जब आप यात्रा नहीं करना चाहते हैं तो कैसे निपटें

कुछ महीने पहले, मैंने झकझोरने वाले पल का अनुभव किया। रसोई में खड़े होकर, मुझे अब यात्रा करने का आग्रह नहीं था। मैं थका हुआ था, मैं अब जेट-सेटिंग के विचार से उत्साहित नहीं था, और मैं अपने काम से आराम करना चाहता था - दुनिया भर से महत्वपूर्ण मानवाधिकार कहानियां बता रहा था। मैंने अपने दोस्तों और परिवार को बताया, “मुझे लगता है कि मैं सिर्फ घर पर रहना चाहता हूं और कुकीज़ पकाना चाहता हूं। मेरा फेसबुक नाम वर्ल्ड ट्रेकर से कुकी बेकर में बदल जाना चाहिए। ”कुछ गलत था।

बहुत सोचने, ध्यान करने और दोस्तों और सहकर्मियों से बात करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि ऐसा नहीं था कि मैं यात्रा छोड़ना चाहता था, लेकिन मुझे एक ब्रेक की आवश्यकता थी। सबसे लंबे समय के लिए, मैंने ब्रेक लेने के बिना जाना और जाना जारी रखा था, और कभी-कभी क्षेत्र में जिन मानवाधिकार घटनाओं को मैंने देखा था, उनके साथ हाथापाई करना आसान नहीं था। वहाँ वापस जाने का मतलब असहज होना और फिर से चुनौतियों का सामना करना था, और मुझे नहीं पता था कि क्या मैं इसके लिए तैयार हूं।

कुकी बेकिंग की घटना के तुरंत बाद, मैंने अपने डेस्क के कोने पर एक पुरानी पत्रिका को देखा। यह एलेनोर रूजवेल्ट का एक उद्धरण था: "आप हर अनुभव से ताकत, साहस और आत्मविश्वास हासिल करते हैं जिसमें आप वास्तव में चेहरे पर डर देखना बंद कर देते हैं। आपको वह काम करना चाहिए जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते।" तब और वहाँ, मैंने तय किया कि मैं यात्रा करने के लिए प्रतिबद्ध रहूंगा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे क्या संदेह है।

मुझे नहीं लगता है कि यह अनुभव अद्वितीय है - मुझे लगता है कि बहुत से लोग यात्रा करना छोड़ देते हैं या व्यस्त कैरियर के कारण सड़क पर वापस आने से डरते हैं, एक नया परिवार, या जीवन शैली में बदलाव, या सिर्फ इसलिए कि वे थके हुए हैं और अभिभूत। और यह समझ में आता है। लेकिन अगर यात्रा कुछ ऐसा है जो आप करना चाहते हैं (या है), तो फिर से जाने के लिए एक योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

मैं हाल ही में तुर्की की यात्रा पर गया था, और जब विमान पर चढ़ना आसान नहीं था, तो मुझे कुछ रणनीतियाँ मिलीं जिससे मुझे वहाँ से निकलने, सकारात्मक बने रहने, और फिर से यात्रा करने के साथ प्यार में पड़ गया।

जानिए कब आप तैयार हैं

ऐसे समय होते हैं जब यात्रा का कोई मतलब नहीं होता है। हो सकता है कि आप अपने करियर या नई नौकरी की शुरुआत कर रहे हों, या अपने रिश्ते को लेकर चिंतित हों, या पारिवारिक मुद्दों से जूझ रहे हों। उन स्थितियों को हमेशा लेने और छोड़ने का सबसे अच्छा समय नहीं होता है।

लेकिन उन परिदृश्यों को घर में रहने से भ्रमित न करें क्योंकि यह आरामदायक और आसान है। एक समय आता है जब आपको अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने के लिए खुद को एक कुहनी देने की ज़रूरत होती है। मेरे एक मित्र ने एक बार मुझसे कहा था, "तुम कभी भी पूरी तरह से 100% तैयार नहीं हो पाओगे, लेकिन जब तुम 60-70% तैयार हो जाओ, तो तुम्हें जाने का विकल्प तैयार करना चाहिए।"

आप छोटी शुरुआत करना चाहते हैं और एक घरेलू यात्रा या सिर्फ एक सप्ताह के अंत में यह देखना चाहते हैं कि यह आपको कैसा महसूस कराता है, लेकिन चूंकि मैं आमतौर पर बहुत यात्रा करता हूं, इसलिए मुझे पता था कि यह सब या कुछ नहीं होना चाहिए। जो सही लगता है उसे करें, लेकिन याद रखें, भले ही आप संकोच कर रहे हों, यह हमेशा एक कोशिश के लायक है।

एक समर्थन नेटवर्क का पता लगाएं

अपनी यात्रा की तैयारी के दौरान, मैंने हवाई अड्डे पर वातावरण को महसूस किया और यहां तक ​​कि बाहर जाने और हर चीज को वापस चलाने पर विचार किया, जो परिचित और आसान लगा। मुझे क्या रोका? मैं भाग्यशाली था कि ऐसे लोगों का एक अद्भुत समर्थन नेटवर्क मिला, जिन्होंने तर्कसंगत रूप से मुझे समझाया कि मुझे क्यों जाना चाहिए और अगर ऐसा नहीं किया तो मुझे कितना पछतावा होगा। वे दोस्त न केवल धैर्यवान थे, बल्कि यात्रा के दौरान वे पूरे रास्ते मेरे साथ रहे - मुझ पर उनका विश्वास शक्तिशाली और प्रेरक था। क्योंकि मैंने उन पर भरोसा किया था, हमने एक बार में एक साथ जीवन भर की यात्रा का अनुभव प्राप्त किया।

मैं दृढ़ता से साझा करने की सलाह देता हूं कि आप दूसरों के साथ क्या कर रहे हैं। आपको अप्रत्याशित स्थानों में अपना समर्थन नेटवर्क मिल सकता है, जैसे फेसबुक पर पुराने दोस्त या एक विश्वसनीय संरक्षक। या, यदि आप अपनी चिंताओं के साथ बाहर आने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप हमेशा टॉक थेरेपी आज़मा सकते हैं या सहायता समूह ढूंढ सकते हैं।

पल में रहो

एक बार जब मैं चला गया, मुझे एहसास हुआ कि सड़क पर वापस आने के बारे में मेरी अधिकांश झिझक यह भूल गई कि क्षण में कैसे जीना है। मैं लगातार सोच रहा था कि आगे क्या है, या मैं ग्रंथों का जवाब देने, ईमेल का जवाब देने और काम की मांगों से निपटने में इतना व्यस्त था कि मैं खुद की देखभाल करना भूल गया।

एक लंबे समय से पहले, एक अच्छे दोस्त ने मुझसे कहा कि तनाव को बाहर करना बंद करो और "जहां आपके पैर हैं, वहां रहें।" एक बार जब मैंने ऐसा करना शुरू कर दिया, तो यह पहचानने लगा कि क्या मेरे पैर विमान पर हैं, या एक कैफे में, या सड़क पर चल रहे हैं और एक नया देश ले रहे हैं - मुझे लगा कि एक बार फिर से खोज करने पर अद्भुत यात्रा उत्साह मिलता है। पल भर में रहने से मुझे अपने अनुभव का और भी अधिक आनंद लेने में मदद मिली, क्योंकि मैं इस बारे में नहीं सोच रहा था कि मुझे घर पर क्या काम करना है या अगले दिन क्या होगा। मैंने बस एक दिन एक बार में यात्रा की।

चुनौतियों को स्वीकार करें

ठंड की बारिश में फंसने के बाद और एक दिन अपनी यात्रा पर कैब नहीं मिल पाने के कारण, मुझे निराशा हुई, लेकिन मैंने इसे दूर करने की कोशिश की। जैसा कि मैं हर समय लोगों को बताता था, जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं तो चीजें गलत हो सकती हैं, लेकिन आपको बदलने के लिए लचीला और खुला होना होगा।

उस ने कहा, पता है कि मिश्रित भावनाओं का होना ठीक है और यह ऐसे क्षण होंगे जब यात्रा चुनौतीपूर्ण होगी या जब आप निराश, थके हुए या डरेंगे। जब एक चुनौतीपूर्ण क्षण होता है, या आप नकारात्मक रूप से सोचने लगते हैं, तो एक आत्म जांच करें, और यह जान लें कि यह क्षण बीत जाएगा और आप इसके लिए बेहतर और मजबूत होंगे।

अपनी यात्रा का जश्न मनाएं

एक बार जब आप वहाँ हो, तो अपने आप को पुरस्कृत करना याद रखें। स्थानीय बाजारों में जाएं और कुछ शानदार खरीदें या शानदार भोजन या कार्यक्रम के लिए बाहर जाएं। यहां तक ​​कि अगर यह एक व्यापार यात्रा है, तो बैठकों के बीच या कुछ ऐसा करने के लिए घंटों के बाद समय निकालें जो वास्तव में आपको खुश करता है। मेरे दोस्त जिन्होंने मानवीय कार्य किया था, वे अक्सर अच्छा खाना खाने या रात में बाहर जाने के बारे में दोषी महसूस करते थे- लेकिन उस तरह के कठिन काम को बनाए रखने के लिए एक संतुलन खोजने में कोई शर्म नहीं है। यात्रा सीखने और खोज के बारे में है और विशेष रूप से जब आप यात्रा की काठी में वापस आने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको यात्रा या कठिन दिन के काम के बाद खुद का आनंद लेने में सक्षम होना चाहिए।

आपके जीवन में ऐसा समय आ सकता है, जहां आप सूटकेस और यात्रा गाइड को खोदकर देखना चाहते हैं, और यह ठीक है। हम सभी को कभी न कभी ब्रेक की जरूरत होती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप यह स्वीकार करने के लिए भी समय निकालते हैं कि आप इससे क्या रख सकते हैं, और वही करें जो आपके लिए सही है।

बहुत सारे लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं लगातार दुनिया को कैसे ट्रेकिंग करता रहता हूं, और जब मैं जानता हूं कि कॉफी और एड्रेनालाईन का एक शक्तिशाली मिश्रण है, तो इसके साथ कुछ करना है, मुझे यह भी पता है कि यात्रा ने मेरे जीवन को बहुत समृद्ध किया है। खासकर जब मैंने अपने आप को धक्का दिया है या अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखा है, मुझे हमेशा मेरे यात्रा के अनुभवों से पुरस्कृत किया जाता है। और अगर आप बस वहां से निकलते हैं और इसे करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं।