यह पसीने से भरे हैंडशेक और अजीब छोटी-सी बात के रूप में परिचय में एक सवाल है। यह एक अंतर्निहित संदेश भी भेजता है: आपकी पहचान आपकी व्यावसायिक भूमिका से अटूट रूप से जुड़ी हुई है।
हमें बहुत सारे सूक्ष्म संदेश मिलते हैं कि हम वही हैं जो हम करते हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि अपने कैरियर में पूरी तरह से खुद को डुबाने का प्रलोभन बहुत बड़ा हो सकता है, खासकर यदि आप वास्तव में अपने कैरियर के बारे में भावुक हैं। हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है, उत्साह और उत्साह और ऊपर और उससे परे जाने की इच्छा निश्चित रूप से आपको पेशेवर, ज्वलंत, कठोरता और खोए हुए रिश्तों की मदद नहीं करेगी। और जो आप करते हैं उसमें खुद को खोने के जोखिम के कुछ हैं।
मुझे यह मिलता है यदि आप प्यार करते हैं तो आप क्या करते हैं, अगर यह काम की तरह महसूस नहीं करता है। गंभीरता से, आगे बढ़ो और अपने दिल और आत्मा को अपनी नौकरी में डालो। बस इस बात को ध्यान में रखें कि आपका दिल और आत्मा कार्यालय के दरवाजे की तुलना में दूर तक फैले हुए हैं, क्योंकि आप अपने शीर्षक से बहुत अधिक हैं और आप इसे अपने जीवन का इलाज करने के लिए खुद पर एहसान करते हैं।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आप सफलता के रास्ते खुद को खोने से बचे रहें:
1. अपने आप को एक विराम दें
तथ्य: आपके पास केवल ऊर्जा की एक सीमित मात्रा है। जबकि आपके पास दूसरों की तुलना में अधिक हो सकता है, आप अंततः बाहर चला जाएगा। इसलिए जब आप इसमें से अधिकांश काम करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने आप को थकाऊ और अनुत्पादक पाएंगे, यहां तक कि सबसे अच्छी परिस्थितियों में भी। खुद को दूर करने से उस परिमित ऊर्जा स्तर, आपके दिमाग और आपकी प्रभावकारिता की रक्षा होती है। बर्नआउट से बचने के लिए आपको दुनिया भर में आधे रास्ते पर जाने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, आप अपने जीवन में कुछ संतुलन रखने के लिए नियमित रूप से छोटे उपाय कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, वर्कआउट करें, अपना पसंदीदा शो देखें, एक शानदार किताब पढ़ें, एक क्लास लें, किसी दोस्त के साथ समय बिताएं या किसी से प्यार करें या असली लंच खाने के लिए अपने लंच ब्रेक का उपयोग करें। आपको इन सभी को करने की ज़रूरत नहीं है (और निश्चित रूप से सभी एक बार में नहीं), लेकिन दिन में एक बार अपने आप को एक गैर-कार्य से संबंधित गतिविधि के लिए चुनकर, आप अपने दिमाग को काम मोड छोड़ने की अनुमति दे सकते हैं। और ऐसा करने से आप अपने दिमाग और शरीर के विभिन्न हिस्सों को अपने उपयोग में ला सकते हैं, जब आप दिन में अधिकांश समय कार्यालय में बैठे रहते हैं।
2. चेंज के लिए ओपन रहें
मेरे जीवनसाथी ने कई वर्षों तक एक निर्माण फर्म के साथ एक इंजीनियर के रूप में काम किया। एक अवसर ने खुद को व्यवसाय शुरू करने के लिए प्रस्तुत किया, लेकिन इसका मतलब उसके लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका परिवर्तन था। मशीनों के डिजाइन और निर्माण के बजाय, वह अब मुख्य रूप से चालान, करों, पेरोल और अन्य लेखांकन-संबंधित कार्यों को संभालता है। बदलाव के बावजूद, वह इसे प्यार करता है। क्या होगा यदि वह केवल खुद को एक इंजीनियर के रूप में देखता है? क्या उन्होंने एक अलग भूमिका की कोशिश की होगी?
हर समय आप किसी के बारे में कहते सुना है, "ठीक है, मैं एक हूँ (पसंद का कैरियर डालें)" बहुत गर्व के साथ आप उसे या उसके अलावा कुछ भी करने की कल्पना नहीं कर सकते। जबकि गर्व के साथ स्पष्ट रूप से कुछ भी गलत नहीं है (आप अपनी सफलता के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, आपको गर्व होना चाहिए!), आप इसे आपको सीमित नहीं कर सकते। सौभाग्य से, मेरे पति या पत्नी का कैरियर परिवर्तन पसंद से हुआ, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। क्या होगा अगर आपको निकाल दिया जाता है, लेट कर दिया जाता है या पता चलता है कि आप जिस कंपनी में काम करते हैं वह दिवालिया हो गई है? यदि आप अपनी स्थिति में इतने डूब गए हैं कि आप उस भूमिका की बहुत संकीर्ण परिभाषा से परे नहीं देख सकते हैं, तो आपके नियंत्रण से परे परिवर्तनों के लिए अनुकूल होना मुश्किल है।
अपने आप को इस साँचे से बाहर निकालने के लिए, बिना किसी नौकरी के शीर्षक के साथ एक "जीवन फिर से शुरू" बनाने पर विचार करें जिसका उपयोग आप सिर्फ अपने लिए करते हैं। इसके बजाय, बस अपने कौशल, क्षमता और रुचि के बारे में लिखें। काम के बाहर की चीजें शामिल करें, जैसे स्वयंसेवी गतिविधियां, नागरिक संगठनों में भूमिकाएं, यहां तक कि शौक भी। अब कुछ सामान्य विषयों की तलाश करें। क्या आप विश्लेषणात्मक हैं? क्या आपके पास अग्रणी लोगों का बहुत अनुभव है? क्या आप कई परियोजनाओं के लिए शामिल या जिम्मेदार हैं? अब, आप उस अनुभव के साथ क्या कर सकते हैं? आप निश्चित रूप से एक से अधिक काम कर सकते हैं।
आपको अभी उस दस्तावेज़ की आवश्यकता नहीं हो सकती है - और आप इसे कभी भी बाहर नहीं भेजेंगे - लेकिन इसे बनाने से आपकी आँखें नई संभावनाओं के लिए खुल सकती हैं, आपको अप्रत्याशित परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद मिलेगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको उन सभी चीज़ों की याद दिलाएगा जो आपके लिए चल रही हैं। आपकी पेशेवर पहचान के बाहर।
3. उस रिश्ते को मज़बूत करें
हम एकान्त प्राणी नहीं हैं। जब आप अपने कार्यालय में खुद को बंद कर देते हैं, तो आपके बिना, आपके आस-पास के जीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया जाता है। दोस्त इकट्ठा होते हैं, बच्चे बढ़ते हैं, परिवार बढ़ते हैं, और आप ऐसे क्षणों को याद करते हैं जिन्हें आप पुनः प्राप्त नहीं कर सकते।
शायद आप सोच रहे हैं कि आपका काम एकान्त नहीं है। आप अक्सर फाइव-स्टार भोजन के लिए ग्राहकों को लुभाते हैं और आप अपने बॉस के साथ ड्रिंक्स को कभी भी बंद नहीं करते हैं। या हो सकता है कि आपके रॉकस्टार जॉब ने आपको "इन" भीड़ से परिचित कराया हो, और आप हर समय उनके साथ रहे। ठीक है, लेकिन ग्राहक मित्र नहीं हैं, और जब आपके सहकर्मी ऐसा महसूस कर सकते हैं, तो वे परिवार नहीं हैं। पहली बार उन्हें आपके और नीचे की रेखा के बीच चयन करना होगा, ठीक है, आप उस प्रतियोगिता को जीतने नहीं जा रहे हैं।
आप जिस चीज की उम्मीद कर रहे हैं, उसके बावजूद यह वह बिंदु नहीं है, जिस पर मैं आपको "वास्तविक" कनेक्शन के लिए इन क्षणभंगुर संबंधों को त्यागने के लिए कहता हूं। केवल आप जानते हैं कि आपके और आपके करियर के लिए क्या सही है। लेकिन मैं निश्चित रूप से आपको यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि कौन आपके लिए गहराई से परवाह करता है?
आपको नेटवर्किंग छोड़ने का मतलब नहीं है (मेरा मतलब है, आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए), लेकिन उन लोगों के लिए कुछ जगह बनाइए जो आपको सिर्फ आपके लिए पसंद करते हैं।
अपने काम के लिए अपने आप को पूरी तरह से देने से आपको व्यक्तिगत रूप से या पेशेवर रूप से मदद नहीं मिलती है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कम समय में कितना अच्छा लग सकता है। बल्कि, अपनी नौकरी के बाहर आपके द्वारा दिए गए अनुभवों को बनाने का प्रयास करने से आपको करियर और जीवन दोनों से प्यार होगा।
