल से पालन किया है, क्योंकि वे इतने लंबे समय से दफन थे। ”

मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि आप भी अपने सपनों को पूरा करें। क्योंकि एक बार जब आप एक वास्तविकता बनने के लिए उनके लिए योजना बनाना शुरू करते हैं, तो अविश्वसनीय वृद्धि और परिवर्तन हो सकता है।

दूर होने के लिए तैयार हैं? इस श्रृंखला की अगली किस्त में, हम यह पता लगाएंगे कि वास्तव में आपके विश्राम के लिए तैयारी कैसे शुरू करें और अपने समय का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं।