सभी का कार्यालय में दिन खराब था। आप जानते हैं, जिस दिन ईमेल आपके इनबॉक्स को तेज़ी से भर रहे हैं, जब आप झपकी ले सकते हैं, तो आपका बॉस आपके रक्तचाप को लगातार बढ़ा रहा है, और आपने एक काम नहीं किया है कि आप वास्तव में अपने दोपहर के भोजन का आनंद लें। लेकिन क्या होगा अगर उस तरह का दिन हर दिन बन जाए? क्या होगा अगर आपका काम सिर्फ सीधा हो जाता है?
दुर्भाग्य से, यह परिदृश्य बहुत आम है। ऐसा लगता है कि स्नातक की उपाधि प्राप्त करने के लिए उसके सपने की नौकरी, या यहां तक कि अगले सही अवसर को खोजने के लिए एक स्थापित कैरियर मार्ग वाले किसी व्यक्ति के लिए दुर्लभ है। कभी-कभी, नौकरी आपके कैरियर की सीढ़ी पर नहीं होती है, लेकिन बस एक नौकरी, बिलों का भुगतान करने के लिए बुनियादी आवश्यकता से बाहर ले जाया जाता है। और जबकि वह थोड़ी देर के लिए ठीक हो सकता है, जब आपका औसत दिन खराब दिन होता है, तो हर सुबह बिस्तर से बाहर निकलना काफी कठिन हो सकता है।
मैं वहाँ गया था। मैंने कॉपी मशीन के साथ झगड़े किए हैं, एक महत्वपूर्ण शिपमेंट के बाद इसे समय पर एक सम्मेलन में नहीं लाने के बाद खुद को फर्श पर फेंक दिया, और अंततः महसूस किया कि मेरा पूरा जीवन ऑफिस स्पेस के बहुत कम मनोरंजक संस्करण की राशि था। अगर आपका 9-टू -5 (या 8-टू-8- क्योंकि, ईमानदारी से, जो अब दिन में केवल आठ घंटे काम करता है?) बस क्रूर है, यहां कुछ युक्तियां बताई गई हैं कि मैंने कैसे सौदा किया है।
1. तय करें कि क्या यह वॉर्थ स्टिकिंग आउट है
इस बारे में सोचें कि क्या आपका कार्यदिवस ब्लूज़ केवल कॉर्पोरेट टोटेम पोल पर कम-महिला होने का परिणाम हो सकता है। एक त्वरित परीक्षण: अपने पर्यवेक्षक के काम पर एक नज़र डालें। क्या यह आपको आँसू करने के लिए भी परेशान करता है? यदि उत्तर नहीं है, और आपको लगता है कि आप अंततः एक अधिक दिलचस्प भूमिका में जा सकते हैं, तो शायद यह इसके लायक है कि इसे बाहर रखें और अपनी ऊर्जा को अपनी वर्तमान कंपनी में पदोन्नत करने पर ध्यान केंद्रित करें।
लेकिन अगर जवाब हाँ है तो? फिर हाँ, यह वास्तव में वहाँ से बाहर निकलने का समय है।
2. प्रोएक्टिव हो
यदि आप अपनी नौकरी पूरी तरह से निर्बाध पाते हैं और आप इसमें सुधार नहीं करते हैं, तो कुछ आक्रामक कदम उठाना शुरू करें। नए अवसरों पर ऑनलाइन शोध करना शुरू न करें- नेटवर्किंग इवेंट्स और इंडस्ट्री मीटिंग्स में जाएं और सुनिश्चित करें कि आपके दोस्त और परिवार को पता है कि आप देख रहे हैं। यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि आप जहां हैं उससे खुश नहीं हैं। इसके विपरीत, आपके प्रियजन एक नई दिशा में एक साहसिक कदम उठाने के लिए आपकी प्रशंसा करेंगे।
3. ब्राइट साइड पर विचार करें
और इस बीच? सकारात्मक दृष्टिकोण लेने की कोशिश करें - चाहे वह कितना भी मुश्किल क्यों न हो। क्या आपका काम उबाऊ है? एक नए शौक को अपनाने के अवसर या उस पुस्तक को पढ़ने के अवसर के बारे में सोचें, जिसे आपने हमेशा उठाया है (काम के बाद, बिल्कुल)। क्या आपका काम शारीरिक रूप से थकावट भरा है? इस बारे में सोचें कि पूरे दिन डेस्क पर बैठना अच्छा नहीं है, और आप जिम सदस्यता पर कितना पैसा बचा रहे हैं। यदि आप कुछ को निकाल सकते हैं - किसी को भी! नकारात्मक से, तो आप आसानी से निपट सकते हैं जब तक कि आप अपने रोजगार के दृष्टिकोण को और अधिक स्थायी रूप से नहीं बदल सकते।
4. याद रखें कि यह स्थायी नहीं है
कभी-कभी कार्यदिवस की दोहरावदार दिनचर्या में, यह याद रखना मुश्किल है कि आपके जीवन में चीजें कितनी बार बदल रही हैं। यहां तक कि अगर यह आपको पूरी तरह से दुखी बना रहा है, तो याद रखें कि यह आपके लंबे करियर पथ में सिर्फ एक काम है। इसे अपने अगले अवसर के लिए एक अस्थायी कदम-पत्थर के रूप में सोचें, बजाय एक क्यूबिकल के जो आपको अपने बाकी दिनों के लिए फँसाएगा।
